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楼主: 云帆

云帆谈医疗保健

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 楼主| 发表于 2011-12-7 08:14:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-7 08:15 编辑

                                 发达国家是如何养老的?


       德国:养老有四大支柱

  到2050年,德国人口将降到7000多万,一半以上的人口将超过50岁,1/3的人口超过60岁。德国的退休保险体制实行的是“转摊法”,就是用目前正在工作的一代人缴纳的退休保险金来支付退休人员的退休金。按照一般规律,最合理、有效的比例应该是每三个在职员工养活一个退休人员。

  目前德国老年人主要有5种养老方式:

  第一种是居家养老,老年人在家中居住,靠社会养老金度日。这种形式最普遍。

  第二种是机构养老。

  第三种是社区养老,正在成为主流。为了解决老年护理人员的短缺问题,德国政府实施了“储存时间”制度:公民年满18岁后,要利用公休日或节假日义务为老年公寓或老年病康复中心服务。参加老年看护的义务工作者可以累计服务时间,换取年老后自己享受他人为自己服务的时间。

  第四种方式是异地养老,包括旅游养老、度假养老、回原居住地养老等。

  还有一种是“以房防老”,即为了养老而购买房子,利用房租来维持自己的退休生活。

  德国政府通过“四大支柱”保证了老年人养老的权益。

  第一支柱是社会基本养老保障。所有的工人和职员都要参加养老保险。

  第二支柱是私人养老金计划。员工在岗时,由雇员、企业主分别缴一部分钱。这些钱可以进行投资,获取的收益和本金都进入雇员的个人账户。个人更换工作时可以带走,但不允许提前支取。

  第三支柱是个人储蓄。由个人平时存些养老钱,政府给予政策上的优惠。

  第四支柱是援助计划。对老年人实施各种优惠政策。此还有住房基金、民间援助、针对老年人的监护法等。

  美国:老年公寓什么都管

  美国有比较好的退休养老制度,大体可分为:一是老人住在老年公寓里自己独立生活,二是住在有各种辅助设备的生活区,三是住在有人照料的退休社区,岁数再大一些的住在护理院,四是住在自己的家里。

  以前在80岁以上的美国老人中,60%以上希望住养老院;而现在,越来越多的美国老人喜欢住在老年公寓里,一般的老年公寓具有多个单元房,只租给55岁以上的老年人。这样的公寓环境比较安静,没有孩子和年轻人的吵闹,还能结交新的老年朋友。

  大一些的老年公寓有人管理,也称“退休社区”或“退休之家”。与老年公寓不同的地方是它除了租赁房屋外,还提供就餐、清扫房间、交通、社会活动等便利服务。典型的设施和服务还有:医务室、图书室、计算机室、健身房、洗衣房、紧急呼叫系统、外出购物、组织参加社会活动等。公寓每周放一次电影,还提供两小时免费卫生服务,定时有人上门帮忙,其服务标准不低于四星级宾馆。

  如果老人需要24小时护理照料,最好的选择就是到护理院居住。

  近年美国还出现了一种新的养老趋势:几个经济条件比较优渥的志同道合的朋友、生意人或亲属联合起来选一块地,自己或请人设计一个小小的养老社区,社区内有邮局、游泳池、网球场等服务设施。这种养老社区既能满足个人的要求,也能对社会和社区发展做出贡献。

  日本:回到农村

  日本是老年人大国,日本的老龄化率到2025年预计将达到30%。日本从政府到个人都非常重视老龄化问题。

  日本一家公司与地方政府联合,提供比较优惠的条件,让都市退休老人回到农村务农。在日本东京等大城市的老人大多是从地方农村出来的,所以,退休之后能够回到故乡,成为了一种很自然的愿望。退休老人下乡,既可以解决农村劳动力不足的问题,又能让退休老人自食其力,减少国家的财政负担,得到了政府的大力支持。

  东京有一家特别的“看护器材公司”,职员年龄都在70岁以上。主要开发适合老人用的各种看护器械。由于大家都是老年人,最懂得老年人的需求,所以开发出的商品很受欢迎,公司发展十分稳定。

  日本的住房建筑业也针对老龄化社会的到来,推出了适合老人居住的住房,通过各种设计减少老年人的生活负担。
 楼主| 发表于 2011-12-8 08:29:37 | 显示全部楼层
                                  为何稍胖的老人寿命更长?

       核心提示:许多老年人都深受三高问题的困扰,尤其是那些肥胖的老年人,因此,人们觉得老年人还是瘦点比胖点好,就像那句俗语说的 “千金难买老来瘦”。但最近的一项研究发现,老年人胖点要比瘦点好,甚至稍胖的老人寿命更长.

  美国老年学家思德列斯教授研究发现,美国加利福尼亚州70岁的老人中,超过标准体重10%-20%者死亡率最低。如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%,其死亡率基本相同,只有肥胖超过标准体重35%-40%时,才容易导致疾病发生。因此,体重稍微超过正常值甚至更有益于健康长寿。

  这是因为胖人的皮下脂肪层较厚,抗寒、抗病能力比瘦人强,更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱,对环境的适应性差,特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病,都比胖人的发病率高,而且预后差。

  医学研究还发现,60至70岁之间的老年人肌肉开始出现萎缩,男子每10年萎缩4%,而女则可能达到6%。女性如果从50岁时体重显着减轻的话,她们易发生骨折,尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另,体瘦者脏下垂的发病率很高,最明显的是胃下垂
 楼主| 发表于 2011-12-9 08:34:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-9 08:34 编辑

                                老人常用米醋泡脚身体好


        核心提示:你知道老人用米醋泡脚身体好吗?以下做了相关介绍,跟随小编一起来看一下吧!

        用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗、消除疲劳保健作用,对身体大有好处。


  用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过泡脚,使醋渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。

  同时,用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡。坚持日久,就可大大改善睡眠质量。常用醋泡脚,对于人们保持旺盛的精力大有裨益。

  以上就是老人用米醋泡脚身体好的相关介绍,相信现在已经增加了您的认识。
 楼主| 发表于 2011-12-10 09:39:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-10 09:39 编辑

                    突发急性心肌梗死急救的“黄金1小时”


         核心提示:突发急性心肌梗死在1小时内得到有效施救,康复后跟正常人一样;但如果在1个半小时后抢救,心肌将出现坏死,且时间越长,心肌坏死越多。


       在我国每年都有很多急性心肌梗死患者猝死,特别是在寒冷的冬季,更加要注意意外发生。其实,如果心肌梗死能在1小时内得到有效施救,康复后跟正常人一样;但如果在1个半小时后抢救,心肌将出现坏死,且时间越长,心肌坏死越多。但遗憾的是,有一半患者因为自身或家属的原因,而错过了急救的时机。因此,提高大家对于急性心肌梗死的急救知识普及是相当有必要的。



  一、拨打120

  尽快与医院、急救站联系,请医生速来抢救或送医院抢治。

  二、安静

  发病4小时内,发生心室颤动和猝死的危险性最大。应就地平卧,任何搬动都会增加心脏负担,危及生命。

  三、镇痛

  舌下含硝酸甘油片,或将亚硝酸异戊酯1支,用手巾挤碎捂鼻吸入。有条件时,可用硫酸吗啡2-5mg缓缓静脉注射,每隔15分钟重复1次,直到疼痛缓解;或杜冷丁50-100mg,肌肉注射。

  四、吸氧

  有条件时应立即吸氧。

  五、心肺复苏

  如果采用了上述急救后,效果不明显,应立即口对口呼吸和胸外心脏按压。
  
 最后要提醒一点,很多时候病人的身体发出的预警信号往往被忽视,如心绞痛发作时,会有持续性的心前区疼痛。有些人觉得,这可能是最近工作压力大或没睡好,忍忍就过去了。甚至家里人也会规劝说,早些上床睡觉吧,但没想到这是心梗发作。实际上不了解症状、不立即送医院、不呼叫救护车,也是常见的急救误区。

  特别是中老年,有高血压糖尿病或其它慢性病者,一旦出现头晕头痛胸闷心慌气短、胸背部不适、脖子有压迫性窒息感等症状,应尽快到医院。尤其是心前区压迫性绞痛持续3分钟以上,并向左上肢放射,必须在第一时间拨打120急救电话
 楼主| 发表于 2011-12-12 09:08:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-12 09:09 编辑

                            中医穴位按压法缓解6种疾病

        核心提示:生活中难免遇到一些突发疾病,如眩晕、心绞痛、胆绞痛等,遇到这种情况,可采用中医穴位按压法进行缓解。



       中医穴位按压作为一种急救手段,可以快速还击疾病带来的痛苦。


  1、点压阳陵泉穴治胆绞痛

  胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛,若距医院较远,病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上。两手大拇指分别按压此穴,并持续按摩2分钟,可获良好止痛效果。

  2、点压至阳穴缓解心绞痛

  心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感,病情十分危急。此时可手持五分硬币,用硬币边缘按压至阳穴(位于背部第七胸椎下,病人卧位低头垂臂,两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴),每次按压3-6分钟,心绞痛即可缓解。若每日定时按压3-4次至阳穴,可有效防止心绞痛发作。

  3、点压三阴交穴治肾绞痛

  肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈,患者苦不堪言。此时,可用大拇指点压揉按三阴交穴(在内踝上3寸处),反复按摩3—5分钟,肾绞痛即可缓解。

  4、点压劳宫穴治血压

  骤升高血压患者因生气、暴怒或激动,血压会急剧上升,对患者生命有极大威胁。此时,可按压劳宫穴(握拳中指尖所指处即是),可控制血压并使血压逐渐恢复正常。方法为:用大拇指从劳宫穴按压始,逐个按压到每个指尖,左右交换按压,按压时保持心平气和、呼吸均匀。

  5、点压合谷穴治晕厥

  中暑中风虚脱等原因所致晕厥,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓,病情紧迫,可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上),持续2-3分钟,晕厥很快消失。然后去医院对症治疗。

     健康提醒:憋尿当心排尿性晕厥。

  6、点压足后跟止鼻衄

  劳动、外出等情况下,很容易发生鼻出血。在无药、距离医院又远的情况下,可迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间凹陷处),左鼻出血掐捏右足跟;右鼻出血掐捏左足跟,可起止血作用。
 楼主| 发表于 2011-12-13 08:22:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-13 08:23 编辑

                                  专家解读慢阻肺防治“六大误区”


       核心提示:中国工程院院士、中华医学会前会长钟南山和中华医学会呼吸病学分会主任委员、北京呼吸疾病研究所王辰教授共同表示,中国目前的慢阻肺防治形势严峻,应避免以下六个误区,从而提高我国的慢阻肺防治水平。


  据2010年发布的中国卫生统计年鉴,呼吸系统疾病是导致中国城市和农村居民死亡的第四大原因,而慢阻肺是其中最重要的疾病。我国有超过3800万的患者深受慢阻肺的困扰,其中致残人数达500~1000万,每年因COPD死亡的人数达100万。

  2011年11月16日是第十个“世界慢性阻塞性肺疾病(COPD)日”,中国工程院院士、中华医学会前会长钟南山和中华医学会呼吸病学分会主任委员、北京呼吸疾病研究所王辰教授共同表示,中国目前的慢阻肺防治形势严峻,应避免以下六个误区,从而提高我国的慢阻肺防治水平。

  误区一:忽视呼吸困难和活动能力下降

  钟南山院士指出,人们一般都认为慢阻肺这种致残致死率较高的疾病,应该会有临床症状。但从实际调查来看,发现患有慢阻肺的人群中有64.5%出现咳嗽咳痰等呼吸道的症状,还有三分之一的人群没有症状,但是他们已经出现了肺部的功能性改变,甚至结构破坏,慢阻肺病情正在不断加剧。

  慢阻肺的危险性在于,因为肺脏具有较强的代偿能力,疾病进展比较隐秘,常不为人察觉,早期症状不明显,因此慢阻肺最大的问题是漏诊和误诊。慢阻肺患者出现气促、呼吸困难等症状时已多属于中晚期,肺通气功能已损害了50%以上,而中晚期慢阻肺发生感染后急性加重、呼吸衰竭的概率明显增加,5年内死亡率可以高达20%~30%。

  所以,在所有肺部疾病中,慢阻肺称得上是最“不动声色”的“杀手”。因此,钟南山院士建议公众应该密切关注和留意日常生活中的细节:如果在爬楼梯、遛狗、做家务或者逛街买东西的时候比同龄人更容易出现呼吸困难、活动能力下降的情况,应该及时去医院进行肺功能检查。

  误区二:忽视肺功能检查

  今年慢阻肺日的主题是“关爱肺部健康,重视肺功能检查”。但遗憾的是,慢阻肺患者中只有6.5%曾经做过肺功能检查,这个数字在农村仅为2.4%。

  测定肺功能是一项简单无痛苦的检查,只需受检者按照指令对着肺功能仪吹几口气,就能客观评价气道阻塞程度。这项检查在我国远不如测血压、测血糖那么普及,普通人群中做过肺功能检测的人数很少。患者一般都是等到出现了活动后气促、呼吸困难等症状后才到医院求诊,但这时病情一般已经到了中晚期,治疗起来难度大大增加。

  因此,钟南山院士建议45岁以上人群应像量血压一样,定期到医院进行肺功能检查。高危人群,如抽烟人士、反复咳痰、气短的人、长期接触粉尘者、有家族病史者更要警惕,应从40岁就开始检查肺功能。

  误区三:忽视吸烟的危害

  王辰教授表示,吸烟是慢阻肺重要的危险因素,吸烟人群中13.2%患慢阻肺,不吸烟人群中只有5.1%罹患此病。与非吸烟者相比,吸烟者呼吸道症状多,肺功能异常率高,第一秒用力呼气量(FEV1)的年下降率快,死亡率更高,并且与吸烟总量成正比。

  吸烟者患慢阻肺比不吸烟者多3~5倍。吸烟量越大、吸烟时间越长、吸烟时烟草烟雾吸入气道越深、开始吸烟的年龄越早,患慢阻肺的危险性越大。被动吸烟也可能导致呼吸道症状以及慢阻肺的发生。

  吸烟可导致慢阻肺患者死亡危险增加,在吸烟所致的死亡中,45%死于慢阻肺。

  吸烟直接影响到肺功能 FEV1的下降。一个正常人,在其25岁以后,肺功能指标每年都在递减, 其中FEV1每年下降20毫升,这是自然规律。40岁以上吸烟的COPD患者,FEV1每年下降大约60毫升,递减速度明显加快,不吸烟的慢阻肺患者每年第一秒用力呼气量(FEV1)的下降是48.1毫升,差别非常明显。这就是吸烟对肺功能下降影响的重要原因。

  误区四:忽视预防急性加重

  目前医学上尚未有彻底治愈慢阻肺的手段,关键的治疗目标之一就是减少发作,预防急性加重。慢阻肺患者发生病症急性加重而住院,是导致死亡率增高的一个重要因素。可以说,慢阻肺患者每急性发作一次,就等于向死神靠近了一步。

  钟南山院士指出,聪明的医生是通过适当干预来防止疾病的急性发作,而不是在患者发作时才给予治疗;聪明的患者是通过坚持合理的药物治疗来防止疾病发作,而不是在发作时才去看急诊或住院治疗。每一次急性加重都会使慢阻肺患者的肺功能进一步下降,加快疾病进程,增加死亡的风险。对于处于稳定期的慢阻肺患者,一定要坚持长期维持治疗,避免或减少急性加重的发生。

  误区五:忽视吸入药物

  王辰教授指出,长期规范用药对慢阻肺患者至关重要,但有些患者在用药过程中存在一些误区。他们非常重视口服药,却忽视吸入药物的使用。事实上与口服药相比,吸入药物起效快、作用强、安全性高、副作用小,更适合长期使用。

  大部分用来治疗慢阻肺的药物都是通过吸入给药,以噻托溴铵(思力华)为代表的吸入的药物可以直接到达肺部,发挥治疗作用,药物用量较小,可以缓解气体陷闭,迅速缓解患者呼吸困难,提高患者的活动能力,预防急性加重,使COPD患者恢复充满活力的生活。

  误区六:忽视长期坚持规范用药

  最影响COPD患者日常生活的症状是呼吸困难和活动能力下降,从疾病早期活动后呼吸困难到中晚期活动能力下降及不能从事日常活动,而慢阻肺难治的一个主要原因,是许多患者未能坚持长期规范用药。

  王辰教授指出,很多患者会在一个阶段治疗之后中断继续治疗,自以为只要不发作就没事了。事实上,每次病情加重都对心肺功能造成“叠加”损害,导致患者健康状况恶化。所以即使是处于稳定期的患者也应该坚持长期治疗,适度进行康复训练,提高运到耐力,减少急性加重发作,从而提高生活质量。

  据了解,COPD患者一次急性加重的住院费用会高于日常使用支气管扩张剂思力华(噻托溴铵)一年的用药花费,而通过长期坚持规范用药,可大大降低慢阻肺的死亡率。
 楼主| 发表于 2011-12-14 11:13:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-14 11:14 编辑

                        手指开裂湿疹 自己买点艾条熏灸

        核心提示:有的人手指开裂,可能认为是由于天气干燥或过敏的原因引起。其实,可能也是由于湿疹引起。


     中医认为,手指开裂湿疹用艾灸疗法,可取得良好的疗效。下面教您如何艾灸治手指开裂湿疹。


  症状:皮肤色块、手指开裂、湿疹找艾灸。

  取穴:双手患处。

  工具:艾条、易拉罐、塑料桶、毛巾。

  方法:把优质艾条剪成几段3厘米长的艾柱,点燃后放进剪去半面的易拉罐,将艾柱固定好,易拉罐下垫几层沁湿的厚纸或厚布,免得把塑料桶烫漏。然后,将手置于桶口,用毛巾挡住桶口和手,开始熏灸。

  时间:1个小时左右

  另,其实艾灸不仅可治疗手指开裂、湿疹,还可以祛斑,治疗鼻炎、胃炎妇科疾病等等,均有较好的疗效
 楼主| 发表于 2011-12-16 09:38:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-16 09:39 编辑

                        老人冬季应多补铁 怕冷多吃香菇海带

     老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因,特别怕冷,尤其是到了冬天,总感到手脚冰凉,这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季,除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖,还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物,给身体“加热”。

  老人冬季要多补铁。铁在人体参与含铁血红素的合成,提高血液携能力,故缺铁者外周组织的氧供应就会减少,人体组织的能量代谢就会发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷。因此,老人平时要注意多补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。但动物肝脏和蛋黄胆固醇 偏高,不能吃太多,每周吃一次即可,而炒西芹、香菇肉片、凉拌木耳等,则可常在饭桌上出现。在补充含铁食物的同时,还应多吃些富含维生素C的食物,以利机体对铁质的吸收。

        其次,老人冬季可以适当多吃含的食物。老年人甲状腺功能减退,会引起局部和全身血液循环不良,特别是使肢体末梢血液循环发生障碍,导致手脚发凉。而碘元素有助于体内甲状腺素的合成,提高人体基础代谢,进而产生热效应,减轻怕冷症状。含碘食物包括:海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等,秋冬季节可以选择多食用。

发表于 2011-12-16 10:51:30 | 显示全部楼层
谢谢云帆老师的保健知识介绍!
 楼主| 发表于 2011-12-17 08:18:35 | 显示全部楼层
总是春 发表于 2011-12-16 10:51
谢谢云帆老师的保健知识介绍!

您好,谢谢您的支持
 楼主| 发表于 2011-12-17 08:23:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-17 08:24 编辑

                              民间偏方帮你对抗身体小疼痛


        核心提示:我们经常被一些小病痛烦恼,小病痛去除有好方法哦!你可能被牙痛骚扰过,也可能在约会时突然打嗝,或者无意中被刺扎到。

       老中医传授您一些对付身体小毛病的妙招。


  丁香油消除牙齿酸痛

  丁香油中的芳香物质可以消除疼痛,消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以缓解疼痛。

  在季节更替的时候,很多人会发生换季疲劳。此时,要给自己做一个“安眠枕”。即在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

  当睛红肿时,用香芹汁湿敷能消除眼睛红肿。他说,只要将香芹切成小细段装入纱布袋并内放入开水中。过15-20分钟取出,冷却,放在眼皮上10分钟即可。

  此外,突然头晕时,不要躺下、也不要闭上眼睛。可以使用红辣椒。倒杯热水,捏一捏辣椒末放入杯中,小口喝下。水和辣椒可以使血液升温,刺激血液流入大脑,头晕就缓解了。如果手边没有辣椒,可以找一个舒适的地方坐下,松开衣领,沿顺时针方向按摩太阳穴。

  月桂叶摆平打嗝

  慢慢地大口喝一杯凉水,或是用双臂抱住自己做深吸气,然后尽量长时间屏住呼吸是人们对付打嗝常用的方法。如果这些方法都不见效,不妨试一下用月桂叶。只要在一杯开水内放入3-4片月桂叶,浸泡一阵,每次打嗝时喝10-15滴即可。或者分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1-2分钟以后,打嗝也可被制止。打嗝时,如果想办法打个喷嚏,也可以止嗝。他说,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏

  被刺扎到时,如果把自己“浸湿”,刺就会自己钻出来。专家说,先泡个热水澡,然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤,以便挤压出刺来。另一种方法则是,在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤,软化刺,这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出即可。

  日常生活中,大家还会经常“遇见”脓包。如果脓包已经“出头”,红肿着,用消毒水已经没有用了。此时,也不要用酒,更不能挤压,否则它会更明显。可以用酒精、白酒或花露水擦拭,然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜,将混合物涂在脓包上,等待大约15分钟,直至变干,再小擦掉,脓包就会变小、发白。

  蜂蜜水缓解醉后不适

  当你感觉血压开始降低时,可以换一个舒服的坐姿,解开衣领,顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水擦拭太阳穴。然后,可以喝一杯中等浓度的咖啡。

  人们可以在家里养一盆天竺葵,因为它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候,取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上,用绷带缠好。过10-12小时重一次。通常,烫伤会在有限的几天里痊愈,而且不会留下疤痕和斑点。

  此外,喝醉后一定要在躺下睡觉前喝几杯水蜂蜜水,这样才会减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服,可以在小腿上贴个芥末膏,在额头上放块冰。只需半小时,症状就会减轻。

     温馨提示:身体不适的时候让这些好方法帮你解决,缓解身体不适,上面的这些方法要好好的尝试一下哦!
发表于 2011-12-17 21:15:02 | 显示全部楼层

    谢谢云帆老师为中国门球网网友们传播健康知识!
发表于 2011-12-18 23:37:40 | 显示全部楼层
学习了!并分享。
 楼主| 发表于 2011-12-19 08:50:27 | 显示全部楼层
谢谢楼上老师支持!大家互相学习。
 楼主| 发表于 2011-12-19 08:55:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 云帆 于 2011-12-19 08:56 编辑

              抗病毒中药不是人人可用 冬季感冒多属于风寒型


        核心提示:冬季的感冒以咳嗽、流清涕、乏力为主要症状,患者大多属于风寒型,治疗应以辛温解表为原则,患者可以服些祛风寒的药。


    临床实践表明,西药治疗病毒性感冒的效果并不好,而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是,不少人就走入了另一个误区——感冒了不去医院诊治,而是自行到药店买些具有抗病毒作用的中成药服用。

  感冒虽然不是疑难重症,但乱用中成药也是不科学的。目前常用的中成药如抗病毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根冲剂等,均具有清热解毒作用,只对发热重、恶寒轻的风热型感冒有效,属于风寒感冒的病人服用后则效果欠佳。抗病毒中药并非人人皆宜,更别指望抗病毒的药能包治各种感冒。一旦用药不当,还会贻误治疗,导致病情加重,甚至引起并发症。

  冬季的感冒以咳嗽流清涕乏力为主要症状,部分人也有咽痛头痛的表现。

  近期的感冒患者大多属于风寒型

  治疗应以辛温解表为原则,患者可以服些祛风寒的药。

  可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。

  忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

  治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。

  早期症状较轻者可服:荆芥10克,防风10克,苏叶10克,生姜3~5片,桂枝10克,甘草3克。熬汤当茶饮,一天喝两三次。

  感冒唇干者,注意饮食要清淡,可以吃些滋阴滋津、润肺的食物,如百合莲子粥等。但也不能太寒凉,更不能喝凉茶、冷饮。

  治疗风寒感冒的药

  1、风寒感冒冲剂:主要用于发热恶寒的感冒初起。

  2、荆防冲剂:主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。

     3、感冒清:适于风寒感冒中后期发热明显者。

  4、藿香正气丸:主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者

  总结:辛温解表,宣肺散寒。

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