商丘门球

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撞击球前，首先要站好位。站位一定要站在球的自球与目标球（柱）的中心线上。可以从距自球与目标球（柱）1--2米的直线向自球走去，边走边观察其中心线，然后将双脚分别站在两球连线的平分线上。
其次是瞄准。具体是：七点一线；五点一线；四点一线等。无论用哪一种，只要能瞄准即可。
三是球棒的后撤。撤棒的目的是将后撤的动能转换成动能。距离视自球与目标球（柱）距离而定，两球距离近，少撤一点，反之，多撤一点。撤棒要轻、慢，防止撤棒变线。
四是出棒击球。当球棒后撤完毕，不要立即出棒，稍稍停顿一下（哪怕是零点几秒），其目的还是防止出棒变线。在出棒时，把握几个要点：棒攥紧，呼吸屏，眼盯准，出棒稳。

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＜不气歌＞
人生在世，生活中难免会出现令人生气的亊。如果要生气，就会有生不完的气。清朝大学士阎敬铭的＜不气歌＞，值得欣赏。

歌曰：＂他人气我我不气，我本无心他来气，徜若生气中他計，气下病来无人替，请来医生将病治，反说气病治非易，气之为害太可惧，诚恐因气把命废，我今尝过气中味，不气不气真不气。＂
           要学会不生气!

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打好门球不必天天泡球场
天天泡球场就能打好球吗？我说：不一定！                                                             练球一定要有目标、如：今天只练两个小时、但针对自己的缺项、短处认真练、反复练、找原因找差距、不断总结、提高的很快、收获也很大。还有一部分人、天天到球场、打球沒有目标随意打、有的到球场看见球友聊聊天、东家长李家短的、只是为了打发时间、这样打球就沒有前者说的那种练球方法提高的快。我们球场也有一部分后者所说的那种人、但他们都是八十左右的老年人、能健康的生活、不给家人、儿女曾加负担，就很让人佩服了。他们是在门球中找快乐，在愉悦中度过自己的晚年生活。祝他们健康长寿！

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医学人文学初探
医学是研究人类疾病的病因，诊断，治疗，转归，预后的学问。                                人和疾病是矛盾的两个方面，两个方面相互作用，相互影响，相互制约，疾病的病因的强度，病人的抗病能力（免疫性）病人的心理状态......治疗方法，都会对疾病的转归，预后产生影响。                                                                                              医学人文学是侧重于研究病人的思想感情，心理状态，家庭及社会关爱，对疾病的转归，预后的影响的一门学问 。                                                                                             医学人文学还应该包括许多的分支或专题。譬如：医生和护士对病人的关爱；领导者的关爱；家人的关爱；病人自己的心态......对疾病的疗效，转归，预后的影响等。医院的规章制度对救治病人的影响；治疗不足和过度治疗的影响等等。            从医学人文学的观念，医务人员还应该对疾病的诊断，分型分期，治疗或手术的适应症和治疗时机做更加细密准确的定位等等。                                                                  一个好的医生，病人的生命受到威胁时，用医术尽力挽救病人的生命，在病人的脏器或肢体的功能遭受破坏时用医术尽力保全或重建脏器和/或肢体功能。应该强调的是医生是人，不是神，医学博大精深，未知领域太多，医学会永远落后于人们的不切实际的需求！人们不要对医学的期望值太高。                                                                      一个好的医生，应该告诉他的病人，什么情况是需要忍痛治疗的，什么情况是无足轻重可免可缓治疗的，一个好的医生应该是用最少的药物，花最少的钱，使病人遭受最少的痛苦，应用最少的医疗资源治好病人的病，或使病人延长生命。最应该记取的是治好了病人的“病”，却要了病人的命。既防不足治疗，又防过度治疗。医生应该给受疾病困扰的病人传递正能量，激发他们战胜疾病的决心和信心！            一个明智的病人和/或病属，应该懂得尊重医生，信任医生，默契配合医生的重要性，在疾病的诊治过程中自始至终为医生助力鼓劲，从而发挥医患双方的能动性，为战胜疾病共同努力！更应相信个体即自己战胜疾病的能力。通过个人努力以及与医生的默契配合，就会驱除疾病，获得健康。

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人生一辈子，要是交几个好朋友，那也是很荣幸的美事。
朋友之间诚心相待而必须做到：
要有交流、
要有尊重，
要有理解，
要有包容，
要有谦让。
要互帮，
要互学，
要互谅。

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浅谈宽容和修养 大肚能容，容天下难容之事。开口便笑，笑天下可笑之人。 一个人的宽容和修养决定他一生的人际交往与事业成败！古人云：“大度集群朋”。宽容是人际交往中个人性格的重要表现。一个人若有宽宏的度量，他的身边会集结起一大群知心的朋友，事业如日中天。相反，生活中稍有触犯自己就犯颜动怒，记下一笔“秋后账”的人,久而久之就会把自己孤立起来，甚至孤立无援。       宽容是一种修养；宽容是一束阳光；宽容是一种和谐；宽容是一种豁达；宽容是一种仁爱；宽容是一种心态；宽容是一种忍耐；宽容是一种睿智；宽容是一种美德；宽容是一种成功的法宝；对我们每一个人都是百利而无一害。学会宽容你会更加快乐，你会在宽容中体会到海阔天空的喜悦，以及相互理解的那种欣慰和幸福。学会宽容地待人待事，培养起娴熟的宽容思想素质，我们的生活就会多一份空间，多一份爱，我们的生活就会多一份阳光，多一份温暖。宽容是一种心灵的抚慰，是一种友情的闪烁。宽容的胸怀，博大明净，能容得下天光云彩；容得下人间万象。宽容，有助于我们的心态平衡，有助于我们的身心健康。        为人处世，要记人之善，忘人之过，贵人之功，容人之短，你就会更加快乐，更加潇洒；你就会宽厚待人、容纳非议，乃事业成功，家庭美满幸福之道。而斤斤计较、患得患失，活得也累。宽容别人就是宽容了我们自己，对领导的批评、同事的逆耳、朋友的误解，就会以宽容处之，冷静，谅解，忍耐是最重要。        学会宽容处世，我们则会生活的有滋有味，生活的潇洒自乐，生活的幸福美满，生活的健康无限。我们要学会宽容，就是对众生的怜悯，就是对社会的贡献，就是对家庭的负责，就是对人世的赐福。

人际交往, 学会宽容, 平衡

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退休三字经
人变老，是规律，体渐弱，自然理，生老死，无法抵，眨眼间，到乐极。

要长寿，靠自己，活百岁，也不稀，忌无知，养良习，送几句，望君记；

退休后，要自立，快适应，莫迟疑，心胸宽，淡名利，莫自卑，勿攀比。

左不看，右不比，不问政，忘过去，放架子，从头起，老百姓，其中壹；

与同事，讲和气，戒傲慢，俗事弃，不记仇，勿多疑，自足乐，保贵体。

上善水，纳浊泥，厚待物，不小气，知重点，是心理，大肚皮，寿星理；

烦恼事，莫要急，沉着气，冷处理，高兴事，忌狂喜，乐极悲，要警惕。

仪表整，勿失礼，与人善，人帮你，随潮流，莫孤僻，与时进，天天喜；

讲卫生，莫忘记，粗布衣，常换洗，勤洗澡，病菌离，季节变，时更衣。

室内洁，无污迹，常开窗，换空气，被褥单，阳光浴，餐厨具，消毒齐；

广交友，觅知己，海诳语，谈天地，多交流，重友谊，讲和谐，睦邻里。

亲戚间，多联系，常来往，增情谊，避口舌，免嫌疑，相互帮，要尽力；

爱好广，由自己，有条件，旅游去，湖塘畔，可钓鱼，有兴趣，写回忆。

勤用脑，适学习，有专长，操画笔，练书法，静心气，读报纸，看书籍；

唱小曲，奏乐器，清水边，眼观底，幽静处，深呼吸，养花草，狗和鱼。

操微机，玩游戏。千万记，别痴迷，听小说，电台里，看电视，新闻奇；

不赌博，下盘旗，斗地主，抢军旗，车马炮，红桃壹，打两圈，就离席。

生命钟，有规律，要早睡，要早起，中午觉，别忘记，勿贪睡，多休息；

重锻炼，随心欲，顺自然，忌姂力，常坚持，功自启，只要动，就有益。

动中静，散步宜，去跳舞，蹓小溪，静中动，打太极，乒乓球，舞剑戟；

饮食上，切注意，七分饱，清淡米，绿叶菜，甜少许，低脂肪，五谷齐。

定时餐，莫抗饥，少饮酒，把烟忌，白开水，茶适宜，少吃盐，醋不离；

重保健，养身体，保健品，莫贪其，讲科学，迷信弃，野药摊，不可理。

有了病，莫着急，及时治，去求医，没有病，也别喜，重预防，常查体；

爱劳动，莫拼力，体力活，需量力，不称强，勿斗气，稍不适，就休息。

生活上，要自理，行自如，乐无比，不懒惰，找活计，多与少，看自己；

重养性，忘忧虑，爱人佳，欢爱稀，无老拌，应配齐，伴侣贤，相互依。

居室雅，无高低，略积蓄，防万一，潇洒美，日日喜，老来俏，玩童嘻；

天伦乐，长寿济，隔辈人，内心喜，掌上珠，口中蜜，少宠爱，重培育。

儿女事，应自立，讲民主，不代替，能帮忙，出点力，帮不上，莫打击。

夕阳红，最靓丽，晚霞美，要珍惜，常年做，须恒力，按其行，长寿您。

话不多，难做齐，说到此，要停笔，对与错，请评议，供参考，随便您。

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转帖                        
                            有八种话不要乱讲！        
            古人说：“覆水难收”。讲话就像泼水，泼出去的水无法再收回，讲过的话也一样收不回来，所以一句话要出口以前，不能不慎思。讲话是一门艺术，即使讲好话，也要顾虑不能「洗脸碍了鼻子」，你讲这个人好，得罪了那个人，话就讲得不够高明了。讲不好的话，让双方听了都不高兴，当然就更不能讲了。不好的话不能讲，有些什麼话是不能讲的呢？         
             一、丧志的话不能讲  。有的人经常喜欢讲丧志、洩气的话，其实人生应该接受别人的鼓励，即使没有人为我打气，也要自我鼓励。自己不鼓励自己的志向，反而讲些丧气的话，当然就会自甘堕落。
                    二、负气的话不能讲 。人在生气时，往往不自觉的讲出负气的话来，有时是伤害别人，有时也伤害了自己。人在受气的时候，最好是保持冷静，不要随便发言，因为气头上所说的话，往往很难听，因此不能讲。         
                三、抱怨的话不能讲。 人在不满意的时候，经常说出一些抱怨的话，怨恨主管，怨恨朋友，甚至怨恨家人。你经常讲抱怨的话，被别人听到以后，借题发挥、搬弄是非，说你要对付这个人，要对付那个人，最后自己自食苦果，何苦来哉。         
             四、损人的话不能讲 。有的人轻浮，对人不够尊重、包容，经常在言谈之间讲些损人的话，有时候是损人利己，有时是损人不利己。语言损人是一时的，但自己的人格被人看轻，所受的伤害是永久的。         
              五、自夸的话不能讲 。 有的人在言谈之间，喜欢宣传自己、自我标榜、自我夸大，别人听了必定不能认同，所以自我夸大并无实益，反而自我损伤。人要伟大，必须做出一些伟大的事业；伟大是要别人讲的，不能自我称大，自我还是谦卑为好。         
          六、不实的话不能讲 。佛教的“五戒”，“妄语戒”是其中之一。妄语就是“见言不见、不见言见，是的说非、非的说是”，也就是所谓“说谎”，是不实在的话。“狼来了”的谎话说惯了，会带来严重的后果；本来只有“一架飞机”，说成“十一架飞机”，到最后变成“九十一架飞机”，这是多么可怕的谣言，这就是不实的话。         
            七、机密的话不能讲 。人事之间都有很多机密，包括家庭的、公司的；业务有业务的机密，国家有国家的机密。现在各个国家都很重视机密保护，如果你洩露了机密，会受到严办，要负很重的刑责。所以，吾人应该养成不随便乱说机密的习惯，你要对外发表机密之前，先要想到可能引发的不良后果，知道严重性，就不会胡乱开口了。         
             八、隐私的话不能讲。 每个人都有隐私，自己的隐私当然不希望被人知道，别人的隐私自己也不能讲。就算你揭发别人的隐私，没有引起对方反击，但已暴露了自己不厚道的性格。人住房子，不但为了遮阳蔽雨，也为了安全，最主要的，是为了保护隐私；人穿衣服，一方面是为了保暖，同时也是为了遮羞蔽体，掩藏自己的私密。所以人要互相尊重，不可以暴露别人的隐私。         
               除上以外，当然还有很多不当的话不能讲，甚至有很多不当的事不能做、不当的行为不能有。总之，“不当”的就不能说、不能做，如此才不会留下不当的后遗症。          成功一定有方法，失败一定有原因，失败的原因只有一个,那就是四个字：学习不够！

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延年益寿歌

世人个个学延年，不悟延年在眼前。

若问延年有何法，心理健康是关键。

宽宏大量如沧海，和睦忍让谦为先。

不如意事常八九，正确对待天地宽。

悲愁思虑催人老，遇事别钻“牛角尖”。

生活琐事宜“糊涂”，牢骚怒气当避免。

淡泊寡欲杂念除，心静神安享天年。

出言行事须仁厚，善心常存人称赞。

自寻乐趣广爱好，心情愉悦常乐观。

寂寞孤单寿命短，常找知己聊聊天。

堂堂正正无愧疚，良好心境寿康源。

事事知足乐天派，不是神仙胜神仙。

延年注意慎起居，黎明即起莫怠慢。

摇头晃脑踮踮脚，踢腿甩臂耸耸肩。

散步慢跑做做操，经常运动寿自添。

娱乐有度益身心，熬夜贪玩精气散。

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生气真傻
  头顶天，脚踏地，人生全在一口气；
  切记气上有三记：怄气赌气发脾气；
  怄气只能气自己，赌气彼此更对立；
  拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；
  人生世上不容易，作践自己多可惜；
  生气生上一分钟，六十秒钟没福气；
  生气生上一小时，六十分钟冒傻气；
  生气生上一星期，伤了肝来害了脾；
  人生要想少生气，几件事项须牢记：
  小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；
  有人出语伤情面，未必全是有恶意；
  有人处事拂我意，想必有其难唱曲；
  有人仗势把人欺，多行不义必自毙；
  有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；
  有人背信把我弃，流水落花随他去；
  有人优势超过我，十指哪能一般齐；
  尺有所短寸有长，不去事事都攀比；
  人间美景未看全，哪有工夫生闲气；
  心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。

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天生我材必有用，风清云淡平常心；
门球狂人花甲子，球场轻风人二小；
宛如清扬刁小三，草原牧马白银元；
夕韵风采小四平，哈哈一笑龙乡人；
秋天枫叶苟显华，林静风闲林妹妹；
朱阁魂萦靓玉路，竹外桃花沙草坪；
心素如简路润金，盛莉凯欣看球缘；
夏日精灵一滴水，开开心心天天乐；
白马主子弓连长，明天艳阳夏七九；
老当益壮倔老头，碧玉靓影诗与歌；
荥门一侠夏云保，汉玉灵芝总是春；
馥达门球水都人，新疆红柳木木夕；
白衣天使戈土衣，老龄新兵再聊聊；
微笑向阳老朋友，龙城虎将康乐王；
一壶浊酒钢铁锤，丽标一泓玩门球；
云帆拖娅昆仑山，罗珊文静湖南语。
军旗舒心老赤马，泰虎山猫唐老鸭；
口天子瑰门球鲁，乐顺飚歌萤火虫；
歌声嘹亮千山月，牧野球友夏益民；
海风门球大地A， 喜欢门球腾翠华；
只争朝夕漫天雪，门球小龙小学生；
荷塘鱼游小泥巴，半月乾坤门裁乐；
美丽门球候鸟人，门球丹东牛磨王；
一缕阳光兀尤龙，变形金刚董振山；
上善若水喜来乐，晋湘人家海兰兰；
商洛老彭美猴王，槌头棒子戈壁石；
雾灵山豹天脊山，杨门中将南北龙；
老卯金刀中山明，输赢一笑赵玉书；
航空母舰老炮兵，林中黎明满山野；
天地搏击中点柱，云松门球燕归来；
春田小花南飞雁，辞海零零于发然；
寒雪老愚杨锡和，平头富农枣红马；
翔云向往秋天云，松柏和成细柳营。
湖北龙年韩光亮，木子化石徐世明；
玫瑰花开松鼠丽，怀化海哥吴山东；
门球小草江永乐，华夏一人士心生；
车起草央长江电，哈姆雷特桐副桐；
轩辕门球庄子游，梦回唐朝望远镜；
安岳老将铁兵哥，学有所用巴山人；
白马银枪小人物，汗山脚下绿草坪；
缘来有你初学者，胜者之王平酸宁；
平安红城前朝树，傲然挺立人为镜；
欢乐一族双飞侠，恭喜发财御风生；
健康第一门球飞，豫静风云大森林；
无色水晶苍山雪，淡淡莲香紫蔷薇；
东方铁人申老K,    从零开始老球皮；
门球后卫山西兔，滴水入海武汉李；
西瓜公主郁金香，知足常乐老高头；
硒都门球才起步，琴之优雅航成君；
笑卧寒冰丹湖鸟，屋里看花法提麦；
老骥伏枥发小发，纲举目张赤电人；
绿野牧童刘小艳，星空新人金石花；
东方不败刘连长，行步穿云大湘网；
门球雏鹰檫边球，志在千里剑客行；
笑傲红尘石菩萨，红白彩杆九头鸟；
新光闪烁击球手， 绵绵细雨潇湘客；
美丽昌兰流星雨， 翠屏绿叶1球仙；
小马过河郝平海，门球万岁翻天手；
龙龙吟虎啸仰望，河南开心人开心；
门球自由人泉水，我是太上皇君君；
新队员报到容易，新乡快乐人入门；
梅花007烨鹤，    开心老顽童忠华；
走自己的路农民，水下广角镜光学；
快乐老天使老四，逍遥鼠大王红牛；
西哩都晓得角落，沂蒙老顽童川禾；
深圳李老太篮子，千里独行牛夜郎；
昆明李耘东欣望，戈壁梭梭2于菽；
恰至白头时晓懒，诸暨人老骆云慈；
门球正正力网速，相思云雨飘大丫；
齐布龙东博清子，方舟人古月秋风。

吉祥球宝工兵哥，定海神针逍遥客；

长寿麒麟南北龙，军休之花妙妙果；

海滨沉浮埃索夫，盐铁纤夫还乡河；

球场细沙咋回事，四角战术隆中客；

老生畅谈天意宏，大连庄河天马行；

浦江觅友天工星，华山论钓南北龙；

门球茶馆学门球，一杯清茶东南风；

大刀阔斧春球缘，纵横沙场甲午风；

有根有据响叮噹，淯水银枪葱油饼；

快乐吉祥拖拉机，和谐相处老同志；

缘分相约刘琴琴，门球旋律鼓乡人；

宇宙飞船边线球，照谱打球吴秀秀；

云顶刀客门外看，剑指争锋张停板；

八公山人孔小毛，商丘门球张口笑；

沧海一黍小海龙，信马由缰唐司令；

精彩生活红舞娘，无忧无虑沈本情；

只知其一君如水，拼命三郎陆荫鹏；

门球添香雪莲花，球墨雪龙许司令；

草原骄子鄢行林，霸州西录浔阳人；

性情中人郭乐天，州河和风河堤人；

常熟门协太空门，爱笑的人方东群。
（未完待续）

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     爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。有钱，有权，有成功，没有健康一场空。健康无价！ 穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。男人失去健康，老婆会成为别人的新娘。女人失去健康，老公会重新妆点洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠。人这一辈子，没了健康…都是在瞎忙！请我认识的所有好朋友一定从现在开始注重健康！