防疰夏 有良方

上善若水

上善若水 发表于 2013-3-27 20:18
　　18.怀孕期间能接触猫吗?　　    猫身上尤其是它们的粪尿中有弓形虫，当你与它们亲密接触或处置它们的 ...

　⒚哪些孕妇应该在怀孕的时候做产前筛查?

　　为了生育健康宝宝，建议所有的准妈妈在怀孕期间做产前筛查。年纪超过35岁以上的高龄准妈妈，生育出生缺陷儿的概率比一般孕妇高得多，所以更应该做产前筛查，如果筛查后果为高风险，还需要做产前诊断。另外，生育过畸形儿、有遗传性疾病史、有不明原因流产史、死胎、死产、新生儿死亡史、孕期感染过风疹、巨细胞、单纯疱疹病毒以及弓形虫感染的准妈妈，也是必须做产前筛查的。

上善若水

上善若水 发表于 2013-3-28 21:50
　⒚哪些孕妇应该在怀孕的时候做产前筛查?　　为了生育健康宝宝，建议所有的准妈妈在怀孕期间做产前筛查。 ...

      ⒛增补维生素是否多多益善呢?
　　不是，生活在不同地区的人缺乏的维生素也不同。一般来讲，水溶性维生素的缺乏较为普遍，比如叶酸、大多数B族维生素、维生素C等等，需要天天补充。脂溶性维生素比如维生素A、E等因为相对照较稳固，所以不是普遍缺乏。

上善若水

上善若水 发表于 2013-3-28 21:53
⒛增补维生素是否多多益善呢?
　　不是，生活在不同地区的人缺乏的维生素也不同。一般来讲，水溶性 ...

今天是世界卫生日

        宣传主题是预防高血压，减少心脏病发作和中风。

  宣传运动的具体目标是：

•    提高对高血压起因和后果的认识；
•    提供如何预防高血压及相关并发症的信息；
•    鼓励成年人查血压，并听从卫生保健专业人员的建议；
•    鼓励采用自我护理，预防高血压；
•   使所有人都可承受测量血压费用；
•   鼓励国家和地方行政部门创建促进健康行为的环境。
  

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-7 20:18
今天是世界卫生日
        宣传主题是预防高血压，减少心脏病发作和中风。
   宣传运动的具体目标是： ...

                                 
                                 国民健康须知
                        幸福的晚年需要健康的牙齿

       随着年龄增长，可出现不同程度的老化，包括器官功能减退、基础代谢降低等，并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。由于生理、心理和社会经济情况的改变，可能使老年人摄取的食物量减少，同时由于体力活动减少等原因，可能使食欲减退，此外由于消化吸收功能减弱，容易发生营养素摄入不均衡，造成营养不良。因此，维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进老年人的全身健康是至关重要的。

此外，老年人颌面部骨骼、咀嚼肌、表情肌、软组织等组织器官也会发生一系列退行性变化，加上因口腔疾病导致的牙齿缺失，将会严重影响口腔咀嚼功能、外观形象、发音和社会交往能力。因此，拥有较为完整的牙列，至少保持20颗有功能的牙齿，是幸福晚年的重要保证。                            

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-9 20:38
国民健康须知
                ...

               人老不掉牙，有牙就要坚持刷

    人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。需要特别提醒的是，只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-10 11:23
人老不掉牙，有牙就要坚持刷    人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病 ...

                    积极防治牙根面龋

    老年人由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，称根面龋，是老年人的口腔常见病和多发病。预防根面龋需要做到以下几点：使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正确的方法早晚刷牙；饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口；不吸烟；适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。出现了根面龋应及时治疗。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-11 20:49
积极防治牙根面龋    老年人由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，称 ...

                 每天清洁可摘义齿（活动假牙)

    戴假牙也要保持清洁卫生，对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净，夜间不戴假牙时应清洗后放置清水中保存，最好使用假牙清洁片帮助清洁。假牙每天摘、刷、泡，晚上做好这一套。

                  

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-11 20:52
每天清洁可摘义齿（活动假牙)    戴假牙也要保持清洁卫生，对于配戴活动假牙（可摘义齿 ...

转寒雪贴——                 一个成熟的人，应该少一些愤愤不平，少一些恶语中伤，多一份宽容与理解。过去不理解的，以后会理解，小时候不理解的，长大了会理解，长大了不理解的，年老了会理解。理解别人，其实也就是理解自己。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-11 20:57
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、                               食物嵌塞应及时到医院诊治

    食物嵌塞，俗称"塞牙"，是老年人最常见的口腔不适之一，其原因主要为长期咀嚼磨耗使得牙齿牙冠发生明显磨损，牙齿形态变得不利于自我清洁；随着年龄增长，原先填满两牙邻面间隙的牙龈乳头萎缩后留下缝隙；缺牙后邻牙倾斜，牙列拥挤或稀疏，邻面龋洞充填未能恢复好接触区等。这样，在咀嚼过程中，食物就会沿水平或垂直方向挤入牙间缝隙，造成塞牙。遇到塞牙情况时，应立即刷牙、漱口或选择使用牙线、牙间刷清理，避免用粗糙牙签剔牙。刷不掉的嵌塞物可用质地较柔软的细牙签轻轻剔出，不可用力过猛过快。反复塞牙者应到医院进行口腔专业治疗。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-12 20:01
、、                               食物嵌塞应及时到医院诊治    食物嵌塞，俗称"塞牙"，是老年人最常见 ...

                        牙本质敏感应及时到医院诊治

      牙本质敏感，俗称"倒牙"，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。其主要原因是由于使用刷毛过硬的牙刷、刷牙用力过大、刷牙方法不正确造成牙颈部釉质缺损，或长期咀嚼过硬食物、夜磨牙导致牙齿磨耗，或牙龈萎缩造成牙本质暴露。对于牙本质敏感的防治，建议：①饭后漱口；②减少酸性食物和饮料的摄入；③进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，一小时后再刷牙；④选择合格的牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；⑤使用抗敏感牙膏，如4~8周后无明显效果，应及时就医。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-13 20:48
牙本质敏感应及时到医院诊治      牙本质敏感，俗称"倒牙"，主要是指对冷、热、 ...

                             积极防治牙根面龋

      老年人由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，称根面龋，是老年人的口腔常见病和多发病。预防根面龋需要做到以下几点：使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正确的方法早晚刷牙；饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口；不吸烟；适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。出现了根面龋应及时治疗。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-14 19:30
积极防治牙根面龋      老年人由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发 ...

牙本质敏感应及时到医院诊治

    牙本质敏感，俗称"倒牙"，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。其主要原因是由于使用刷毛过硬的牙刷、刷牙用力过大、刷牙方法不正确造成牙颈部釉质缺损，或长期咀嚼过硬食物、夜磨牙导致牙齿磨耗，或牙龈萎缩造成牙本质暴露。对于牙本质敏感的防治，建议：①饭后漱口；②减少酸性食物和饮料的摄入；③进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，一小时后再刷牙；④选择合格的牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；⑤使用抗敏感牙膏，如4~8周后无明显效果，应及时就医。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-15 10:41
牙本质敏感应及时到医院诊治    牙本质敏感，俗称"倒牙"，主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而 ...

                                         提倡用水平颤动拂刷法刷牙

    水平颤动拂刷法是一种能有效清除龈沟内牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是轻轻地擦过，掌握这种刷牙方法能够帮助清除各个牙面的牙菌斑，同时能有效地去除牙颈部及龈沟内的牙菌斑。具体操作要领为：①手持牙刷刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；②以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇（颊）舌（腭）面；③刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙；④刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-15 20:59
提倡用水平颤动拂刷法刷牙
    水平颤动拂刷法是一种能有效清 ...

          每年至少进行一次口腔健康检查

  龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

上善若水

上善若水 发表于 2013-4-17 20:26
每年至少进行一次口腔健康检查  龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一 ...

                      每天清洁可摘义齿（活动假牙）

      戴假牙也要保持清洁卫生，对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净，夜间不戴假牙时应清洗后放置清水中保存，最好使用假牙清洁片帮助清洁。假牙每天摘、刷、泡，晚上做好这一套。