力度训练夯实基本功！

新疆.红柳

       力度是场上的灵魂，一个球队是否受过专业训练一出手就看得出来。近期加大了力度训练。离二线五米放个定位球，在四线打这个球10米，打上球得三分，打不上落位二线50厘米内得1分，出界或不到位均无分。经过几天实践发现一个问题。考试时都想打上球要高分。力度大打不上球的均出界，没有达到训练目的。
       现在变了个记分方式。打上球的得二分，进入50厘米之内的得三分。出界罚二分。稍加变动结果就大不一样。看起来人们还是怕《罚款》。高手国手打不上这个球离二线10厘米。我们没有这个功夫达不到这个效果。这个训练应该是长期的。到一个新场地应尽快适应。那些高手有经验适应快胜率高。大赛大经验小赛小经验没赛没经验。

咋回事

没有捷径，长期练

喜欢门球的灵性

力度训练的方法，应该大家共同探讨。

悠闲开心

学习了明天俺也试试。

新疆.红柳

咋回事 发表于 2012-4-3 21:44
没有捷径，长期练

     艺高人胆大基本功扎实心理素质就好。日本鬼子进庄也不怕。

           

新疆.红柳

喜欢门球的灵性 发表于 2012-4-3 21:44
力度训练的方法，应该大家共同探讨。

      力度训练的方法很多，这是其中的一项。要跟据本队的实际情况制定训练项目。
               

新疆.红柳

悠闲开心 发表于 2012-4-3 21:48
学习了明天俺也试试。

     谢谢美丽的鲜花。有的放矢的练球事半功倍。
                 

大家皇封

掌握击球力度能到指定点，这使长期训练。

新疆.红柳

天山 发表于 2012-4-4 22:22
对大赛大经验小赛小经验没赛没经验 ...

     一片痴情是苦恋！天山网友情绪低沉，谈的女友吹灯了。
                  

潜力股

击球力度到位是需要一个长期的训练过程，只要坚持啥难事都能不在话下。

新疆.红柳

潜力股 发表于 2012-4-4 23:41
击球力度到位是需要一个长期的训练过程，只要坚持啥难事都能不在话下。

             讲的到位经典！

               

灿烂

击球到位的训练过程是个长期训练的过程，不吃苦是不行的。

香山红叶

力度非常重要，各地都应该强抓力度，远距离的球教练是不会轻易叫队员去打的，关键是接球到位非常重要和还有送球到位都应该好好的练习。

夏云保

           到位球同角度,力度关系密切,练与不练不一样,因材施教,{:soso_e183:}量人而行吧!

戈壁石

击球时考虑自球落位，靠力度控制。