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《养生堂》精选·传自宫廷的养生方
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关键词：清宫医案、眩晕、光绪皇帝、清眩降压汤、白菊花、葛根
专家：张京春 国家级名老中医陈可冀学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师
从上个世纪开始，国家级名老中医陈可冀院士带头对故宫中三万多件原始医药档案进行整理研究，陆续出版了以下书籍。通过它们，大量尘封多年的清代宫廷医案重新为世人重视，也带来重重疑问等待解答。38岁暴毙的光绪有着怎样的体质？70多岁却面容姣好的慈禧靠什么驻颜有术？人称“古稀天子”的乾隆又是如何养生的？陈老的学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春将为您解答《传自宫廷的养生方—1》。
清宫医案中关于头晕的理法方药记载共58条，其中光绪皇帝就占了25条。光绪皇帝的头晕跟现代中老年人的头晕证型相似，都以阴虚阳亢、夹痰夹湿为主，这种头晕的人群往往肾阴不足，肝郁气滞，并且因多食膏粱厚味而有湿热内蕴的情况。中医具体将头晕病因归为如下类型，您可以根据下表对照。更多内容请收看本期节目。
陈可冀院士通过研究清宫医案中大量眩晕病案，加上自己多年的临床经验，总结化裁出经验方——清眩降压汤，该方适用于因高血压引起的眩晕。但张主任也指出，方子上的克数是一个基本用量，中医讲究辨证论治，老年人虚的成分较多，可以稍加补益的药物如杜仲、生地，年轻人肝火旺盛，可以稍加桑叶菊花，具体用法建议您一定咨询医生。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
清宫医案记载，太医为光绪皇帝调治眩晕时，多用白菊花和桑叶这两味药物。白菊花在《神农本草经》中被列为上品，无毒，久服可以轻身健体、益寿延年。除了白菊花，市面上常卖的还有野菊花，更侧重清热解毒。张主任临床上有一个简便的代茶饮：白菊花3-5克，桑叶3-5克，冲泡即可。一天可以反复续水。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
清宫医案中治疗光绪皇帝眩晕时，还有一味常用药适合现代人使用，就是葛根。葛根性凉味甘，有清热生津的功效，对各种类型引起的头晕都有治疗作用，同时葛根可以改善骨质疏松、扩张血管以改善心律失常，其中的黄酮还有利于女性更年期调理和增强皮肤弹性，是非常全面的药食同源的佳品。张主任推荐了一道葛枣黑豆饮，由葛根粉、黑豆和红枣熬制而成。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
专家：张京春 国家级名老中医陈可冀学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师
“翰林院的文章，太医院的药方”说的是翰林院和太医院这些机构，文章和药方基本都是按照固定套路，所以总是中规中矩，毫无新意。但果真如此吗？根据清宫胸痹医案中对于大黄的使用，就可以看出，太医们是敢于下猛药的，而且是追求疗效的，同时效果是显著的。国家级名老中医陈可冀院士的学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春将根据大量清宫胸痹医案的记载，来为您解答《传自宫廷的养生方—2》。
清宫胸痹医案提供给现代人很多用于缓解心绞痛的临床经验。陈可冀院士通过研究大量清宫胸痹医案，加上自己多年的临床经验，总结化裁出经验方——愈梗通瘀汤，该方适用于心梗病人术后恢复，提高生活质量，达到带病延年的功效。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
清宫医案中使用大黄的频率非常高。作为“四大金刚”之一的大黄，除了泻下的功效强大外，针对现代人进食太多膏粱厚味，大黄还能帮助排毒解毒，特别是肝病，肾病病人，可以说大黄是攻补兼治，以泻为补，双向调节。针对肠道秘结的问题，可以选择熟大黄粉3-5克冲调服下。一旦有效，即应停止继续使用，同时用前还需咨询专业医生。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
专家：张京春 国家级名老中医陈可冀学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师
清宫医案中，有大量关于慈禧心悸的记载。其人前半生后宫争宠，后半生争权夺利，心悸症状时有出现，但是却并未明显影响到寿命，可以说与善于养生不无关系。国家级名老中医陈可冀院士的学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春根据大量清宫心悸医案的记载，来为您解答《传自宫廷的养生方—3》。
相信大家都有过心慌的感觉，紧张的时候会心慌，运动后会感觉心跳加速，有时候被惊吓，也会心悸……心悸是病吗？正常人可以出现心慌，许多原因导致的心脏病也会表现为心悸。
清宫医案记录的心悸、惊悸，多伴有头晕、不寐、健忘、耳鸣、发热、身倦等症，病机表现多样，以肝热、脾湿、痰饮、气虚为主，常用组方结构为补气阴药+疏肝理气药+安神药+化痰药为主。心悸是一般来说分为惊悸和怔忡两种，因惊恐、劳累而发，时作时止，不发时如常人，病情较轻者为惊悸；若终日悸动，稍劳尤甚，全身情况差，病情较重者为怔忡。更多内容请收看本期节目。
中医学对于心悸的治疗方面，与清宫医案基本一致。主要涵盖益气养阴、安神定悸和调达肝气等三个方面。更多内容请收看本期节目。
据记载慈禧太后用花、吃花。常食用白菊花、荷花、玫瑰露等等，还喜欢用金银花作花露水护肤，玫瑰花泡澡。玫瑰花有“解郁圣药”之称。《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。
细心的人会发现，除了压力比较大的人容易出现心悸不适外，老年人也非常容易出现心悸。中医讲“年过半百而阴气自半”，随着身体的衰老，气血阴阳也随之亏虚，以致心失所养，从而发为心悸。现代医学同样认为，随着年龄增高，细胞凋亡、胶原和脂肪组织的沉积增加，心脏窦房结活力降低、心脏传导纤维不断丧失，因此老年人的心悸非常多见。更多内容请收看本期节目。
这是清宫中非常简单、有效的一张代茶饮方，方用党参、炙甘草健脾益气，枣仁、茯神宁心安神，当归补血养心。非常适合心脾两虚的患者，临床应用非常广泛。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
专家：张京春 国家级名老中医陈可冀教授学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师
乾隆五十八年时，英国大使马嘎尔尼觐见83岁的乾隆皇帝，认为他看上去更像60几岁，精神面貌非常年轻。乾隆是自夏商周以来历代帝王中最为长寿者，89岁时无疾而终，被誉为“古稀天子”、“十全老人”。有观点认为：这与他一生坚持服用的三样东西密切相关。请继续关注中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春教授主讲的《传自宫廷的养生方—4》。
下图是乾隆驾崩前三天御医为其诊脉的记录，脉象显示乾隆气弱脾虚，但没有严重疾病所带来的危重脉象，所以用参莲饮补气健脾。参莲饮是从经典方生脉饮化裁而来，两个药方都可用于临终病人的“回阳救逆”，又可用于平时的调补。专家指出：乏力、懒言、口干、失眠的人群可以在医生指导下服用生脉口服液或生脉胶囊。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
乾隆朝《人参用药底簿》记载：乾隆晚年每天都要服用约一钱的人参。宫廷用参多为噙化，即含服后咽下。专家建议：大病初愈、阳气虚衰者适用生晒参或红参；阴虚口干者适用西洋参，兼有上火症状可以搭配菊花、陈皮，兼有失眠症状可以搭配莲子心；如果经济条件不允许购买西洋参，也可以用党参或太子参代替。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
乾隆皇帝养生的四大秘诀为：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿和适时进补。其中适时进补指按照时令季节选择饮食的种类，下图为乾隆五十八年二月二十三的早膳，春季多以酸菜、苹果等酸味食物为主。而秋冬季节乾隆多吃鹿肉、羊肉等温补食物。专家建议：春季应多吃酸味食物，有益养肝。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
乾隆坚持一生的养生法宝：第一是含服人参；第二是常服龟龄集丸药，帮助养肾；第三就是常饮松陵太平春酒。专家指出：龟龄集作为国家级非物质文化遗产的保健药品比较昂贵，在家庭中可以通过泡制简易的松陵太平春酒来养肾护肾，选用50度左右的白酒，加下述药物后煮沸过滤即可。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
