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张口笑日志资料汇编（待续）
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张口笑日志资料汇编
一、门球天地
1、赛事视频
【视频】江西省2012年中青年门球赛前三名争夺战实况 【视频】2015年全国青少年（少儿）门球锦标赛 【视频】2015年全国门球锦标赛暨中青年门球赛 【视频】2015中国·弥勒“昊邦杯”第十届门球王争霸赛（1） 【视频】2015中国·弥勒“昊邦杯”第十届门球王争霸赛（2） 【视频】2014-2015年度中国门球冠军总决赛（1） 【视频】2014-2015年度中国门球冠军总决赛（2） 【视频】2015远恒·春青杯第一届中韩门球争霸赛 【视频】2014重庆开县首届"汉丰湖杯"全国门球邀请赛 【视频】2014年全国门球单双人赛暨”读者杯“门球挑战赛 观2014北京房山《读者杯》门球男单决赛有感 【视频】第九届门球世界球王争霸赛
海峡两岸暨港澳地区门球邀请赛在江苏昆山举行 【视频】2014年全国门球锦标赛暨第11届世界门球锦标赛选拔赛 【视频】2014江津第八届球王争霸赛、首届俱乐部联赛 【视频】2013年中国门球冠军赛总决赛 【视频】2013卢氏《康鼎杯》第七届门球王争霸赛精选(1) 【视频】2013卢氏《康鼎杯》第七届门球王争霸赛精选(2) 【视频】重庆市开县7省市门球网友赛 【视频】2013年湖北宜都全国老年门球赛 【视频】2013“上海之春”中国门球网首届版主联谊赛 【视频】2012“通仙杯”厦门门球网友赛 【视频】第六届亚洲门球锦标赛（澳门） 【视频】2012海润龙胄杯中国门球冠军赛总决赛集锦 【视频】2012年《门球之苑》“读者杯”门球挑战赛集锦 【视频】2012中国门球网井冈山网友赛 【视频】2012年多威杯全国高校门球赛精选 【视频】“春青杯”第六届门球王争霸赛单人赛精选 【视频】“春青杯”第六届门球王争霸赛双人赛精选 【视频】2012首届湖南（郴州）网友赛单、双人、团体决赛实况 【视频】2012首届湖南（郴州）网友赛单人赛精选实况 【视频】2012深圳门球赛事精选 【视频】2006年云南全国门球冠军赛个人决赛 【视频】2011霸州海润门球单打精英赛高手练球 【视频】2011年霸州海润门球单打精英赛精选（1） 【视频】2011年霸州海润门球单打精英赛精选（2） 【视频】2011年霸州海润门球单打精英赛决赛 【视频】2011年全国单双人门球赛昆山网友赛精选（1） 【视频】2011年全国单双人门球赛昆山网友赛精选（2） 【视频】2011门球中冠赛决赛实况 【视频】2011门球中冠赛第一阶段赛况精选 【视频】2011门球中冠赛第二阶段赛况精选 【视频】2011中国门球冠军赛深圳分赛区赛况精选 【视频】2011《门球之苑》读者杯门球赛单双人决赛 【视频】2011年全国单双人门球赛昆山网友赛决赛实况 【视频】门球中冠赛比赛实况精选 【视频】门球世锦赛比赛实况精选 【视频】2008年中国门球冠军赛总决赛（昆明）
2、学习教材
门球技战术教学讲稿 门球比赛抽签与编排 魅力三色球 《门球之苑》在线阅读 2007年国际门球裁判法和国际门球规则讲座 2003年国际门球规则和裁判法 实用门球培训教程（上） 实用门球培训教程（下） 【视频】徐卫国的门球教学 新规则实行前门球裁判员理论考试题汇编（参考） 适应新规则的五杆训练法 【视频】门球裁判工作入门和裁判员手势、用语 【视频】2011霸州海润门球单打精英赛高手练球 22011门球竞赛规则（上） 2011门球竞赛规则（下） 2011门球裁判法 2011门球竞赛手册 【视频】魅力门球（焦兰贵教学）
3、其他
观2014北京房山《读者杯》门球男单决赛有感 大战在即，备战在心 【转贴】门网之星评选揭晓 转帖：球星谱 【转帖】门球之道的研讨 【视频】门球世界高峰论坛演讲会 【转】江西省门球运动大事记（后续） 2012年中国门球协会工作总结 亚锦赛失利后之浅见 转载：中国门协裁委会完成新规则修改
明确2012工作思路 门球之歌
二、健身养生
1、养生堂精选
给降糖系上安全带 秋季降压全攻略 不受伤的快乐健身法 尿裤子
别不当回事 三高岂能一限了之 打造健康老年人 夏贴三伏
冬祛病 自我战胜糖尿病 【荐】选对床头救命“三件宝” 发现生活中的肝脏“杀手” 夏季进补正当时 夏季养生全攻略 痛风之痛 传自宫廷的养生方 补肾，延缓衰老的步伐（荐） 辨清“体质”求安康 禽流感 你必须知道 观外识内疾 三高攻防药典 内养外护巧过冬 回归经典—大医传世养生经 十六个字巧养骨 长寿七养诀 七旬营养师的养生经—秋冬篇 健康“选”出来 多事之“秋”先润燥 一招三式强五脏 名医夫妻的养生经 灵丹妙药身上找 巧过端午 平安一夏 延年益寿长寿有方 益气养血重在补 顺应天地的养生之术 亦药亦茶巧调养 睡多睡少都是病 流感无常 预防有道 一年之养重在春 耳朵平衡才不晕 动出健康 活出精彩 一日三餐的奥秘 养生保健 自调有道 调出身体的“平衡态” 一食一方降血糖 健康美味烹出来 冬季进补有“膏”招 补足精气养出神 北京卫视《养生堂》大全 600年的养生秘诀 2012年北京卫视《养生堂》视频全集（后续） 2012年央视《健康之路》视频全集（后续） 2011年北京卫视养生堂视频全集专辑
2、健身
2、健身
全民健身日，9种简易锻炼法！ 超实用保健操大集锦 坚持一个月让你的膝盖年轻10岁的动作 教您一招
膝关节疼痛立马消失 跑步机不是想跑就跑 姿势不对伤膝盖 8分钟！ 2014最火的腹肌马甲线训练 给你的手指做套“瑜伽操” 走路常犯的8个错误 精彩广场舞集锦 25招练就“最强大脑” 简单降血压——肌肉松紧操 神奇又简单的《闭气健身法》 揉揉肚子治病多， 再荐揉腹法 真人示范的全面拉伸动作 一张图告诉你正确的跑步姿势 拍膻中、拍命门、揉耳朵远离亚健康 腰间盘突出症的自我康复 每天坚持踮脚尖的好处 每天每个动作20次比吃什么都强 神奇的功夫：揉肚子 经常按摩这些穴位有助人体阴阳平衡 健步行走的12种惊人效果 最简单有效的健身方法 女子拉伸操 恢复女人气质与身材 【视频】广场舞100套精选 颈椎病的最好治疗方法：“5步操”疗法 拔经筋、正骨盆、调脊椎，一个动作锻炼三 睡前练抬脚－－半夜不用起床拉小便，一觉睡到大天亮 最全的太极整套演练集锦 最简单的“治百病”锻炼方法 一天抖三抖，能活九十九 “全民健身特别节目”——动出健康、活出精彩 拍两腘就是给自己“血透” 拉筋操图解【组图】 20年“抖动功”让我判若两人 27节简单易学的养生操【动画演示】 每日金鸡独立1分钟，可远离老年痴呆 简单一套操，强身又健体 【视频】太极柔力球（1-7套）规定套路教学 【视频】快速降高血压操
（非常有效） 【健身】庄淑旂防癌操分步图解说明
3、养生
3、养生
食物养生大全 “三高”真相：高血压、高血脂、高血糖 夏天逼自己出身“养生汗” 三伏贴，你贴对了吗？ 20条健康吃饭的黄金标准 足跟痛有个特效穴，按此穴缓解疼痛 筋长一寸，寿延十年——香港名医朱增祥拉筋复位法 沈文朋：中医谈夏季养生防病 10项体检在家做 世界肾脏日看最全“养肾指南” “超级咳嗽”冬春时分频繁来袭 推荐一篇关于健康的好文章：绝症也不是可怕的 不能乱补！ 身体告诉你缺啥营养素 腿有劲，才能寿命长 你知道感冒的真相吗？ 超实用冬季小贴士，冬天也能很暖心 来自医生的23个健康忠告，超实用！ 泡脚最多半小时 是什么在加速您的衰老 切实可行的养生知识 绿茶将成最新抗癌药 养生保健十二月 如何让癌细胞变回正常细胞 身体不该发出的响声 切实可行的养生知识 身体大扫除，你知道怎么做吗？ 18个好习惯，十月来临时改变自己 你的器官需要“打扫”了吗？ 入秋之后哪些宜吃，哪些不宜吃（图解） 夏季常识：三伏天养生全攻略 神奇的一分钟治病 40种常见病症的饮食禁忌 枸杞3大“害处” 枸杞子泡水喝的禁忌 睡眠的学问 春补离不开的八大食物 二十四节气养生之「清明」 人体5大抗衰老黄金穴 养生谚语大全 食物中神奇的“阿司匹林”——黑木耳 养生的最高境界 冬季补药一堆， 不如豆浆一杯 最简单的美容秘诀——咬舌养生法 简单易行有效养生法 生命储备（老祖宗的智慧养生） 中国首席健康养生专家几十年的养生精华 秋季养生重在润肺 10大食物润肺清热 养生宝典200篇 名医忠告：经典养生保健歌 最利于老年人养生的六项娱乐 中国人的九种体质及其调养 五谷杂粮养颜经 节气养生（1） 节气养生（2） 食疗养生：五脏养生对应的最佳食物（组图） 养生保健法图 老人常按身体什么部位益于养生 中医养生诗话谚语歌诀集锦 【经典图文】古今名人的养生秘诀 读懂健康习惯书——养生习惯 名医教你：春季养肝舒肝秘笈“撒气穴” 中医养生书籍在线阅读 按摩大全 【养生专题】春季养生 活到120岁的长寿圣经：长寿的革命 生活保健知识汇集 立春养生 冬季养生 16种最廉价的抗衰延寿食物 养生保健和烹饪技巧
4、其他
4、其他
史上最全的营养元素和维生素功能对照表 祖传秘方：治疗痛风的外敷药 足跟痛有个特效穴，按此穴缓解疼痛 2015《家庭保健报》知识精选（1） 静脉曲张的外洗秘方 教您一招
膝关节疼痛立马消失 年度体检，9图看懂体检表 2014《家庭保健报》知识精选（2） 你知道感冒的真相吗？ 身体不该发出的响声 9种体质，你是哪一种？ 注意！那些身体给你的信号 看图读懂这些姿势伤你最深 首长保健知识手册（一、生活起居） 首长保健知识手册（二、饮食营养
） 首长保健知识手册（三、运动健身） 首长保健知识手册（四、养生保健） 首长保健知识手册(第五——八部分) 2014年《家庭保健报》知识精选（1） 健康长寿靠自己 杂粮配方功效 40种常见病症的饮食禁忌 神奇的一分钟治病 大红萝卜治好了痛风 2013年《家庭保健报》知识精选（一） 2013年《家庭保健报》知识精选（二） 2013年《家庭保健报》知识精选（三） 用了一个单方就不怕冷了 怎样稀释血液粘稠度 外媒揭十大短命恶习 打通血管偏方 内在疾病的外在表现 按摩耳朵治病比电门开关还灵 秋季按体质选水果 7种口气透露健康危机 降血压只需常按摩桥弓穴(图) 人体从上到下的30种疼痛首选止疼方法 “三高”新克星——黄连素 酸、麻、涨、痒透视人的身体状况 手麻是怎么回事 当心暗藏6大疾病 预示有病的11个症状 鼻塞马上通 抽筋马上停 有了它胜过五年医科大 疾病大全 按摩大全 廉价药治常见病的处方集录 体检指标与健康 手诊歌 《特医百法》济世利民 保肝明目只需要一片鸭梨+几滴醋 药茶大全 喜欢就拿走 网上生活健康书库 大众保健医学电子书 医大教授教你用最便宜的药治常见病 【视频】真人演示
人体取穴 全身360穴，精取10要穴 石榴煮水喝，可以溶解各种结石 神奇马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁 全国老中医赴京秘方交流会特效200方
三、学习园地
1、电脑
【图解】做excel表格的表头技巧 电脑知识汇总 10个微信小功能 一张动图，教你把文本转成表格 音画生成器 图片在线合成器：让照片动起来 用Word画线方法 你可能用得上的微信小技巧 洪恩轻松教你学电脑 手把手教你轻松学电脑 键盘【Ctrl】等九大功能 20个Word文字处理技巧 键盘打字练习 怎么把电脑上的文件发给微信好友 如何把静态图变成动态图 电脑中神奇的Win键 键盘字母排列速记口诀 常用软件汇总 电脑出大问题用360安全卫士重装系统超方便 万款FLASH动画素材 如何正确使用U盘 电脑/上网技巧精选 30秒清除你电脑中的垃圾 电脑/上网技巧精选 如何把照片做成视频 如何剪接视频 家庭电脑知识应用小技巧 消灭电脑系统里的坏分子 用微信在手机上与电脑互传文件 如何清除图片上的文字 微信使用基本常识 玩微信应该懂得这些技巧 word简便的使用方法 拼音打字快打十招 实用鼠标操作小技巧 你必须学会清洗电脑 如何保存网页图片 解决遥控器按键不灵的小窍门 使用笔记本一些值得注意的问题 电脑截图三种方法一览表 电脑入门精讲视频教程 怎样看被删除的文章 怎样把电脑里的文件传到手机里 【视频】六个月成为网络专家教程（全集） 在线FLASH画面生成器 U盘常见故障排除指导技巧集锦 微信是什么？怎么用？ 怎样把表格和文字互相转换 个性动画生成器 在线检测mp3地址有效性的播放器 【精品】电脑接电视常见的几种方案 电脑死机、蓝屏、黑屏、报错解决办法 在线图片编辑器（效果胜似PS） 笔记本的使用技巧 电脑高手整理的网络技巧大全 视频教程集 把数码相机中的照片输入到电脑的三种方法 不用安装软件
就能轻松截图 对付不准复制网页的小技巧（简单实用） QQ教程大全 遇到不会读的字，怎么用拼音打？ 视频教程大全 【视频教学】电脑 最容易损坏电脑的操作
2、健身
绿谷经络操
（完美版） 气功健身专辑（在线阅读） 太极拳几个日常口诀用语 零基础的人如何开始学习练习太极拳（附拳、剑视频） 【视频】健身球操第九套规定套路教学 【视频】第1——5套健身秧歌规定套路教学 【视频】木兰拳、剑、扇系列教学 中华武术气功大全 健身舞视频教程大全 【视频】吴阿敏36式养生太极杖全套示范及教学 【视频】从零开始学太极及太极拳基本功 【视频】太极柔力球（1——7套）规定套路教程 李德印太极功夫扇视频教程 健身气功系列视频教学 太极拳、剑完整视频教程 别小看了广播体操（附视频教程） 太极柔力球教学与研究——白榕主讲
3、其他
摄影构图技巧 博览群书在线阅读大汇编 电池不耐用？学会这几招手机电量上升50% 正确认识高速指示牌 拍完这38张照片，摄影技能快速进阶 30种常见花卉种植小技巧 毛泽东115字写尽人类历史 养花技巧15招 社保卡的用法，你真的清楚么？ 这20条急救知识能救命！ 诗词知识文萃.网站精选汇编 切水果的妙招 范文大全 养花通用方法（汇总缩编版） 家庭养花资料大全 《读者》杂志免费在线阅读 学习周恩来道德修养之道 精典图书在线 老人学会用智能手机，其乐无穷！ 免费阅读当日全国报纸 一图教你如何冲泡十大名茶 人体穴位自助按摩教程 八国语言文字在线翻译 100个摄影技巧 中国名家配乐朗诵作品大全 电子杂志在线阅读大全 【图文】数码摄影课堂 【图文版】中国文学名著在线阅读 人像摄影 万能字典集 【典藏】轻轻一点
读书万卷 人体主要穴位动画展示 中国楹联大辞典 绝对是最全的摄影技巧 语文工具书大全 在线《辞海》速查手册
四、知识百科
生活妙方大全（珍藏版） 16个最给力的生活技巧 不懂这些，千万别说你懂茶 厨房宝典 技能帖:衣服上 不管染上什么都能洗掉了，太神奇了 夏令水果挑选教程 牙膏的另类功效 22个疾病先兆 年货选购全攻略 竟然不知道最好的生活常识 9图教你如何冲泡九大名茶 一图读懂：冰箱食物健康摆放指南 史上最全的服装尺码对照表 这些食物不能和药一起吃 史上最全的服装尺码对照表 图读懂：冰箱食物健康摆放指南 图解茶道全流程 外出就餐的秘密，告诉你如何不被坑！ 纸巾还能这么用
万万没想到 公务员考试常识3000题 中山大学发现“逆天”好病毒，专杀癌细胞 100个清洁小窍门 50个值得珍藏的生活小窍门 这些用药习惯，都是错的！ 教你如何识别过期失效药 五分钟恢复烧焦锅子的原貌 突发心脏病怎么给自己做急救？ 身份证冷知识（图解） 洗衣小窍门集锦（图） 北京卫视《养生堂》名医名方汇总 9张图让你看懂“五险一金” 那些不靠谱的“健康秘诀” 醋泡六神丸治无名肿毒 蜂蜜知识 高血压形成原因 一本值得收藏的民间秘笈 教您清洗内脏 网购火车票卧铺上中下自己选 民间验方50绝 在线生活小窍门 效果显著的钓鱼偏方 中国寺庙绝联 无毒生活小苏打 感冒了吃啥药 阿司匹林在动脉硬化性心血管疾病中的临床应用 冰糖醋治高血压效果不错 史上最全的急救方法 《小游戏》 大家来玩中国象棋 不需花钱给自己做一次身体检测 端午节知识汇总 创可贴的正确用法 民间谚语集锦 买菜技巧 疾病食疗方 100种常见适合盆栽的多肉植物图鉴 最全的人体穴位经络图(动画效果) 二十种五谷杂粮的药用价值 曝光超市里你不知道的最脏食物 春节一定用得上的搞卫生小窍门 提高血细胞携氧能力的蔬果 【组图】如何分辨转基因食品 【组图】生活乐趣小窍门 药性歌括四百味 生活百事通大全 卫生间里不能做的几件事，当心猝死！ 十大健康食品 中国古代风俗百图 实用生活小窍门 5秒钟可测血管健康 信用卡十大秘密 疾病的形成步骤和发展阶段 尿酸高的克星 生活禁忌(在线阅读） 剥板栗最省事、最省时的方法 标准经穴取穴【在线阅读】 中华百家姓对联 医保卡的正确使用 你一定用得上的生活常识 民间偏方大全 1分钟看你缺少哪种维生素 如何辨别“催熟水果” 判断自己体质的简单方法 避免10大喝水坏习惯 自制万能清洁剂 《幸福辞典》家有妙招 性、欲、情感、健康、人生知识大全 五谷杂粮.常用食品营养及功能介绍（图文） 体检项目中的长寿指标 《神龙本草经》上中下全集图册（118p 吃水果有门道
老中医点评各种水果（图） 隔夜茶学会妙用就是宝 厨房百科 身体这些部位不舒服的时候将意味着什么 穴位数据库（501个人体穴位附图片
） 甘草和生姜
助你摆脱鼻炎困扰 中医祖传秘方大全 五味的健康功效不可不知 百科数字博物馆 姓氏起源 中国十大名茶冲泡方法 好棒的中医基础知识简述 生活小巧门百科全集 茶的30个基本常识 字谜十八法 实用万能查询 旅行社内部绝密资料 家有妙招(珍藏版) 红糖——美白抗衰老的佳品 最新编写版·法律宝典 老司机总结的高速公路行车秘籍(组图) 春节相关知识及灯谜大全 世界名牌服装全集 《走遍中国》2012
全集 中国特殊电话号码大全 420个生活小窍门 各种茶叶的功效 汇集美容知识，护肤、美白、化妆、瘦身一步步实现美丽人生 中华智谋全集【收藏版】 生活实用妙招 中外寓言大观 百物妙用 古典诗词名篇诗意、鉴赏与朗读 中国古诗词大全目录(在线阅读) 细数那些被遗忘的年俗 2012龙年春联大全
五、营养美食
春季润肺的16个绝佳食谱 正月十五自己动手包汤圆 八大菜系，100道年夜菜！ 15道过年肉菜备起来 不用水煮鸡蛋超好吃 大冷天儿的
快回家包顿饺子 9款美味家常面做法 100道素菜，让你应接不暇 简单易做的18道美食 18
个家常菜，自己做起来！ 十道好吃的素菜 豆浆机食谱大全 《舌尖上的中国》第二季
分集内容 六大下饭菜 初春美食：发芽黄豆的N种好处和吃法 中南海厨师长日记23道家常菜 下厨房分类浏览 令人嘴馋的家常土菜 全素年夜饭【甲午马年.第一桌】 全素年夜饭【甲午马年.第二桌】 全素年夜饭【甲午马年.第三桌】 全素年夜饭【甲午马年.第四桌】 全素年夜饭【甲午马年.第五桌】 全素年夜饭【甲午马年.第六桌】 教你做40款好吃的菜肴（附图） 蒸出一条鲜美的鱼 地道美味的夏季凉拌菜精选 中华美食-八大菜系佳肴品尝及制作 巧做豆腐脑 美食任你搜 纯素菜谱 十个应该知晓的烹饪小窍门 二十种野菜辨别及野菜做法 团团圆圆 全国各地红火年夜饭锦集 年夜饭菜谱精选 冬季养生食谱 西红柿炒鸡蛋：好吃有妙招 【视频】我家厨房 教你做小酥肉，太好吃了 10款简易经典早餐做法 早、中、晚三餐菜谱荟萃 营养膳食大全 菜谱导航
六、感受音乐
精美的flash作品选集 华声论坛FLASH佳作汇集 二十四款音乐播放器 几千首歌等你听 班得瑞音乐全收集 天籁之音汇集 乘成音乐作品一览表 经典老歌 优美的旋律
专辑全集（1~24） 欣赏音乐纪录片
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贺岁金曲153首 谭晶·《柔力球之歌》 百度音乐·新歌TOP100首精选 《音乐厅》200集-更新-2012
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七、琴棋书画
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