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楼主: 商丘门球

商丘门球

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 楼主| 发表于 2014-10-27 20:18:03 | 显示全部楼层
心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。大事难事,看担当;逆境顺境,看胸襟;是喜是怒,看涵养;有舍有得,看智慧;是成是败,看坚持。凡事顺其自然;遇事处之泰然;得意之时淡然;失意之时坦然;艰辛曲折必然;历尽沧桑悟然。饮清净之茶,闭是非之口,结悟道之友。
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 楼主| 发表于 2014-10-27 20:21:12 | 显示全部楼层
人,糊里糊涂的过着,没心没肺的活着,挺好。真的不需要太明白;世界很大,个人很小,没有必要把一些事情看得那么重要,疼痛、伤心,谁都会有,生活的过程中,总有不幸,也总有伤心。有些事,你越是在乎,痛的就越厉害,只是,我们总是事后才明白,懂生活很难,会生活更难。艰辛的生活,我们已经很苦、很累,无需要对自己责备。人生就是不会事事如意,何必要强迫自己。尽心了,无论结果如何都可以。
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 楼主| 发表于 2014-10-27 20:33:32 | 显示全部楼层
难得一读的古老的俗话
人情似纸张张薄,世事如棋局局新。贫居闹市无人问,富在深山有远亲。

不信但看宴中酒,杯杯先敬富贵人。 门前拴上高头马,不是亲来也是亲。

门前放根讨饭棍,亲戚故友不上门。世人结交需黄金,黄金不多交不深,
纵令然诺暂相许,终是悠悠路行心。有钱有酒多兄弟,急难何曾见一人。

酒肉朋友朝朝有,无钱无势亲不亲。相逢好比初相识,到老终无怨恨心。
胜者为王败者寇,只重衣冠不重人。三贫三富不到老,十年兴败多少人。

在官三日人问我,离官三日我问人。古人不见今时月,今月曾经照古人。
近水楼台先得月,向阳花木易为春。谁人背后无人说,那个人前不说人。

百炼化身成铁汉,三缄其口学金人。十分伶俐使七分,常留三分与儿孙。
如若十分都使尽,远在儿孙近在身。长江后浪推前浪,世上新人赶旧人。

君子乐得做君子,小人枉自做小人。山中自有千年树,世上难逢百岁人。
岂无远道思亲泪,不及高堂念子心。堂上二老是活佛,何用灵山朝世尊。

平生不作皱眉事,世上应无切齿人。越奸越狡越贫穷,奸狡原来天不容。
富贵若从奸狡起,世间呆汉喝西风。求人须求大丈夫,济人须济急时无。

茫茫四海人无数,那个男儿是丈夫。人情似水分高下,世事如云任卷舒。
入山不怕伤人虎,只怕人情两面刀。无求到处人情好,不饮随它酒价高。

知事少时烦恼少,识人多处是非多。秋至满山皆秀色,春来无处不花香。
贫无达士将金赠,病有高人说药方。美人卖笑千金易,壮士穷途一饭难。

少时总觉为人易,华年方知立业难。用心计较般般错,退步思量事事难。
世上闲愁千万斛,不教一点上眉端。毁身每是作恶日,成名皆在行善时。

莫把真心空计较,唯有大德享万年。谗言败坏真君子,美色消磨狂少年。
神仙难断阴骘命,皇天不昧苦心人。人恶人怕天不怕,人善人欺天不欺。

善恶到头终有报,只争来早与来迟。平生不做亏心事,半夜敲门心不惊。
万事劝人休瞒昧,举头三尺有神明。鬼神可敬不可谄,怨家宜解不宜结。

人生何处不相逢,莫因小怨动声色。好义固为人所钦,贪利乃为鬼所笑。
贤者不炫己之长,君子不夺人所好。善业可为须着力,是非闲杂莫劳心。

良田不由心田置,产业变为冤业折。千年田地八百主,田是主人人是客。
阴地不如心地好,命运在人不在天。有理问得君王倒,有钱难买子孙贤。

不求金玉重重贵,但愿儿孙个个贤。枯木逢春犹再岁,人无两度再少年。
水暖水寒鱼自知,花开花谢春不管。蜗牛角上校雌雄,石火光中争长短。

留心学到古人难,立脚怕随流欲转。少而寡欲颜常好,老不求官梦也闲。
妙药难医冤孽病,横财不富命穷人。多情自古空遗恨,好梦由来最易醒。

命中只有八合米,走尽天下难满升。知恩报恩天下少,反面无情世间多。
荣宠旁边辱等待,贫贱背后福跟随。各人生死各人了,管人闲事受人磨。

易涨易退山溪水,易反易覆小人心。红粉佳人休说老,风流浪子莫叫贫。
龙游浅水遭虾戏,虎落平阳被犬欺。得食猫儿强似虎,褪毛鸾凤不如鸡。

为人莫作千年计,三十河东四十西。当路莫栽荆棘树,它年免挂子孙衣。
天上众星皆拱北,世间无水不朝东。笋因落箨方成竹,鱼为奔波始化龙。

屋漏偏遭连夜雨,船慢又遇顶头风。记得少年骑竹马,看看又是白头翁。
美人绝色原妖物,乱世多财是祸根。畜牲易度人难度,宁度畜牲不度人。

天作棋盘星作子,水有源头木有根。昨日花开今日谢,百年人有万年心。
北邙荒冢无贫富,玉垒浮云变古今。世事茫茫难自料,清风明月冷看人。

守口不谈新旧事,知心难得两三人。欲知世情须尝胆,会尽人情暗点头。
是非只为多开口,烦恼皆因强出头。人生七十古来稀,问君还有几春秋。

莺花犹怕春光老,岂可教人枉度春。一年之计在于春,一日之计在于晨。
一家之计在于和,一生之计在于勤。一朝天子一朝臣,一辈新鲜一辈陈。

一苗露水一苗草,一层山水一层人。闷坐书馆闲操心,看来全是论古今。
书中有真就有假,世人认假不认真。假作真时真亦假,真作假时假也真。

真真假假难分解,假者自假真自真。回忆世情般般假,借假修真破迷津。
由来富贵三更梦,何必楚楚苦用心。识透人情惊破胆,看穿世间心胆寒。

白璧易埋千古恨,黄金难买一身闲。人生究竟归何处,看破放下随万缘。
佛法浩瀚广无边,度尽人间苦和难。开启自性真智慧,笑游清秀山水间。


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 楼主| 发表于 2014-10-27 20:36:14 | 显示全部楼层
莫言说
1.我敬佩两种人: 年轻时陪男人过苦日子的女人, 富

裕时陪女人过好日子的男人。

2.我远离两种人: 遇到好事就伸手的人, 碰到难处就

躲闪的人。

3.我挂念两种人: 相濡以沫的爱人, 肝胆相照的朋

友。

4.我谢绝两种人: 做事不道义的人, 处事无诚意的人。

5.我负责两种人: 生我的人, 我生的人。

6.我珍惜两种人: 敢借给我钱的人, 真心牵挂我的

人!
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 楼主| 发表于 2014-10-27 20:38:53 | 显示全部楼层
人,

一张嘴,管住健康,闭掉事非;

一双眼睛,看好自己,看清他人;

一双耳朵,听正义声,堵谣言语;

一双手,创造幸福,助人之难;

一颗心,真诚感恩,包容万物;

一双脚,走尽春秋,踏遍天涯。

清清楚楚,明明白白,

快快乐乐,开开心心,

高高兴兴,平平安安,

健健康康,才无悔人生,

这才是最大的幸福。
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发表于 2014-10-31 12:25:23 | 显示全部楼层
内容丰富,是门球人学习交流的课堂。
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 楼主| 发表于 2014-11-1 17:41:37 | 显示全部楼层

歌词 知足者常乐 歌手 郁钧剑
人生的课堂谁都有对错,  有时满分有时及格 , 美好的梦想大家都爱做,  有的成功,有的失落 , 无论是哪行哪业哪一个平凡岗位,也能有高尚美德,人生的课堂全靠自己把握,我们要无愧朋友和工作,说来说去是知足者常乐,知足的人儿会善待生活,比上不足比下有余,平安的日子大家一起过,大家一起过,生命的旅途谁都是过客,有时顺利有时坎坷,每天在忙碌,谁都盼收获,有的甜蜜有的苦涩,无论是官是民是富士贫,千金难买健康的体格,生命的旅途总有起点终点,我们要无愧父母和祖国,说来说去是知足者常乐常乐的人儿,会好好生活谦让,是福奢望是祸,幸福的明天大家一样多,大家一样多,说来说去是知足者常乐常乐的人儿,会好好生活谦让,是福奢望是祸,幸福的明天大家一样多,大家一样多,大家一样一样多。

这个词写多好,是我们生活中的警句。
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 楼主| 发表于 2014-11-1 17:43:16 | 显示全部楼层


「退休生活切记」:
1,岁数大了不是本钱。
2,"想当年"不是人人都爱听的话。
3,少管家中的闲事。
4,别抱怨孩子,他们一定比您忙。
5,自愿付出时别想着回报。
6,不要总想着改变别人。
7,待人处事别太抠门。
8,邋里邋遢不是小事。
9,千万别像存钱那样存着破烂。
10,别老想着靠子女,消除寂寞还在自己。

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 楼主| 发表于 2014-11-1 17:46:21 | 显示全部楼层

得与舍
得”是一种本事,“舍”是一门学问。没有能力的人得不到,没有悟性的人舍不得。舍得金钱,才能赢得自己,主宰生活;舍得功名,才能静下心来,顺其自然品味人生。痛苦是因为舍不得,幸福是因为舍得;忧郁是因为舍不得,快乐是因为舍得。舍得之妙,妙在微言大义;舍得之精,精在有舍有得。
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 楼主| 发表于 2014-11-1 17:57:15 | 显示全部楼层
门球技术击球方法的应用与练习(一)
                                    老赤马
      优秀门球运动员站姿、握杆、击球动作规范是门球技术水平成熟的标志和检验标准。击球姿势正确,击球质量相对就高。击球质量高,命中率就高,命中率高,比赛的胜率就高。这是门球站姿、握杆、击球、胜率、比赛成绩的辩证关系。
优秀门球运动员技术全面,掌握多种击球手法(也称杆法,下同。)根据比赛需要来施用各种手法。像比赛中粘打边线球、“拔钉子”、闪顶压线球、闪送球到位、自球到位、轻打,轻溜、巧打门前门后双杆球等等。我们把多种击球手法归纳为五项,分别是平、切、顿、挑、推。现在向球友们一一介绍:
    1.平打:这是我们大家常用的一种击球法,最为普遍。虽然站姿、握杆、击球动作各不相同,但基本上都属于平打,在此就不做介绍了。
    2.下旋球:(也称下切打)下旋球的作用是对2-3米距离的目标直线撞击;或自、他球相距2-3米、与边线平行,距边线10-20厘米。下旋球就是一种有效的攻击手段,是门球赛场上常常遇到的情况;一个很好的擦边球打过去,距目标2-3米的距离、甚至1米远没打着;好不容易打出个双杆球来,一杆没到位,差1、2米的距离,续击不中,痛失良机。这是每个球员都不愿意遇到和看到的事情。究其原因,除心理因素外就是击球手法单一。不管遇到什么情况都使用一种击球方法(平打)。打完了还认为是场地不平,溜球了,拐弯儿了。自球不出界,为对方提供了炮弹;出界了,双杆球白搭。有可能因为这一次失误造成败局,输掉比赛。
    下旋球更适用于和对方压线球换位,可做到他出我留,以便在下一轮次进攻时占据主动。用平打有可能是我出他留。下一轮次己方出现断号,给对方创造先手、王牌球的机会。如果自球力小了,留在他球前面,马上就给对方提供了炮弹,后果很严重。这在大型比赛中也是屡见不鲜的。可见下旋球的运用凸显重要。
    下旋球的功效还在于纵向闪击送球法,也称下切送球法。门球运动有“送球到位是灵魂之说”派送先手、王牌球最基础的技术动作就是送球到位。运用下旋方法闪送的球能产生回旋力。它的优势在于送球到位率高、不易出界、简单易学、便于掌握。运用下旋方法送球,具有初速快,受回旋力的影响,会逐渐减慢速度。越接近目标,速度越慢。接近目标时,球基本上停止滚动。这样就可以减轻下一杆击球员的心理负担和压力,给其创造了好的击球条件。下旋方法还可用于闪顶对方压线球出界,己方球留在界内。造成对方球进场、压边困难。是击打技巧球最有效的杆法。战术功效还有一石二鸟、闪调擦边、闪调门前门后双杆等。
    动作要领为:面对自球,站正瞄准。放杆时槌尾翘起,离地面约1.5厘米。击打时向后撤杆,保持槌头前低后高。槌头击点在自球中心点上方0.5厘米处。也就是自球的4.25厘米处(从地面算起)槌头端面从自球后上方、向自球斜下方快速摩擦击出,产生回旋力。击球动作完毕,球槌先槌头后槌尾落在地面上。
    下旋球用途广泛,他可以轻进一门,攻击一角附近的目标以及集结在三门前后的目标或轻进一门,擦击6米线上的接应球攻击三门前后、四角、四线的目标




  门球技术击球手法的应用与练习 (二)
                                              老赤马
3.上旋球(上挑打、提拉打)
击打上旋球是利用槌头端面与球体快速向上摩擦,使自球产生旋转。自球转动速度加快大于球体滑动速度。

上旋球击球手法适用于击打边线球(指距边线10-20厘米左右的目标,自球距目标最好不大于5米。)上旋球球速虽然不快,但它有一定的前冲力。运行轨迹为直线,能克服场地的不平。命中率较高,击中目标后,自、他球不易出界。赛场上称之为粘打边线球。演练成熟后,可在比赛时大胆使用。倘若击打成功,一定会给对方造成一种威慑,并可藉此机会扭转战局,为比赛获取胜利奠定基础。新规则实施后,运用上旋球手法可击打出门前跟进双杆球。
动作要领为:面对自球,站正瞄准。放球杆,槌头上扬0.5厘米。击点在自球中心点下部1厘米处。(自球球体2.75厘米处,从地面算起)槌头自下而上挑起,作用力是向自球斜上方提、拉。
另一种上旋球击打手法是击打自球中心点上面0.5厘米处(自球4.25厘米处,从地面算起)他的作用力只有拉,没有提。效果不如前面所示。另外击球姿势不如前面所示潇洒。选用那一种击球方法,请您随意!

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 楼主| 发表于 2014-11-1 18:20:35 | 显示全部楼层

人生二十四情

最难舍的是交情;
最难谈的是感情;
最难忘的是友情;
最难寻的是真情;
最难写的是心情;
最难还的是人情;
最难懂的是表情;
最难说的是激情;
最难知的是动情;
最难免的是日久生情;
最难想的是一见钟情;
最浪漫的是爱情;
最温暖的是亲情;
最感人的是热情;
最忧心的是同情;
最真诚的是痴情;
最伤人的是绝情;
最可恶的是忘情;
最痛恨的是无情;
最感谢的是恩情;
最痴迷的是深情;
最讨厌的是不领情;
最可笑的是自做多情;
最随便的是人之常情。



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 楼主| 发表于 2014-11-1 18:33:32 | 显示全部楼层

逛超市常犯8个错,你中了几个?
晚上下班后饿着肚子逛超市,进门先买速冻食品和酸奶,特别青睐买一送一、特价商品……超市采购看似简单,但一不留神购物车里就会混入健康价值打了折的产品。为此,生命君特邀食品、营养专家为你揪出逛超市常犯的错误,快对照看看自己中了几枪。










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 楼主| 发表于 2014-11-1 18:43:21 | 显示全部楼层

打好门球的六个诀窍
门球运动是“动”与“静”相结合的活动;动中求静,静中于动。基此,要想打好门球,参与者必须心平气顺,做到“求乐、心明、位正、气顺、塞听、解套”。
    一、求乐。老年人玩门球要意在陶冶情操,锻炼身体,老有所乐。玩门球有所乐:乐在探求其深刻的文化内涵,学懂其中深层次的道理;乐在活跃思想,更新知识,摸索新方法,玩得更精彩。因此,老年人玩门球重在交流技术,切磋球艺,乐在其中。
    二、心明。打门球旨在提高智慧。门球比赛,乃对阵双方“智”与“勇”的较量。这一方面是临场指挥员的运筹帷幄,如何在轮回击球、协同配合的集体活动中发挥出每名队员的个人技艺,它包括技术、战术、战略的修养,攻防意识、应变能力、心理素质等的较量;另一方面又是球员自身的智力、体能(包括心理)等潜在能量的充分发挥,如何在有张有弛的运动中活跃思维、调整心态,做到心明眼亮,是玩好门球的重要一环。
    三、位正。无论是练习还是比赛,全体球员都需要明确各自的职责,扮演好各自的“角色”,做到不错位。临场指挥以纵观全局、发布指令为主责,指令应明晰简短、及时果断,指明击球去向和目的,对个别队员给予提示,必要时身到、手势到。击球队员以击球为主责,且同样需要审时度势,通观各球动态和落位,特别关注与己方球有攻防牵连的上、下号球的动态,依指令击好球。其他队员则不要在场外做多头指挥。
    四、气顺。门球能否打好,现场发挥和临门一杆是关键。场地上的球瞬息万变,30分钟内,球基本处于流动之中,因此,人要随球走,依击球、捡球、闪球等反复走动;但击球时既不能浮躁图快,又不能愈时犯规。因此,动中求静是关键,其要领是:培养“快中求静”的习惯,快速走动接近球体(含本球、待捡拾的他球);
  忙而不乱地完成“一看、二站、三瞄准”的基本动作;起杆击球瞬间要沉住气,气落丹田不憋气,眼观本球后部击球点,提杆正摆、轻拉慢打,控制腕力稳中动。气顺则心静,心静则手稳。
    五、塞听。球场如战场。比赛时,竞技争先、群情激昂;一声指令发出,一杆球击出,得失成败议论纷纭、褒贬不一。这时,球场上各方的心情必然受到影响。除了观众不要高声议论,指挥员能够自我约束和稳定、安抚击球队员的情绪外,队员个人也要做到心胸豁达、处之泰然。在击球过程中,以“闹市看书意不移”的心态,聚精会神地击好球。这样击球成功率就会高。
    六、解套。竞技场上参赛队员求胜心切是必然的,而不如人意的指挥或击球也在所难免。此时心态失衡的主要原因是潜意识中苛求完美的心理在作怪。赛场上当处于逆境及球队或个人击球失误时,则会表现得非常不平静,呵叱指责、埋怨不满、沮丧;如这些思想桎梏不能及时解脱,队员精神上都有“紧箍咒”,不仅影响击球队员的击球效果,也会使全队的气氛低沉、士气不振,直接影响比赛的质量。因此,不论是平时训练或是参加比赛,每个队员都需要树立相互信任的意识,具备包容的心态轻装上阵,就能够发挥出个人、全队的最好水平。

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 楼主| 发表于 2014-11-13 18:29:06 | 显示全部楼层

北大新任校长王恩哥的10句话:全场掌声把屋顶掀翻!

第一句:结交“两个朋友”

一个是运动场,一个是图书馆。不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。


第二句:培养“两种功夫”

一个是本分,一个是本事。做人靠本分,做事靠本事,靠“两本”起家靠得住。


第三句:乐于吃“两样东西”

一个是吃亏,一个是吃苦。做人不怕吃亏,做事不怕吃苦。吃亏是福,吃苦是福。


第四句:具备“两种力量”

一种是思想的力量,一种是利剑的力量。思想的力量往往战胜利剑的力量。这是拿破仑的名言。一个人的思想走多远,他就有可能走多远。


第五句:追求“两个一致”

一个是兴趣与事业一致,一个是爱情与婚姻一致。兴趣与事业一致,就能使你的潜力最大限度地得以发挥。恩格斯说,婚姻要以爱情为基础。没有爱情的婚姻是不道德的婚姻,也不会是牢固的婚姻。


第六句:插上“两个翅膀”

一个叫理想,一个叫毅力。如果一个人有了这“两个翅膀”,他就能飞得高,飞得远。


第七句:构建“两个支柱”

一个是科学,一个是人文。


第八句:配备两个“保健医生”

一个叫运动,一个叫乐观。运动使你生理健康,乐观使你心理健康。日行万步路,夜读十页书。


第九句:记住“两个秘诀”

一个是健康的秘诀在早上,一个是成功的秘诀在晚上。爱因斯坦说过:人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人,也能毁灭一个人。


第十句:追求“两个极致”

一个是把自身的潜力发挥到极致,

一个是把自己的寿命健康延长到极致



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 楼主| 发表于 2014-11-16 18:43:16 | 显示全部楼层

商丘门球的希望
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