顶球技术的训练项目及方法

军旗

   顶球，是门球的一项重要技术，实战中其战术地位和应用频率都较高，是门球运动员，必须熟练掌握的一项基本功。

下面分撞顶和闪顶介绍一下训练方法
   撞顶，就是自球直接撞击他球，使其进门得分、撞柱得分（一般只为抢时间时才用）、出界。（1）顶球进门得分，分正顶和侧顶。正顶。先练习自球、他球、球门间的距离都在30厘米以内的，熟练以后逐步加大距离，直到距离1米左右。侧顶。小力度侧顶，即将他球顶进门后，自球不远离门前，自球续杆也能进门。练习时，自、他球的距离可由小到大，自球与球门的角度可由大到小，逐步调整，以加大难度。大力度侧顶，目的是将他球顶进门的同时，自球到达较远的目标处，如从二门前到三门前、从三门前到中心柱。在关键时刻，要一杆两球得五分，非熟练运用此技术，是不可能达到的。所以，这是非常实用的实战技术，要认真练好，练习时，同样是距离、角度由易到难。（2）顶压线球出界。练习的重点是“他出我留”即让他球出界，自球留界内，而不是“同归于尽”，（同归于尽只限较远距离。）练习的方法，可以压线球为圆心，在场内划半圆（半径由小到大 ）在半圆上放置自球，角度由小到大、再由大到小，反复练习，熟练后，再加大半径（距离）直到2米。当自、他球连线和比赛线垂直时，难度更大了，除了击点，还有力度，而且力度是应该重点练习的了。

   闪顶，就是用他球闪带靶球，使靶球进门得分、撞柱得分、出界、压线球进到场内、或改变其位置为自球“造双”、“制角”、“做弹”。闪顶技术比撞顶技术要难掌握得多，但决非高不可攀。实践证明，只要多练是可以熟练掌握的。但开始不可要求过高，以免失去信心。这和撞击一样，刚学打球，只能打距离一两米、离比赛线远的球才有把握，远的打不上，打离线近的就出界。练习闪顶技术也一样，比如练“靶出弹留”，就是闪带靶球出界，弹球留在界内的练习。开始就练距离30公分角度30至45度的，等多次达到靶球出界他球留在界内的要求后，再加大距离或改变角度。要在同一个角度上，在不同的距离，连续多练几次，要注意，不要一次又加大距离又改变角度，那样不符合分散难点的教学原则，难点集中，不易突破，势必影响练习效果。练习闪顶靶球得分也一样，先练小距离正顶（自球、靶球、门或柱在一条直线上），熟练后，再逐渐加大距离或改变角度练习侧顶。练习“靶进弹出”，就是为了战术的需要，将压线的靶球顶进界内，而让弹球出界。如1球用2球做弹，将压线的3球顶进界内，然后1球再撞击3球，派王。练习方法与“靶出弹留”相同，只是这样的球难度更大，距离大于1米或角度大于45度时，最好别练，实战中一般不用，因为弄不好会伤了自己或放虎归山。

老愚

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莘源门球人

军旗老师总结的好学习了{:soso_e181:}

门球粉丝

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灿烂

   已离开我们的丰台门球元老蒙洪林老师就带我们练习过这些，我至今还记忆犹新。一遇到练习顶球的时候，我还会想起他。

哈哈一笑

顶球有时确实有用！应当掌握！支持楼主建议。

国鸣

学习了。谢谢老师！

潇湘客

总结得好{:soso_e179:}

大泥巴

这是技巧球，我一般称其为小球。这种小球比赛时很实用，但平常球员不太注重练习这一技巧。

逍遥在人间1

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喜欢门球的灵性

收藏起来备用。{:soso_e182:}

倔老头

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天门山人

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快乐吉祥

军旗老师又教大家学打技巧球。总结的好，实践应用很多。学习了。

北京阿宏

军旗老师总结的和说的真好，以前灿烂老师想起的丰台蒙老师也跟我说起，顶球，还有别的击球方法，谢谢军旗老师；这让我怀念起了乙故的门球前辈—