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楼主: 上善若水

防疰夏 有良方

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 楼主| 发表于 2013-1-26 12:31:11 | 显示全部楼层
上善若水 发表于 2013-1-26 12:28
啥原因使人易得白血病    目前白血病的确切原因尚不十分清楚,但大量科学研究表明,放射线、某些化学品、病 ...

治愈白血病中医中药有办法
     目前白血病治疗,西医主要采取化疗杀伤白血病细胞,化疗杀伤白血病细胞,减轻白血病负荷是必要的。
但众所周知,西医化疗药物有许多副作用,如杀伤、抑制正常造血细胞,导致贫血、出血;抑制正常免疫功能,机体免疫力下降,容易合并各种感染;损伤胃肠道黏膜,导致厌食恶心、呕吐;影响心肝肾功能,另外化疗药物还可使第二肿瘤发生率增加。
再者,再大剂量也不可能完全杀灭体内的白血病细胞,残留的白血病细胞总是疾病复发的根源。
近来许多临床与实验研究也证实,中药治疗白血病有以下方面作用:
    (1)一些中药可诱导白血病细胞凋亡,促进白血病细胞凋亡。这个凋亡的概念就是程序化死亡,也就是说让白血病细胞按它自身的生长规律进行死亡。
    (2)一些中药可以促进白血病细胞向正常细胞转化,也就是说使白血病细胞改邪归正,从而使白血病的治疗达到一个很好的疗效。
    (3)辨证使用中药,中药可以对抗化疗副作用,促进受化疗损伤的消化道黏膜细胞、心肝肾及其他器官组织细胞功能的恢复,保护毛囊细胞,减少脱发。
    (4)保护正常造血功能骨髓的恢复,防止化疗药物引起严重的骨髓抑制,减少输血,减轻出血。
    (5)促进正常免疫功能的恢复,减少感染合并症。
    (6)中药配合化疗,可增加化疗敏感性。
    (7)逆转耐药,使白血病细胞恢复对化疗药物的敏感性。
中药有多种剂型,如静脉制剂、口服中成药、中药离子导入剂、中药足浴剂和中药膏剂。静脉制剂和口服中药,药物从血液直接吸收或经过胃肠道吸收,发挥治疗作用,这是常用的给药方式,也可采用中药离子导入剂、中药足浴剂和中药膏剂等治疗白血病。
     离子透入剂是药物制剂与物理疗法相结合在临床上应用的一种新制剂。是将中药中有效成分经提取制成一定浓度的液体药剂,应用时用纱布或其他吸水辅料浸取一定量放于体表某一部位,外加离子导络仪器,使药物在电场作用下透过皮肤,被机体吸收,以发挥局部作用或全身作用。经大量的临床观察,运用该方法治疗白血病,无明显副作用,患者依从性好,与其他方法相互配合,能提高白血病的治愈缓解率。
      足部有丰富的穴位,如涌泉穴、太白、三阴交、公孙、商丘、昆仑、申脉、至阴等等。传统中医理论认为通过刺激这些穴位,可达到疏通经气,调理气血,调节脏腑功能的作用。现代全息生物学理论认为,全身各部位在足部都有其对应的反射区,刺激足部这些反射区,可引起相对因身体部位的生理反应和变化,从而对其对应部位的疾病起到治疗作用。
      中药膏剂,就是将中药制成膏药外用,使药物直接经皮肤吸收,从而达到治疗疾病的作用,也是中草药传统剂型之一。中药膏剂中的一些中草药,因对消化道有刺激不宜口服给药,或口服不易吸收,而皮肤吸收良好。
      因此,活用中草药,就是充分利用中草药各种剂型的不同作用机制,综合应用中药静脉输注、中药口服、中药离子导入、中药足浴和中药膏剂,各种方法相互配合,达到治愈白血病的作用。
 楼主| 发表于 2013-1-27 18:14:46 | 显示全部楼层
上善若水 发表于 2013-1-20 19:39
哮喘的孩子冬天能锻炼吗    哮喘可发生在任何年龄段的人身上,但儿童多发。这是由于孩子的气道很敏感,外界 ...

流行性腮腺炎的预防
    流行性腮腺炎(简称腮腺炎或流腮)民间又称痄腮和大嘴巴,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。腮腺炎主要在儿童和青少年中发生,以5—15岁患者多见。 腮腺炎在冬春季节发病较多,尤其在春季发病较为集中。常在学校、幼儿园中爆发。
    腮腺炎的主要传播途径是经呼吸道传播。流行性腮腺炎的主要传染源是腮腺炎病人和感染了腮腺炎病毒但未发病的隐性感染者。流行性腮腺炎病人和隐性感染者的唾液中有大量的腮腺炎病毒,腮腺炎病毒随病人和隐性感染者的唾液排出体外后,散播在空气中,吸进了含有腮腺炎病毒的空气的人,如果抵抗腮腺炎病毒的能力不强,就有可能患腮腺炎。
    本病潜伏期14——21天,平均18天,感染流行性腮腺炎后,大约半个月发病,这种病起病较急,前驱期较短,有畏寒、倦怠、食欲不振等症状,这一过程持续数小时至两天后,腮腺开始肿胀,同时伴有发热、头痛及食欲不佳等全身症状。患者的主要症状,有发热、头痛、畏寒、咽痛、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、全身不适等症状,一般三天左右达到高峰。高峰时一侧或两侧腮腺部肿胀,腮腺肿胀以耳垂为中心逐渐向四周扩大,局部疼痛、过敏,吃干硬或酸性食物使唾液大量分泌时,肿胀疼痛更为明显,腮腺肿胀全过程约7——12日。可影响吃饭,该病严重时可引发脑膜炎,脑炎,导致瘫痪,癫痫。如青春期发育后感染腮腺炎病毒也可能伴发卵巢炎或睾丸炎,并可能导致患者成年后不孕,不育。
由于腮腺炎的流行速度不如流感等其他呼吸道传染病强烈,临床表现较轻,病死率低,常引不起人们的重视。因此,在首例腮腺炎发病后,由于缺乏积极的防治措施而造成流行。
为了防止流腮的传播流行,我们应从以下几个方面做好预防:
       一、在冬春季节要坚持教室的通风、空气消毒;要保证餐饮具和玩具的消毒,密切观察孩子出勤情况。
       二、患了腮腺炎应尽快请医生作隔离治疗,患病期暂时不要去上学,在家里或医院接受隔离治疗。主意保持口腔卫生,多饮水,吃容易消化的半流质食物,不要吃带有刺激性的食物,要做到合理营养、注意休息。复课时必须出具医院的诊断证明。
       三、幼儿家长要合理安排幼儿的作息时间,加强幼儿营养,并鼓励幼儿加强体育锻炼,根据天气冷暖及时添减衣服。一旦孩子发病,切莫隐瞒病情坚持上课,造成幼儿园传染病的传播流行。在腮腺炎流行时,尽量少去公共场所(如:网吧、电影院、娱乐场所等)。
       四、接种腮腺炎疫苗或含有腮腺炎的联合疫苗是最好的预防手段。凡年龄在一岁半以上的儿童均可接种。
       五、药物预防:采用板兰根30克或金银花9克煎服,每日1剂,连续6天。
(市防疫站  尚卫超)
 楼主| 发表于 2013-1-27 21:05:30 | 显示全部楼层
麻疹的预防
麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,一年四季都可发生,但以冬春季发病较多。麻疹患者是唯一的传染源,传染期一般为出疹前5日至出疹后5日。病人口、鼻、咽及眼部黏膜分泌物中含有大量病毒,病毒可通过讲话、咳嗽、打喷嚏随飞沫散布到周围空气中,经鼻咽部或眼结膜侵入易感染者,密切接触者也可通过手污染而传播。麻疹的早期表现和普通感冒相似,有明显的上呼吸道症状,打喷嚏、咳嗽,伴有高烧或眼结膜炎等,有的口腔黏膜有红晕的灰白小点(柯氏斑)。随后,皮肤开始出现密密麻麻的红色斑丘疹,和普通的药疹差不多,但不痒,一般是从耳后发际或面部开始,慢慢向下扩展,2-3天后扩展到全身,恢复期可出现糠屑样蜕皮。麻疹的传染性极强,过去没有麻疹疫苗预防的时代,几乎人人都得过麻疹,随着疫苗在人群中有计划进行接种,目前麻疹主要在未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗的人群中发病,以6岁以下婴幼儿多见,但近年来15岁以上的青少年和成人麻疹发病出现增多趋势,特别是在外来务工人群聚集的厂矿或企业时有麻疹爆发流行发生。
预防麻疹最有效的方法是接种麻疹疫苗或含有麻疹的联合疫苗。除此之外,平常应做好个人卫生,要经常开窗通风换气,保持室内空气清新、流通。如果知道周围有人得了麻疹,应做好隔离,避免与其密切接触,同时若自身麻疹疫苗接种史不详,应到有关单位进行接种,以防被传染。万一发生麻疹,也不可怕,应及时到医院就诊、隔离治疗,避免外出感染他人。到医院就诊者应协助医务人员登记详细家庭住址,以便疾控中心的工作人员进行流行病学调查、采样和采取其他措施,减少传染他人的机会。
 楼主| 发表于 2013-1-28 13:09:30 | 显示全部楼层
如何使皮肤健康美丽
     皮肤覆盖于人体表面,是人体的天然外衣。健康的皮肤不仅能完成复杂的生理功能,还能直接体现人体美感,富有健康活力。随着物质生活水平的改善,人们的精神生活水平也逐步提高,审美观念深入人心,因此皮肤的健康越来越受到重视。
     健康皮肤的表现   判断皮肤是否健康的标准主要包括皮肤的色泽(肤色)、光洁度、纹理、湿润度、弹性及其功能。健康的皮肤应该是白里透红,但不同种族的肤色受遗传影响可表现为白色、黄色和黑色。健康的皮肤质地细腻、光洁度高。健康皮肤的表面纹理小、表浅、走向柔和,使皮肤光滑细腻。皮肤的含水量和皮下脂肪厚度适中时,皮肤质地柔韧而富有弹性。皮肤代谢及分泌排泄功能正常时,可在皮肤表面形成适度的皮脂膜,使皮肤滋润舒展、有光泽。正常的皮肤功能不仅使皮肤具有健康的外观,还能有效地保持皮肤内外环境的平衡,延缓皮肤衰老。
     皮肤的类型   目前多根据皮肤含水量、皮肤分泌状况、皮肤PH值以及皮肤对外界刺激的反应性的不同,将皮肤分为五种类型:干性皮肤、中型皮肤、油性皮肤、混合性皮肤及敏感性皮肤。
     影响皮肤健康的因素   包括以下几个方面:皮脂膜、皮肤的酸碱度、皮肤的敏感性、理化及生物学因素、皮肤的老化、疾病的影响等,除以上因素外,营养状况、精神状态、睡眠状况、生活习惯、工作性质等对皮肤性状也有较大影响。
    怎样使皮肤健康美丽呢?应从以下几方面加强皮肤保健非常重要。
   1、养成良好的生活习惯
(1)情绪稳定,心情舒畅:精神状态与皮肤性状关系密切,情绪乐观、稳定可使副交 感神经始终处于正常兴奋状态,后者使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛,皮肤表现为肤色红润,容光焕发;反之,抑郁、忧愁、焦虑或紧张可引起和加快皮肤衰老,使面色暗淡、灰黄,缺乏生气。
(2)合理饮食:蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必须的物质,新鲜的蔬菜和水果不仅提供各种维生素及微量元素,还能保持大便畅通,及时清除肠道有毒分解物,起到养颜作用。
(3)充足的睡眠:生物钟因人而异,但基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨2点,良好的睡眠时间对维持皮肤的更新功能非常重要,同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态,有利于消除疲劳、恢复活力。成人应保持每天6到8小时睡眠,过劳或失眠者往往因皮肤不能正常更新而肤色暗淡。
(4)加强体育锻炼:经常进行体育锻炼(如跑步、登山、游泳等)可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物排泄,增加血流携氧量,并增加皮肤对外界环境的适应能力,使皮肤持久保持健美。
    2、加强皮肤保健
(1)皮肤的清洁:皮肤表面会有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等粘附,后者可堵塞毛囊孔、汗腺口,因此经常清洗皮肤非常重要,清洗还可促进皮肤血液循环、增进皮肤和身心健康。清洗皮肤应选择自来水、河水、湖水等软质水,对皮肤无刺激性。洗涤剂的选择应根据皮肤类型,如油性皮肤可选用硬皂,中性皮肤可选用软皂,干性皮肤可选用过脂皂等。洗澡次数及时间应根据季节、坏境的不同而已,早晚洗澡均可,水温以35—38℃为宜,清晨洗澡水温可稍低,睡前洗澡水温可稍热,有利于入睡。
(2)皮肤老化的预防:尽量避免强烈日光照射,外出时应打伞、穿浅色衣服或外用遮光防晒剂。坚持自我面部保健按摩可改善皮肤血液循环、加速新陈代谢、增加皮肤细胞活力、防止真皮乳头层的萎缩、增加弹力纤维的活性,从而延缓皮肤衰老。可根据气候、年龄及个体皮肤类型选择合适的抗衰老、保湿、抗氧化化妆品,应注意切勿选用含激素、汞、砷等成份的化妆品。
    3.头发的保健:应保持头发清洁,每周洗头1到2次为宜。洗发剂的选择应根据头发的油腻程度,干性头发选用蛋白质洗发剂,油性头发选用弱酸性洗发剂,头屑较多时可选用含硫磺的洗发剂等。同时根据发质选用适宜的护发素。
(市一院  李宝宝
 楼主| 发表于 2013-1-29 12:13:06 | 显示全部楼层
解读灵宝人
      去年,一位在省城工作的老朋友到灵宝来采访,向我提出了一个他“思谋已久”的问题:为什么灵宝人在外地介绍自己的籍贯的时候,直接说是灵宝人----而不是象很多地方的人一样——说所在的地市?
     他的问题很有意思,我没有直接回答,而是给他讲了一个同事的滑稽故事。一次同事坐火车去外地出差,与一位北京的老者为邻,旅途中大家天南海北的神聊,气氛颇为融洽,老者问起了同事的籍贯,同事又是直接说河南灵宝,老者问灵宝在哪?同事以为很伤自尊,反问北京在哪?老者气得一路无话。
      于是朋友又以自豪的语气说起了他的故乡,他是温州人,温州人说起自己的故乡连省份都不说。
      温州,我知道,它是一个世界级的“品牌”,稍微夸张一点说,温州商贾几乎遍及世界的每一个角落,号称“有市场就有温州人,有温州人就有市场”, 温州的各种小商品已经滲透在我们生活的每一个环节 ,温州现象引起了经济学家的高度关注,所以温州人有资格自豪和骄傲。而灵宝,有什么资格这么自豪,这么骄傲,自豪到连我这个比较谦虚的人在别人面前也总是脱口而出:灵宝人,而且很多人会接着说,灵宝,产黄金。  如果我高兴,我会给他说到灵宝的很多,就说黄金,灵宝是全国第二大产金县,如果加上走私的黄金,这么说吧,如果你带着重为10克的金项链,大概有5克多产于灵宝。
      其实产黄金最早的记载也不过在明朝,迄今只发现了一个古采洞,清代、民国年间没有开采,连1927年成书的《阌乡县志》也称小秦岭一带“乏煤金之矿”, 近代黄金开采也只不过是二十世纪70年代,不过在古代,灵宝人同样骄傲,清朝咸丰年间,灵宝孟村人薛书常出任湖北乡试副主考,期间别人问起了籍贯,因灵宝没有什么名气,而受到当地士子的轻视,于是我们这位自尊心受到伤害的老乡回乡之后,遍邀当地风水先生,写下了《灵宝县脉论》,在当地风行一时,后来民国年间被选入乡俗课本,在咿咿呀呀的童声中传诵了数百年,于是一个自豪的、起码不自卑的灵宝人的“信息”就这样在一代又一代的灵宝人的心中传递着、遗传着,期间,我想,一些有志之士也一定会默对着身边日夜流淌的黄河和凝重的山脉期待着灵宝的中兴……
      那么灵宝到底是一个什么样的地方,而灵宝人究竟又以什么样的特质有别于其它的人群,以至于1995年一个在四川服役的卢氏籍人在《三门峡广播电视报》上撰文要《忠告灵宝人》,而且报社的编辑要套红发表,从而引起了灵宝人的大哗?
     让我们从更加广阔的时空来考证和解析灵宝,研究灵宝人。
(市公安局  黄立中)
 楼主| 发表于 2013-1-29 12:51:55 | 显示全部楼层
八种水最好不要喝
      水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质,人可一日无食但不可一日无水,但是并非所有的水都可以饮用,以下八种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质,会对人体产生一定的危害,因此要引起人们的关注。
     一、老化水:俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
     二、千滚水:千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。
     三、蒸锅水:蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
      四、不开的水:人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的。 氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤代烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时,卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克,超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出,饮用未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。当水温达到100℃,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。
     五、重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。
      六、生水:自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,易导致膀胱癌、直肠癌;野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫,饮用后,易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。
     七、空气中久置的水:凉白开水不能在空气中暴露太久,否则会失去生物活性,从而失去很多特殊功能;如果时间过长,不仅没有了各种矿物质,而且还可能增加某些有害物质的含量。
     八、隔夜水:喝隔夜水对健康不利,自来水虽然经过消毒、过滤,但仍然有一定的细菌,开水隔夜,37℃时最易细菌生长繁殖,同时水中的亚硝酸盐含量因隔夜会上升,喝这种水易致病,因此一壶水喝几天是一个不好的习惯。盛在保暖瓶中不是当天的开水,类似于空气中久置的水。                                                        (市防疫站  刘新华)
 楼主| 发表于 2013-1-29 19:44:17 | 显示全部楼层

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7种产品广告严重违法被曝光.doc

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发表于 2013-1-29 20:05:17 | 显示全部楼层
老师,我四个月大的孙子脸上身上严重显症,药膏有激素不敢用多,能有什么好方法治好?请指教!
    你好.gif

 楼主| 发表于 2013-1-30 19:18:08 | 显示全部楼层
门球之多星 发表于 2013-1-29 20:05
老师,我四个月大的孙子脸上身上严重显症,药膏有激素不敢用多,能有什么好方法治好?请指教!

欢迎门球之多星光临!

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 楼主| 发表于 2013-1-30 19:31:48 | 显示全部楼层
门球之多星 发表于 2013-1-29 20:05
老师,我四个月大的孙子脸上身上严重显症,药膏有激素不敢用多,能有什么好方法治好?请指教!

如果是癣证的话,皮康王是比较适用的。
 楼主| 发表于 2013-1-30 19:36:42 | 显示全部楼层

沐浴之乐公共浴池----卫生状况堪忧file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-622.png
朋友:当你步入浴室享受时,当你沐浴后躺在休息室静心养神时,你可曾意识到浴室的卫生安全隐患正威胁着你的健康?近日,在对市区洗浴行业进行检查时,发现公共浴池的卫生状况实在令人担忧。下面是检查时看到的一些镜头:
拖鞋:客人用完后随手又放到鞋柜里,而没有放到消毒桶里;
浴巾:浴巾从早上开门一直用到晚上关门,从不更换,更不用说消毒;
搓澡巾:上一位用完下一位接着用,仅仅是在水里涮一涮,搓一搓,也没有进行消毒;
泡澡池(俗称大池)水:基本上是半天一换,有的甚至从早用到晚,简直可以做“汤”;
皮肤病不设防:有的浴池没有“皮肤病患者禁浴”的标志,为传染病的传播大开方便之门;
搓背工:大部分搓背的从业人员没有健康合格证,为传染病的传播留下隐患。
无证经营:有些小浴池根本就没有卫生许可证。
上述场景可能大部分人已经见怪不怪了,但是它给人们带来的危害却是不容小视的。有的人洗过澡以后得了脚癣,有的人洗过以后浑身瘙痒,有的甚至得了性病。这足以说明公共浴池的卫生隐患已经严重影响到人们的正常生活,影响到人们的健康。为了改变这一现状,国家在2007年专门颁布了《沐浴场所卫生规范》,对公共浴池的选址、环境、管理、消毒、通风等作了详细规定。但是,商家为了追求利益最大化,往往置消费者安全于不顾,从而使消费者的健康受到损害,公共卫生安全受到威胁。鉴于上述情况,市卫生监督大队提醒广大消费者,一定要擦亮眼睛,最好到正规的沐浴场所去洗浴,不要贪图便宜进脏、乱、差的小浴池。在洗浴中若发现浴室内有安全隐患时,应及时拨打举报电话,以便监督部门迅速查处。                     (市卫生监督大队姜宽峰)
发表于 2013-1-30 20:52:53 | 显示全部楼层
      谢谢老师!
   你好.gif
 楼主| 发表于 2013-2-1 16:54:23 | 显示全部楼层
门球之多星 发表于 2013-1-30 20:52
谢谢老师!

血脂异常的预防和治疗
1.什么是血脂? 血液中的脂肪类物质,统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。
  2.什么是高血脂?血脂异常是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,俗称高血脂。
  3.血脂异常的危害? 血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,易沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块(“动脉粥样硬化”),这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏--引起冠心病;发生在脑--会引起脑中风;如果发生在肾脏--会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭。
  4.哪些人易得血脂异常? 有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者; 肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
  5.检查血脂的重要性:由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足,再加上高血脂本身并没有什么症状,因此,很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然,当您有下述情况时,如高血脂家族史,肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风,糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食,请您及早检查血脂。普通人:每2年检查一次血脂;40岁以上的人:每一年检查1次血脂;高危人群和高血脂患者:根据医生指导定期复查血脂。
  6.调节血脂三大法宝 —— 调节饮食结构, 改善生活方式, 药物治疗。
    (1) 调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物);多食能降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
    (2) 改善生活方式: a.减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。d.有氧运动。e注重心理健康,保持乐观豁达的生活态度。
    (3)药物治疗:目前调整血脂的药物很多,主要分为以下三类(a)他汀类:以降低胆固醇为主,如舒降之、普拉固等;(b)贝特类:以降低甘油三酯为主,如力平脂等;(c)天然物药类,如血脂康对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小。药物治疗必须在医生指导下进行,并定期复查肝功和血脂。
 楼主| 发表于 2013-2-1 17:00:43 | 显示全部楼层
题弘农诗岸
                   灵宝市一院  纪永社
谁泼重彩染弘农,
画意诗情寄大成;
道是马良神笔在,
今朝无处不春风。

登2.jpg

      
发表于 2013-2-1 17:08:42 | 显示全部楼层
       谢谢老师!
    你好.gif
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