本帖最后由 赵玉书 于 2022-1-11 09:14 编辑
第二百二十二篇 再 谈“ 认 真 难 ”(二) 老李:老张啊,接着上回的给我讲吧,你说的那个材料带来了吗? 老张:带来了,你看:这是我早在2005年5月份写的,题目就是《漫谈情绪与失误》。 老李:还是你亲自给我讲吧,加上你的理解,这样比我自己看材料强得多。 老张:我看了一遍,写这个材料的时候恰好是我学习打门球的第10个年头。当时绝大多数人对于“临场心态”这个问题的认识好像还不是那么清析。在大家的心目中也显得不是那么重要,所以题目就使用了“情绪”二字。现在看起来:“情绪”就是“心态”,“临场情绪”也就是“临场心态”。 文章开头是这么说的: 门球赛场上经常出现低级失误,原因是击球员当时的心态不正常,存有某种不当情绪(心理因素),具体表现主要有如下各项: 1、盲目自满,轻视对手; 2、畏惧强队,自馁心虚; 3、松散随意,马虎草率; 4、急功近利,操之过急; 5、包袱压身,呆板拘谨; 6、自命不凡,打英雄球; 7、固执己见,不顾整体; 8、惟恐失误,谨小慎微; 9、技艺欠佳,底气不足; 10、心存杂念,埋怨赌气; 11、患得患失,情绪波动; 12、害怕议论,不抗干扰。 老李:这是先拉出个提纲,一共12项。 老张:还忘了说明一点,那就是今天给你看的这个材料是10多年前写的。我是本着“原封不动、原汁原味、和盘托出”的原则给你介绍。下面就按每个小题目分别给你说说: 第一、盲目自满,轻视对手 有些球龄比较长的老同志,在和新手同场比赛时,盲目自信,目中无人,轻视对方。他们往往不把新手当回事儿,认为好歹巴拉巴拉就能赢球。场上表现为心不在焉,疏于防范,或冒险布球,设局欺生。殊不知:越是新手越认真。他们心无杂念、听从指挥、按部就班、操作过细,真正做到了“认真打好每一杆球”。这样的结果是:良好的心态和严细的作风弥补了技术上的不足。所以在门球赛场上,新手战胜老手、弱队打败强队的事例屡见不鲜。 老李:这一点儿不假,这种例子也非常多。记得我们队刚成立的时候,大部分是新手,只有教练老孙是老队员。他带着大家练习半年以后,我们初步掌握了击、闪球的技能。每次参加比赛大伙儿都觉得胆小害怕,因为自己的技术不过硬,所以总有些心虚。但是有一条儿,那就是大家都特别听教练的指挥,叫怎么打就老老实实地怎么打。打起来也特别认真,好几次比赛都赢了比我们强的队。这就是你刚才说的,这些新手真正做到了“认真打好每一杆球”。 老张:咱们接着说: 第二、畏惧强队,自馁心虚 有些队员一听说对手比较强,便闻风丧胆,产生惧怕情绪。认为自己的技术不过硬,肯定打不过人家,心虚自馁,未战先降。带着这种情绪上场打球,肯定是处处畏首畏尾,好似惊弓之鸟;操作笨手笨脚,屡屡漏洞百出;遇强攻如秋风扫落叶,得战机只能扼腕长叹。 老李:你别说,确实是那么回事儿。刚才说的我们那个球队,每次参加比赛一看对手强,就有的同志在下边儿瞎嘀咕:“算了吧,还比什么劲儿呀,肯定是输!”或者“咱们交枪算了,别浪费时间了!”这就是你所说的:心虚自馁,未战先降。抱着这种心态上场比赛,怎么能赢球呢?! 老张:第三、松散随意,马虎草率 在门球赛场上,经常可以看到这种情况:一方占据主动,场上形势也很有利,可以说大局已定,胜利在握。但由于某个队员一着不慎,在某一杆极其简单的击、闪操作中出现低级失误,结果局势突变,最终胜负易位。原因很简单:就是因为刚才说的“大局已定,胜利在握”致使某些人盲目乐观,忘乎所以。在一些“极其简单的击、闪操作中”松散随意,马虎草率 —— 忘记了无论何时何地都要“认真打好每一杆球”。当然,也有的个别人一贯吊儿郎当,心不在焉,无论练球还是比赛总是马虎草率、大大咧咧,养成了一种不认真的习惯。 老李:你说的前边儿那种情况,赛场上经常发生。“没问题,反正我们赢了”这种想法绝对要不得。只要没有宣布“时间到!”就不能马虎大意,到最后几分钟翻盘的战例多得很!应当接受这个教训。 老张:第四、急功近利,操之过急 比赛中经常有这样的情况:一个绝好的制角擦边球、一次在握的过门双杆球已成势待发,眼看着就要重创对方、力挽狂澜。在杆的击球员却因按奈不住内心的激动,恨不得一杆奔过去、一口把对方全部吃掉。在这种急功近利思想的支配下,往往容易操之过急、顾此失彼、忽视细节、马失前蹄 —— 出现不应有的失误!结果是事与愿违,后悔莫及。 老李:我记得以前你给我讲过这样的例子,好像是你们到长庆油田参加比赛,你们队的一个队员不到10厘米的球擦空出界,结果输了那场球。事后开会那个队员说:“那么近的距离,我合着眼也没问题呀!裁判一呼号,我的心早就飞到三门前了,恨不得一下子把对方球清场。是我太着急了!”。 老张:行啊,你的记性可真不错呀!这么长时间了,还记得那么清楚。好,咱们接着说下边儿的: 第五、包袱压身,呆板拘谨 门球比赛的目的是要分出高低上下,总要排个名次,这样一来就容易带来副作用。有些同志太过于看重比赛的胜负和名次,加之赛前各级领导的动员、鼓励、送行……等一系列或明或暗的交待、要求、希望,使得击球员无形中背上了沉重的思想包袱。上场比赛满脑子想的都是争成绩、拿名次、夺第一、回去如何交待……。结果是“要求”把头脑僵化了;“指标”使浑身拘谨了;“任务”让肌肉紧张了;“名次”致动作变形了……,平时完全应该、也能够打好的球,硬是打不上,低级失误屡屡出现。 老李:这种情况在各单位代表队外出参赛中特别明显。有的时候领导总是说:“没关系,不要有压力,打好打赖无所谓,大家不要有思想包袱!”。其实,参赛队员个个儿心里明白,出去参赛不就是为了拿名次吗?不然回来怎么交待呀! 老张:第六、自命不凡,打英雄球 少数人缺乏自知之明,平时玩儿打上几杆好球就忘乎所以,目中无人,自以为了不起。到了赛场上不是听从教练指挥,处处顾全大局,却是总想找机会显示一下自己,给大家露一手。在这种思想支配下,本应按部就班、稳扎稳打的球,到了他手里就非要打出花样儿来,结果是勉强为之,弄巧成拙,当众出丑。 老李:你别说,这种人还真有。特别是一些球龄比较长的老同志,总以为自己打得不错,平时玩儿就喜欢天马行空,独来独往。比赛的时候也总是找机会显示自己。有的时候有的年轻人和老同志一起玩儿球,也容易犯这个毛病。我看就是因为当时他们的心不在“球”上而在“显”上,所以才会“弄巧成拙,当众出丑”! 老张:第七、固执己见,不顾整体 俗话说:球是圆的,人是活的,门球没有百分百。技术与战术相辅相成,相得益彰。个别同志在“这杆球究竟应该怎么打?战术应该怎么应用?”等一些问题上总是认为自己正确,别人不行,而且固执己见,一意孤行。比赛中他们往往不听教练指挥,不看大局,不顾整体,我行我素,不计后果。这样做,既打乱了教练的整体布局和指挥思路,又影响了队员的情绪,还很可能造成比赛失利。 老李:这种人可能哪里都有,一个最大的特点就是“听不进不同意见”,唯我独大、唯我独对、唯我独能、唯我独尊! 老张:行啦,咱们接着说下面的: 第八、惟恐失误,谨小慎微 有些人论基础技术还算可以,但就是心理素质太差,拿不出手,上不了台面儿。一到赛场上就表现的缩手缩脚、谨小慎微,打每一杆球都是瞻前顾后、犹犹豫豫、怕这怕那、唯恐失误。既放不开胆子,更放不开手脚。结果是越怕出事儿越出事儿,越怕失误越失误。 老李:让我说呀,这种人就上不了场,参加不了比赛,天生的胆儿小怕事。其实打得上打不上、输了赢了又能怎么样啊? 老张:第九、技艺欠佳,底气不足 有的人平时不肯下功夫苦练基本功,技术功底不扎实,但是一味盲目地打打打、玩玩玩缺少不了他们。你怎么强调基本功重要,必须刻苦练习,对他们也不起任何作用。这种人到了赛场上,万一遇到的情况正好是自己的弱项,就会底气不足、心里发虚,手足无措,当场掉链儿。 老李:当场掉链儿的结果必然是一杆葬送全局。门球技术,练与不练就是不一样。不肯练、不愿练、不想练、不会练……只想赢球,这种人太多了,太普遍了!我看这也是中国门球的一个老大难! 老张:第十、心存杂念,埋怨赌气 少数人心胸狭窄,只顾自己,或过于看重比赛的输赢胜负,斤斤计较。比赛中一个球接应不到位或队友一杆球没打好,就会嘟嘟囔囔,牢骚满腹,怨天怨地,埋怨赌气。带着这种不良情绪上场打球,不仅自己失误多,还会影响队友的情绪。 老李:真是林子大了什么鸟儿都有。平时打球我就特别讨厌这种人,对他来说就没有合适的时候,这就是老百姓所说的“事儿妈”! 老张:第十一、患得患失,情绪波动 门球赛场上,形势多变,扑朔迷离,胜负易位,司空见惯。对此,正确的态度应当是:控局得势,谨防大意;被动受压,勿燥勿急;转危为安,抓住战机;痛失胜局,坚持到底。而有些人却恰恰相反,他们的表现是:控局得势,沾沾自喜;被动受压,烦躁焦急;转危为安,忘乎所以;痛失胜局,垂头丧气。这些同志应当加强自身的学习和锻炼,注重自身修养,不断提高自我心理调节能力,逐步做到始终保持一颗“平常心”。 老李:像你前面所说的“控局得势,谨防大意;被动受压,勿燥勿急;转危为安,抓住战机;痛失胜局,坚持到底”,要想做到也确实不容易。赛场上恰恰是后面所说的情况太多了:“控局得势,沾沾自喜” —— 就不再去考虑对方可能在什么时候、采取什么手段进行反攻,自己应当如何防备。“被动受压,烦躁焦急” —— 只要己方一被动,就心急火燎,恨不得一下儿翻过身来。“转危为安,忘乎所以” —— 这种情况太普遍了。打了一杆好球,刚刚有所转机,就沾沾自喜,不知东西南北了。“痛失胜局,垂头丧气” —— 有些人就是只能赢球不能输球,场上形势稍有逆转,他就沉不住气了,怨天尤人,垂头丧气,不知道如何想办法抓住战机,力争反手。 老张:好了,说最后一个吧。 第十二、害怕议论,不抗干扰 每一场门球比赛,场外都可能有很多观众。而且观众大都是边看边议论,评头品足,各抒己见,褒贬不一,这是很正常的现象。我发现有少数队员脾气古怪 :只要轮到他上场打球,教练员只能对他发出一次指令,多嘱咐一句都不行。场外观众一议论,他立刻就心烦意燥,甚至恶语相向。你想想:在这种心理状态下,他能够打好球吗?!我觉得:我们参加任何一项体育活动,都有一个“抗干扰”的问题。本来就是一个群众性的场合,你能不让别人说话吗?应当加强自身的心理素质锻炼,做到精力集中、排除干扰,充耳不闻、视而不见,闹中取静、专心致志,认真打好每一杆球。 老李:这种人还真有,你看我们队的老刘就是这样。轮到他在杆,谁都不能多说一句话。只要你一支声儿,他立即就摆手制止,嘴里还嘟囔着:“别说别说!”。所以大家也就习惯了,他打球的时候谁也不支声,教练也不敢多说一句。这就是个抗干扰的问题,队员不支声,你还管得住人家场外的观众吗?! 老张:好啦,《漫谈情绪与失误》这个材料就给你全部介绍完了。现在看来:写这个材料的时候,虽然对“临场心态”的认识还不是那么深刻,但还是提到了“心态”两个字。说明队员的“心态”如何、“心态”好坏对比赛有着很直接的关系。随着门球技战术水平的普遍提高,“临场心态”也就提到了更为重要的议事日程。正如开始我说的,对于老队员来说,基本功虽然重要,但“临场心态”起着关键性、决定性的作用。 “认真难”的问题,关键在于你能不能做到“如入无人之境,去掉一切杂念,排除所有干扰,严细认真操作”,稍差一点或稍过一点都不能算真正的“认真”!咱们所说的这12种不当情绪,实际就是临场的“不当心态”。哪怕是一点点、一瞬间、一闪念 —— 最终都会毫不客气、毫无例外地“落实”到你的力度、角度、击点上!所以我说:在门球的三大难中,“认真难”才是最难的一项!因为他不能够、也不允许受到哪怕是一点点、一瞬间、一闪念的干扰 —— 这一点点、一瞬间、一闪念的杂念,就会造成你的“分心”(即心思不在“球”上),最终的结果要么力度不当,要么角度不准,要么击点稍偏……,再接下来的后果也就不用多说了! 老李:哎呀——,现在我完全同意你的观点了。“认真难”确实是最难、最难的一项。因为它所要求的不是某一杆某一时,而是每一杆每一时,也就是咱们所说的“认真打好每一杆球”!你所指出的“相当一部分人对于“认真难“不以为然”,我看应当说是绝大多数人“不以为然”才对。 老张:好啦,今天就先聊到这儿吧,时间也不早了,你们不是还要准备外出比赛吗?赶紧抓紧时间练练球吧,争取拿个好成绩。 老李:大伙儿都表示有信心,就看我们的运气了。好啦,今天就聊到这儿,咱们下回再见!
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