名医夫妻的养生经

——阳盛体质、肺火、实火、虚火、清火、滋阴

 

    专家：李世增  国家级名老中医  首都医科大学中医药学院  教授

             朱桂茹  首都医科大学中医药学院  教授

 

 

    您听说过“夫妻病”吗？夫妻间真的会一方得病影响另一方吗？就在最近，我国公布了一项来自600人参与的调查，调查认为自己与配偶有夫妻相的只占33.9%，但曾与配偶同患“夫妻病”的却高达55.4%。什么是夫妻病呢？哪些疾病属于“夫妻病”？ 8月12日－14日，国家级名老中医李世增携夫人朱桂茹教授做客《养生堂》，夫妻同台话养生。

 

 

    中医认为肺为娇脏。现在是夏秋交替的季节，专家提醒大家，在这个时节肺最容易受外邪感染而生热化火，尤其是阳盛体质的人，更容易产生肺火。很多人上火了以为是小事，专家提示，肺火一定要及时治疗，以免引发其它肺部疾病。但是在清肺火时要分清自己是肺实火还是虚火。详情请看本期节目。

 

 

    专家认为肺火初时一般为实火，此阶段治疗比较容易。如果没有得到及时治疗，久病则虚，实火会发展成虚火。这时候不能只一味地清火，而是在清火的基础上滋阴。因此专家给出了自己的两个经验方，肺实火阶段可用清肺利咽饮，转成虚火后可用清补饮，两个方子皆为代茶饮，简单方便。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

 

 

    专家：李世增  国家级名老中医  首都医科大学中医药学院  教授

            朱桂茹  首都医科大学中医药学院  教授

 

 

    脾和胃、心与小肠、肝和胆、肺与大肠、肾和膀胱，这五对组成了我们身体脏腑间的“夫妻关系”，这种关系一荣俱荣、一损俱损，比如脾与胃就好比生活中的夫妻，男人是胃，女人是脾，男人挣不来钱，巧妇难为无米之炊，自然做不出好饭；男人大把挣钱，女人不能持家，这个家庭也和睦不了。详情请看本期节目。

 

 

    李世增教授、朱桂茹教授同为74岁，两人大学毕业时双双被分配到外地工作，从这时起两人的脾胃却出现了大不同。李老因为工作繁忙、不胜酒力，喝出了胃溃疡。为了调理好脾胃，李老历经8年的中药治疗、饮食调理和情绪调节，40岁时终于把胃溃疡治好。李老说：治胃病，先调肝。为什么看似没有什么关系的肝会“掺和”到脾胃当中呢？这是因为肝主疏泄，肝在中医里五行属木，脾在中医里五行属土，木克土，肝气郁滞就会侵犯到脾胃，引起脾胃方面的疾病。所以调肝也是李老隔脏治疗脾胃疾病的方法之一。李老的柔肝汤适宜于肝气旺、有肝热、肝气不疏的人来使用，主要症状表现就是烦躁、脾气大、胃胀等。

    除了调肝治疗脾胃之外，保胃气也是必不可少的。针对口苦、心烦气躁等胃部有热象表现的病人，李老还推荐保胃汤。两个汤头的交替使用，让李老的胃溃疡慢慢痊愈了。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

 

 

    常言道：食不言，寝不语。可朱老说，吃饭时不说话还不够，最好能边听音乐边吃饭，这才是对脾胃最大的关爱。古籍《寿世保元》记载：“脾好音声，闻声即动而磨食。”音乐不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。所以吃饭时听听音乐，也是调理脾胃的一个好方法。详情请看本期节目。

 

 

    针对老人、小孩常见的食积，朱老提示，山楂主要解决肉吃多了的积食；而麦芽则擅长消除“米面薯芋”造成的淀粉类积食；萝卜消食的功效一般，下气的力度却很强劲；喜欢使用“血肉有情之品”动物药的朱老，最爱用鸡内金来给家中小孙子消食化积，鸡内金的强大效力可以作用于各种食积，同时还有健脾的作用，她推荐大家不妨家中常备。更多内容请收看本期节目。

 

 

    专家：李世增  国家级名老中医  首都医科大学中医药学院  教授

            朱桂茹  首都医科大学中医药学院  教授

 

 

    中医认为妇女七七天癸竭，49岁肾气衰弱，开始进入更年期。伴随而来的是一系列的精神和全身的症状：潮热汗出、爱发脾气、多疑喜哭等，不仅危害健康，也影响家庭生活和谐。

 

 

    跟很多40多岁的女性不同，朱老的更年期除了有月经紊乱的症状外，没有任何精神症状，基本上是平平安安渡过的。除了李老的照顾，更主要的是朱老很注意保养，根据更年期的特点自拟补肾的保健汤，并喝了30多年。因为肾虚还会导致心、肝、脾的问题，朱老在喝汤药的基础上，坚持服用两种中成药：早服逍遥丸，晚服归脾丸。逍遥丸是一个非常著名的古方，具有疏肝解郁、健脾养血的功效，肝郁血虚、脾虚的人可经常服用。如平时爱发脾气、易急躁的人，可以在此方的基础上加两味药：丹皮和栀子，也就是加味逍遥丸。到了晚上朱老还要服用归脾丸，可以益气健脾、补血养心。凡是思虑过度、劳伤心脾的人都可以吃。这两味药可以一个星期吃3天，坚持一段时间会达到很好的效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

 

 

    更年期过后，人的肾气继续衰退，因此更年期后的老年人患慢性疾病的风险增加。尤其女性在绝经后5－10年，骨质疏松的发生率为60%－70%；男性60岁以后易多发性骨折，并发症的死亡率高。因此李老自拟了补肾壮骨汤，对于骨质疏松有很好的保健效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。