豆浆机食谱大全

                             

 

    1、黄豆浆 
　　用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 
　　归经：入脾、胃 
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 

    2、花生豆奶 
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升 
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 
　　归经：入脾、肺 
　　功效：润肤，盒肺气、补虚 

    3、芝麻黑豆浆： 
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 
　　归经：入脾、肺、大肠 
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 

    4、豆浆冰糖米粥 
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升 
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 
　　归经：入肝、肺 
　　功效：养颜润肺，盒肺气 

    5、芝麻蜂蜜豆浆 
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升 
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 
　　归经：入脾、肺 
　　功效：养颜润肤、乌发养发 

    6.核桃杏仁露 
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 
　　制法：

      1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 
　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 
　　功效：养颜面益智 

    7.花生乳 
　　用料：花生60克、清水适量 
　　制法：

      1、将花生浸泡6-16小时，备用； 
　　2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； 
　　功效：补脑、健身、益智 

    8.密法黑芝麻糊 
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 
　　制法：

      1、将黄豆浸泡6-16小时，备用； 
　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 
　　功效：养颜美容、益智健脑 

    9.五豆豆浆 
　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 
　　制法:

      1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 
　　2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆         煮熟，报警即成。 
　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 

    10.枸杞豆浆 
　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 
　　制法:

      1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 
　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 

    11.红枣枸杞豆浆 
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 
　　制法:

      1、将黄豆浸泡6—16小时； 
　　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 
　　3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 

    12.红枣莲子浆 
　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 
　　制法:

      1、将黄豆浸泡6—16小时； 
　　2、将莲子肉泡至发软； 
　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 
　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 
　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 

    13.花生豆浆 
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 
　　制法:

      1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 
　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 

    14.黑豆芝麻浆 
　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 
　　制法:

      1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； 
　　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 
　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。 

    15.百合莲子浆 
　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、**50克、清水适量。 
　　制法:

      1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； 
　　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 
　　3、将绿豆浸泡6-16小时； 
　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入**和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 
　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

 

    16.绿豆浆 
　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 
　　制法:

      1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 
　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 
　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 
　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 
　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 

    17.消暑二豆饮 
　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 
　　制法:

      1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 
　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 
　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 
　　功效:消暑止渴、清热败火。 

    18.“三加一”健康豆浆 
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 
　　制法:

      1、将三豆浸泡6—16小时。 
　　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 
　　功效:清热解暑。 

    19.红枣绿豆豆浆 
　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 
　　制法:

      1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； 
　　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 
　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 
　　功效:补气提神，消暑凉血。 

    20.益智豆浆 
　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 
　　制法:

      1、将黄豆浸泡6—16小时。 
　　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 
　　功效:益智健脑。 

    21、核桃杏仁露 
　　用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 
　　制法:

      1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。 
　　2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量**即可。 
　　功效:养颜益智。

    22、自创豆浆配方1：

     一小把黄豆、一小把大米加上10几粒花生，做出来的豆浆非常香浓，好喝极了。

    23、自创豆浆配方2：

     半杯干黄豆，大米小米加起来半杯（大米比小米多一倍），二十粒左右花生。有了花生会有柔滑的口感，有了大米会有糯糯的感觉，有了小米会更香。

    24、花生米糊
     用料：花生1杯，大米1/5杯
     制作：将花生和大米洗净后加入豆浆杯内，加入适量的室温清水（水量介于max和min水位线之间），装好豆浆机，选择【米糊】指示灯闪烁，再按【启动】约10几分钟即可作出花生米糊。
     功效—补中益气、滋养五脏、补肺气、逐风湿气

    25、花生芝麻糊
     用料：花生2/3杯、大米1/5杯，芝麻1/5杯
     制法：将洗净的花生、大米和芝麻加入豆浆杯内，加入适量的室温清水，装好豆浆机，选择【米糊】指示灯闪烁，再按【启动】约10几分钟即可作出花生芝麻糊。

     功效：润五脏、补肺气、降血脂。