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    除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。

    推荐：养颜芝麻黑豆浆

    做法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。

    功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

    豆浆最完美的四个搭档

 

    1、红枣

    豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

    推荐：红枣豆浆

    材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣5枚）。

    做法：

     1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；

     2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；

     3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。

    提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

 

    2、枸杞

    枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

    枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

    推荐：枸杞豆浆

    材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。

    做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机（连同泡水），加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

 

     3、百合

    这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

    推荐：百合薏米豆浆

    材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。

    做法：

　　 1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。

　　 2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。

　　 3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

    小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。

 

    4、绿豆

    豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

    推荐：绿豆豆浆

    材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯

    做法：

　　 1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；

　　 2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；

　　 3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。