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《养生堂》精选·观外识内疾
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观外识内疾——1
专家：韩学杰 中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、博士生导师
手是人体的“大主”。手与脏腑通过经络、血管、神经等相连接。所以我们通过手形态和颜色的变化，就可以判断身体内疾病。专家介绍：将手掌从大拇指到小拇指分为等比例三部分，分别对应上中下三焦。上焦胸部，包括心、肺两脏；中焦上腹部，从解剖部位来说，包括脾、胃、肝、胆；下焦下腹部，包括肾、膀胱、小肠、大肠。敬请收看中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、博士生导师韩学杰主讲的《观外识内疾》。
专家提示：首先，我们可以通过手的颜色判断体内的疾病！正常健康人手掌呈淡红色或粉红色，色泽光润，掌肉富有弹性。一旦在手上出现了不正常的颜色，则说明人处于一种病态，中医称为病色。更多内容请收看本期节目。
专家提示：如果手上出现青色也是需要我们特别注意的。很多人大小鱼际发青，甚至青筋暴露，这主要是心脑血管疾病。如果病人手掌颜色发黄、发青，预示着脾胃功能减弱，脾胃寒湿太重，此时病人的面色也会发黄、发青。而如果病人手掌大鱼际外侧发青，预示着下焦阳气不足，经脉运行不畅，循环系统出现了问题。患者可能出现腰腿痛、下肢静脉曲张、风湿病等疾病。如果大鱼际根部发青者，年轻女同志很容易出现痛经、子宫内膜异位等生殖系统疾病，严重者甚至引起不孕。更多内容请收看本期节目。
专家提示：我们手掌健康的大鱼际应该是肌肉丰满的，但有些人的大鱼际凹陷，甚至有皱褶。这时候很容易出现呼吸系统疾病，如病人容易咳嗽气喘，严重的发展为哮喘、喘咳性支气管炎。第二整个手掌变平，肌肉变薄，这就是脾气不足的表现。更多内容请收看本期节目。
专家： 韩学杰 中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、博士生导师
面部能预示着人体的健康状况。中医讲究望闻问切四诊合参，望诊是其中一个重要的环节。望诊，既能从人的面部观察其神色形态，也能从人的面部颜色和形态中，观察到人体的健康状态。专家介绍：人体面部的五个部位分别对应五个脏器，额部对应心脏，左脸颊以及左腮对应肝脏，鼻子对应脾脏，右脸颊以及右腮对应肺，下颌部则对应肾脏。请继续收看中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、博士生导师韩学杰主讲的《观外识内疾—2》。
专家提示：除了面部的部位与脏腑相配外，观察面部色泽的变化，也能大致知道脏腑病变的情况。《黄帝内经》指出：“肝热病者，左颊先赤；心热病者，颜先赤；脾热病者，鼻先赤；肺热病者，右颊先赤；肾热病者，颐先赤。”更多内容请收看本期节目。
专家提示：古籍中对人的五种病态的面色作了详细的区分，有“五死色”之说。《黄帝内经》记载：“色见青如草兹者死，黄如枳实者死，黑如炱者死，赤如虾血者死，白如枯骨者死，此五色之见死也。”但是，专家称，“五死色”在一定程度上是因为古代医学不发达，现代多将这五种色泽视为病态面色，但均有可能治愈。更多内容请收看本期节目。
专家提示：面色如果呈现出青黑色，多预示着肾脏的气不足。这样的人多经常因为熬夜、压力大，常见腰痛，需要注意补充肾脏之气。更多内容请收看本期节目。
专家提示：面色如若整个发红，尤其额部发红，多预示着心脑血管不好。专家称，近年来心血管疾病合并脑血管疾病的发病率上升，且有年轻化的趋势，提醒大家注意少食荤腥，坚持运动，杜绝熬夜，保持良好的心态，上年纪的人要定期到医院做血压检测。更多内容请收看本期节目。
专家提示：面色如若苍白，则一般预示着血虚，当然也有相互掺杂的情况出现。专家指出，这样的面色多见于女性，常常伴随着痛经，血虚者居多。要注意保暖，少食寒凉食物，结合益气补血的药食方进行调理。更多内容请收看本期节目。
专家： 韩学杰 中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、博士生导师
众所周知，中医大夫看病的时候，多要看舌象，这是为什么呢？五脏六腑都直接或间接地通过经络和舌头相连，脏腑的精气上荣于舌，脏腑的病变也多反映于舌上。请继续收看中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、博士生导师韩学杰主讲的《观外识内疾—3》。
专家认为：通过舌态可以大致判断体内的疾病！比如从舌头自身的灵活度，就能看出一些健康问题。比如，舌头伸出歪斜，就往往预示着健康出现了问题。更多内容请收看本期节目。
专家提示：要注意观察舌头的颜色。健康的舌象应该是淡红色、薄白苔。当舌头颜色发生了改变，就提示一些健康隐患了！比如舌尖出现小红点、舌体变红，往往说明心肺火旺。更多内容请收看本期节目。
专家提示：当小红点出现很长一段时间，有的人会出现小瘀点。小瘀点出现就说明身体里面产生了瘀，为血瘀证，易出现胸闷气短，心前区疼痛，也有人出现脂肪肝，肝肾囊肿；女性舌尖周边瘀点，多为妇科疾病，乳腺增生，月经不调，痛经等。更多内容请收看本期节目。
专家提示：小瘀点连成瘀斑，则一般代表着严重的血瘀，提示着体内可能存在重度脂肪肝，心肌梗死，冠心病心绞痛，胃溃疡，十二指肠球部溃疡等疾病。一旦出现这种情况应该及时就医调理。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
