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杂粮配方功效

热度 11已有 754 次阅读2014-6-4 06:34 |个人分类:健身养生| 杂粮, 配方, 功效


降压配方




【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用


【食用方法】

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

抗衰老配方




【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
【养生功效】保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

减肥瘦身配方



【原 料】

【养生功效】收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

美容养肤配方




【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦
【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
【养生功效】清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处


养发配方




【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米
【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
【养生功效】黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处


益智配方




【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山
【养生功效】增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

益眠配方




【原 料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦
【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处


素四神抗感粉




【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦
【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。男女老少皆宜
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

固金糊



【原 料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆
【养生功效】益气、健脾、摄精的作用 ,适用于脾肾两虚所致的早泄
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

准妈妈如意配方




【原 料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米
【养生功效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神,补气养血,促消化,提高血液含氧量
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处


开胃八珍膏




【原 料】糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、 莲子
【养生功效】补中益气,开胃健脾,用于老人、孩童不思饮食,厌食
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处


排毒如意配




【原 料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
【养生功效】通便 排毒,清火气,益肾,润肠道
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 
2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,置于阴凉干燥处。



                   





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发表评论 评论 (15 个评论)

回复 门球迷001 2014-6-4 06:44
谢谢你杂粮细吃的好方法。
回复 张口笑 2014-6-4 06:55
门球迷001: 谢谢你杂粮细吃的好方法。
谢老师关注和好评!
回复 丹湖鸟 2014-6-4 15:42
谢谢老师杂粮配方分享了
回复 张口笑 2014-6-4 15:49
丹湖鸟: 谢谢老师杂粮配方分享了
谢老师关注!
回复 我的快乐 2014-6-5 20:59
谢谢报导!
回复 志在千里 2014-6-6 05:23
学到了不少知识,谢谢。
回复 傲然秋菊 2014-6-6 05:38
资料很好!谢谢老师!
回复 张口笑 2014-6-6 05:57
我的快乐: 谢谢报导!
谢谢!
回复 张口笑 2014-6-6 05:58
志在千里: 学到了不少知识,谢谢。
非常感谢老师的关注和支持!
回复 张口笑 2014-6-6 05:58
傲然秋菊: 资料很好!谢谢老师!
谢老师好评!
回复 我开心 2014-6-8 07:11
练球忙,吃杂粮,心情好,保健康!
回复 我开心 2014-6-8 07:11
  
回复 张口笑 2014-6-8 15:22
我开心: 练球忙,吃杂粮,心情好,保健康!
谢谢!
回复 门球新人 2014-6-10 07:15
关注和支持!
回复 张口笑 2014-6-10 08:14
门球新人: 关注和支持!
谢老师关注和支持!

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