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日志

8分钟！2014最火的腹肌马甲线训练

热度 6已有 815 次阅读2014-11-14 17:51 |个人分类:健身养生| 腹肌, 训练


       2014最流行的是什么？是马甲线！光拥有小蛮腰还不够，平坦结实的腹部，“马甲线”才是美和健康的标志。现在不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道。戳图↓↓，8个动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥有！收藏，今天就做起来，男女适用哦！














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发表评论 评论 (6 个评论)

回复 黄土地 2014-11-14 20:12
谢谢老师报到!
回复 张口笑 2014-11-14 20:26
黄土地: 谢谢老师报到!
谢谢老师关注！
回复 灿烂 2014-11-14 21:39
高难度，我老了做不到了，哈哈。祝大家都健康！
回复 白铁锤 2014-11-16 17:44
共享健康的快乐
回复 张口笑 2014-11-16 17:50
灿烂: 高难度，我老了做不到了，哈哈。祝大家都健康！
哈哈，不是很难吧，不一定要求做得很到位，最好请老师试试。祝身体康健！
回复 张口笑 2014-11-16 17:50
白铁锤: 共享健康的快乐
谢谢关注，共享健康！

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