“力度”杂谈（五）——结束语。

棋乒羽

         我们对力度重要性的认识提高了，就会自觉的去练力度。在比赛中还需要做好以下两个方面确保力度的发挥。                                             提高心理素质，稳定发挥水平。同样的技术，心态好的球员，到了紧要关头，委以大任，超常发挥，扭转败局，转危为安；心态差的球员，只能锦上添花、不能力挽狂澜。关键时刻紧张、大脑一片空白，手脚发僵，动作变形，发挥失常，技术大打折扣。简单的例子，一门后有一个或多个接应球，教练指令击球员进一门后攻二门后或者三门、四角的对方球。在杆球员不仅没有了力度，有时甚至进不了一门。作为球员，不能想自球一定要进门、打到位，或者打不到位完不成任务就会输球，患得患失；击球前深呼吸，略等片刻，只想击球动作要领，从站位、瞄准、到击球发多大的力度。过程做好了，结果肯定是好的。苦练基本功，每天练20分钟的力度，尤其是练自球接应和闪送球的力度。技术提高了，自信心就增强了。多参加比赛，感受大赛气氛，得到锻炼。
      克服粗心大意，做到精雕细刻 。 一部分球员心理素质很好， 但是在做动作时不仔细，不认真。经常出现简单失误，在力度上表现的尤为突出。教练让给接一个，提起杆就打，结果力道、方向都不行。从站位、选择瞄准点、判断距离、发力大小，一定要做完整，做“精”做“细”，养成良好的习惯。精雕细刻出细活，毛手毛脚常失误。

      在撞击的准度、擦边技术、闪带技术、及各种小球技术差不多的情况下，谁的力度好，谁就多了一种取胜的武器。让我们苦练力度，勇攀门球高峰！

黄土地

琪乒羽老弟谈了你1-5力度的深刻体会，真的是用心了。一个是你的球技提高了，另一个是你认真的态度和对门球的执着，都值得大家向你学习致敬！黄土地为你点赞叫好！学习了！谢谢！

张志荣

棋乒羽老师的“力度杂谈”对我们提高门球基本功的练习具有重要的指导意义，谢谢老师的指导。

天下豪杰

     提高心理素质，稳定发挥水平；克服粗心大意，做到精雕细刻。 谢谢老师语重心长的关照！

海兰

提高心理素质，稳定发挥水平；克服粗心大意，做到精雕细刻。让我们苦练力度，勇攀门球高峰！  谢谢棋乒羽老师的“力度”杂谈！

梅花007

给认真好学的棋羽兵老师点个赞！老师您的学习精神和钻研的态度很值得我们大家学习！您真棒！向您致谢让我们分享了您的学习成果！

寒江垂钓

让我们苦练力度，勇攀门球高峰！  谢谢棋乒羽老师的“力度”杂谈！

棋乒羽

黄土地 发表于 2017-3-16 07:49
琪乒羽老弟谈了你1-5力度的深刻体会，真的是用心了。一个是你的球技提高了，另一个是你认真的态度和对门球 ...

       良好的心理素质，是技术稳定发挥的基本保证。我的技术还是那样。没有多少进步。周围的环境影响很大。

棋乒羽

zhangzr 发表于 2017-3-16 08:00
棋乒羽老师的“力度杂谈”对我们提高门球基本功的练习具有重要的指导意义，谢谢老师的指导。

    谢谢老师的关注和支持。良好的心理素质是自球准确到位的重要保证。

棋乒羽

天下豪杰 发表于 2017-3-16 08:22
提高心理素质，稳定发挥水平；克服粗心大意，做到精雕细刻。 谢谢老师语重心长的关照！

      谢谢老师的关注和支持。心静如水、心无旁骛，才能稳定发挥；仔细瞄准、适当发力，才能精准到位。

棋乒羽

海兰 发表于 2017-3-16 08:26
提高心理素质，稳定发挥水平；克服粗心大意，做到精雕细刻。让我们苦练力度，勇攀门球高峰！  谢谢棋乒羽老 ...

      谢谢海兰老师的关注。良好的心理素质是确保接应球到位的重要保证。

棋乒羽

梅花007 发表于 2017-3-16 08:39
给认真好学的棋羽兵老师点个赞！老师您的学习精神和钻研的态度很值得我们大家学习！您真棒！向您致谢让我们 ...

      谢谢关注和鼓励。良好的心态是技术稳定发挥的基本保证，力度拿捏的恰到好处，同样需要摆正心态，正常发挥。

棋乒羽

寒江垂钓 发表于 2017-3-16 11:32
让我们苦练力度，勇攀门球高峰！  谢谢棋乒羽老师的“力度”杂谈！

      谢谢关注和支持。勤学苦练，天道酬勤。

寒江垂钓

棋乒羽 发表于 2017-3-17 06:52
谢谢关注和支持。勤学苦练，天道酬勤。

谢谢老师及时的回复！

中柱成

谢谢棋乒羽老师的“力度”杂谈！！！！！！！！！