本帖最后由 赵玉书 于 2019-2-27 19:31 编辑
第十三篇 要重视、练好上旋球 老李：老张啊，关于个人练球、看球的问题你给我讲了不少了，现在我正按你说的去练。记得你在讲“两度三边”中的“攻边”时提到一个“上旋球”。说用这种打法打边线球最合适，在球场上我也听其他人说过，你今天就给我讲讲上旋球吧。 老张：可以。其实门球的打法很多，特别是近年来对槌头的形状做了新的改进，一些更新颖的打法也随之出现，像前边咱们说过的缩杆球等等。上旋球只是门球基本打法中的一种，有的人也叫它正旋球或旋转球。它也是在原来正面平击打法的基础上发展起来的。实践证明：由于上旋球有着特殊的打法，特殊的长处和特殊的用途，所以引起许多门球爱好者的青睐和刻苦练习。 咱们把它分成四个方面来说 —— 什么是上旋球；怎么打上旋球；上旋球的特点；上旋球的用途。 老李：看来你又要成本大套地给我讲了！ 老张：成本大套说不上。但是不管什么问题，咱俩作为切磋探讨，我都力争把自己的观点谈清楚、谈细致、谈透彻。对不对咱不敢打保票。你不要以为自己打门球的时间短就什么都不知道。这个问题前几次咱们都谈到了，不分新手老手，不在于你接触门球时间长短，关键在于你用心不用心！ 老李：好，那你就开始讲吧，我先用心听。 老张：先说第一个问题，什么是上旋球。打门球的人很多，但是在基本打法上当前使用最多的有两种。绝大部分人采用正推式，也就是正面平击。一部分人采用旋击式，也就是提、挑、搓、摆，能使自球产生一种高速正旋运行的滚动（前进）方式，这就是咱们要说的上旋球。 第二，怎么打上旋球？先说一下正面平击的正推式：这种打法是用槌头击球面的中心部位，正面垂直（即与地面平行）撞击自球后部的中心点。击球员在挥杆击球时，身体的发力部位可以是腕部，也可以是腕部加小臂前推，还可以是腕部、小臂、大臂并用同时发力。这种打法一般槌头后撤的幅度（距离）较大，击打后大都有一个比较明显的伴送、扬杆动作。使用正推平击打法，无论站姿是跨式、单贴脚或双贴脚式，其动作要领都差不多，在击球面与自球瞬间接触（碰撞）的问题上是一样的。 上旋球的基本打法与正推式有些不同，咱们以挑打法来说明，其他几种打法后边再说。采用挑打法打上旋球时，击球员的发力部位应当（最好）以腕部为主。手腕轻轻一抖（即收缩），用槌头击球面的下沿自下而上轻击、上挑、搓动自球后面的上半部（即肩部），使自球当即产生一种向前滚动的推动力。一般采用腕部发力的挑打法，槌头后撤的幅度（距离）都比较小（短），击打后也没有明显的伴送扬杆动作。特别是用高杆单贴脚姿势打上旋球，能给人一种轻松、自然、潇洒的美感。从人体解剖学的角度分析，运动员在做某个动作时，参与、使用的肌肉群越少，越便于控制掌握、利于协调和稳定，有利于动作的准确到位、连贯衔接。击球员用腕部发力打上旋球，主要依靠腕部肌肉的收缩操纵着球槌的运动，参与这个动作所运用的肌群少（指与腕部、小臂、大臂合用相比），整个身体是舒展、协调、稳定的，所以动作不易变形，有利于击球的稳定性和准确性。 再说说上旋球的其他几种打法： ▲搓旋法：是利用槌头击球面对自球所施加的摩擦力而加速自球旋转的一种打法。也就是击球的同时不停顿地送臂、屈肘、伴送对自球而施加的一个上旋搓力，以加速自球的旋转。 ▲击旋法：击球时，把槌头提的稍高一点，让槌头对着自球中心以上的部位平行地面地冲击自球，实际撞击时与自球瞬间接触（碰撞）的是槌头击球面的靠近下沿部位，使自球产生一种上旋滚动前进的推动力。 ▲自摆法：其原理是利用不同高度的势所产生的不同大小的冲击力来替代人力，使槌头象钟摆一样，自由摆动冲击自球。打这种球的时候，无论你是单手发力还是双手发力，具体操作时都要注意：⑴、后撤槌头是一种弧撤的运动（轨迹），而不能采取水平（沿地面）撤和平弧撤；⑵、当槌头后撤到需要的摆幅时就要撤除（去掉、停止）后撤力，维持手的悬垂用力，从而让槌头自由摆动冲击自球。也就是要一只手负责固定悬垂，一只手负责拖拉后撤，当摆动（即后撤）到需要的幅度后松手（即负责拖拉后撤的那只手停止用力），让槌头自由回摆并冲击自球，冲击点同样应选在自球中心以上的部位。 ▲提拉法：采用这种打法，站好位，将槌头放置在自球后面约3 — 5厘米的地方，槌柄（即球杆）向前有适当角度的倾斜，以槌头的前端着地进行瞄准。击打时是有意向前往上提拉球槌，使槌头自由摆动击打并向上搓动自球，从而产生上旋滚动。 老李：好家伙，一个上旋球就有这么多的打法，我到底使用哪一种啊？ 老张：这要结合自己的实际情况而定。你可以先分别试一试，都体验一下，看哪种打法你更喜欢、更合适，打着更得劲儿，就定下来。千万不要三天两头地改来改去，这样试几下，那样打几杆，要尽早定型，好下苦功夫练。 老李：好吧，我练的时候请你给指点指点。 老张：这没问题。咱们接着说第三个问题：上旋球的特点。 一是触点小、声音脆。无论采用哪种打法，都强调槌头击球面要击打自球后部中心点以上的部位，有的还是使用槌头击球面的下沿。因此实际碰撞的瞬间击球面与自球相接触的“面”是非常非常小的，而且撞击所发出的声音也不大，“喀儿”的一声清脆悦耳，便见自球开始向前滚动。不像正推平击打法，每击一杆都能听到很生硬的正面直接碰撞的“嘎！嘎！”声。 二是球体启动（初动）平稳。打球的时候注意观察就不难发现：采用正推平击打法，自球受到槌头击打后，在球体初始运行阶段有一段距离是整体在地面上向前“滑动”，并非是滚动前进，会在场地上，尤其是刚平整拖拉整理完的沙土场地上“蹭”出一道深且宽的明显痕迹。恰似高速行驶的汽车突然紧急刹车后在路面上滑出的一条黑印。这条痕迹的长短与击打的力度呈正比。有的时候施力过大或因场地潮湿不平整，干脆自球就会跳起来腾空前进一段距离。这种突然、强悍、剧烈的球体初始运动包含着许多不利于准确、稳定性的因素。而挑打、提拉等上旋球的打法，由于力向、力点的不同，自球从运行的初始阶段起，就是一种正旋滚动，启动相对平稳，既无滑进也无跳跃。 三是高速正旋运行。前边说的正推平击打法，自球的运动是一个滑动（有的是跳动）—— 滑动滚动 —— 滚动的运动状态。而上旋球的运动状态是从初始阶段就是滚动前进。注意观察就会发现，上旋球在前进中由球体上的号码数字所形成的动态花纹是从球的底部贴地面自下而上、由后向前做垂直于地面转动的，而且转动的速度比较快，这才是上旋球高速正旋运行所特有的。 四是行进方向笔直。因为上旋球是高速正旋运行，所以与地面的摩擦阻力小，受地形因素的影响也比较小，行进的方向笔直，不易偏离预定目标。而正推平击打法，特别是运行的初始阶段，即滑动 —— 滑动滚动阶段由于受滑动摩擦阻力和滑动滚动摩擦阻力的影响，加之地形因素极易改变前进方向，偏离预定目标。 五是后劲足，走的远。采用高杆贴脚姿势打上旋球，看似手腕轻轻一抖，但由于力臂长，实际作用到球体上的力量是很大的。因此，上旋球看起来好象前进（运行）的速度不是很快，但确后劲十足，走的很远。其根本原因在于滚动摩擦阻力比滑动摩擦阻力小。 六是触目标即停住。前进中的上旋球与目标球碰撞（接触）的一瞬间，主要的作用力是一种向目标球下方的摩擦力，能使目标球产生轻微的与自球逆向的（向后、向下）转动。它不是那种正面生硬剧烈的冲撞，加上击球员对力度恰如其分地严格控制，当球走得没劲儿了的时候，也正好到达了该到的位置（距离），所以它碰到目标球后，就能立刻停下来，不易发生意外。 打上旋球对力度的控制要求非常严格、苛刻，是需要下一番功夫好好练习的。所谓力度控制“恰到好处”，就是 —— 不大也不小，大小正可好，大了易出险，小了到不了。要做到：没劲儿了球到了，不走了到位了，碰上了停止了，不动了密贴了。 老李：我个人体会，门球技术基本功里边，如何掌握好力度是比较难的。比赛中有好多这种情况，好不容易打了个双杆，去吃对方的球，结果由于力度太大第一杆自球就出界了。有的擦边球角度掌握的很好，但力度不合适，不是“唰！”—— 的一下冲出界，就是到不了位，停在中间“前不着村，后不着店”的地方，打也不是，不打也不是，这个时候最难受了。上旋球有这么多的优点，我看比赛时无论遇到什么情况都能用啦！ 老张：上旋球的用途很广，可以说球场上的各种球、各种情况都可以用上旋球去打。我重点给你说说它的几种用途： 一是轻粘边球。比赛中擦边攻击对方的守门球，或轻粘拿取己方靠近边角的先手球、王牌球时，往往是在距目标2、3米甚至4、5米的地方面向边角击球。向边击球一般难度较大，由于心理和地形因素的影响大多数人都会有顾虑，担心打不上，自球出界或把目标球顶出界。如果采用上旋球，一般比正推平击打法容易奏效。因为场地靠近边线和球门附近大都有明显的坡度起伏，这就正好发挥上旋球正旋运行，直线前进，受地形影响小的特点，细瞄、轻击、力度控制恰到好处，做到球到、命中、密贴、停住、不出界。 二是轻浅进门。比赛中轻进一门攻击对方在三门附近的不到位球，是经常采用的一种强攻战术。赛场上为什么会常听指挥员说：“轻进门，进不来没关系！”呢？原因是大多数的场地一门附近使用率高，地形复杂，“轨道”不正，正常力度进一门往往还出现“三碗不过岗”而“提前毕业”的，轻浅力度进一门的难度可想而知。如果采用上旋球，无论把自球放在开球区的什么位置，只要击球员了解地形特点，瞄的细，击的正，力度好，都可以保证自球顺利进门并按要求停在门后10厘米 —— 2米以内，这是攻击三门附近或四角区目标的理想落点。如果自球位于二、三门前1、2米，根据战术要求必须轻浅进门时，也应采用上旋球的打法，把握性更大些。 三是远射攻击。实践证明：远射攻击8米左右的孤球，10米以外的密集错位球，进一门拔除二门1号位和轻进一门拔除三门0号、1号位的占位球，要求自球的运行路线要直，力度控制要十分精确。采用上旋球打法攻击的成功率就比较高，这和轻粘边球是同一个道理。若采用正推平击打法，因受地形因素影响较大，往往球未到就已改变方向，或因冲撞发生意外。 四是跟进双杆。当球门前10厘米左右有一个他球，自球距其1 — 2米，且两球连线正对球门时，采用上旋球打法，自球撞击他球将其顶过球门后，自球能继续跟进并通过球门形成特殊的双杆球。目前，采用上旋球是打这种双杆球的唯一途径。打这种球既要严控力度，又要使自球加速旋转，以致碰撞他球后不会停止不动。 五是近距离定位撞击。为了达到某种战术目的，许多情况下要求自球撞击他球后不再继续移动，并恰好占据他球的位置，称为“定位（夺位）撞击”。一般在1、2米的近距离上使用上旋球打法打定位球比较理想，正是利用它冲击力小，触目标即停住的特点。 六是陷球续击。在沙土场地上打球，有时因场地过于潮湿松软，或雨后比赛，闪击他球后往往自球会陷下去很深，有时只露半个球，再续击时施力小了自球原地不动，施力过大自球会跳跃腾空，方向很难控制。采用上旋球的提拉、挑打法就比较合适。 好了，有关上旋球的问题就给你说这么多，你看怎么样？ 老李：看来这上旋球是得好好练，到时候真管用，真解决问题呀！ 老张：你在练习上旋球的时候要特别注意把握两点：一是击点的准确，二是力度的控制。这是能不能打出上旋球和能不能打好上旋球的关键。 老李：好啦，我记住了。练习的时候一定在这两点上多下功夫。
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狗仔卡
发表于 2019-2-21 23:59:04
显身卡
发表于 2019-2-24 09:40:42
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