赛前要勤练门球内功

夏益民

                              赛前要勤练门球内功
                        

           红五月即将到来,红五月赛事较多:有镇"红五月杯"门球赛,参加中国黄山行“黄金五月”全国门球邀请赛,还有市第三十七届老年门球赛等等,现在赛前练兵显得很重要!   根据我们球队球员年龄偏大和球龄偏小的实际,  除了加强门球技术中的击、撞、擦、闪、送等训练项目外,  还需加强自身内功的训练,  即眼功和手功的训练。
           打好门球眼功是前提。眼功主要表现在，击撞球时先将自他球用目光连成一线，要选准自球和他球撞击点的连线。观察球道上的平整度,看准击球点和撞击点。眼力的训练首先练眼晴的视野幅度，看准场内十个球的位置和态势;训练眼睛观察球的敏锐度和准确性，看球、看物、看点、看线反映要快;看线要直、看点要准，寻找击点、撞点、落点时要力求精  细  准!
          打好门球手功是核心。手功即手感,练力度靠手感,靠自找灵感。练手感靠千锤百炼.沒有千杆万杆的艰苦训练,手感是难练成的!
          门球技术的内在功夫,眼功是前提，手功是核心，要想悟性好,心灵手巧,就要坚持不懈苦练内功!只有苦练勤练内功,才能提高竞技能力,取得参赛的较好成绩!

夏益民

                           点悟球技谈：略谈“精准”打好门球的基本要求                                                                                                  (转海上明月帖)

         打好门球与队员基本功、教练的战术运用和队员心里素质有关，同时还受天候（大风）、场坪（平整度、干湿度）等因素影响。这里自己只略谈对打好“精准”球基本要求的认识。
         门球球场上，我们经常能看到有的队员球技让人叹为观止：10多米闪带球准确无误，3、5米擦球到预定方位，5、6米撞柱是常事儿，6、7米过二三门通关不在话下…… 但也时常眼见有的队员球技表现却让人大跌眼镜：2、3米闪带球跑偏，不足1米擦球放空，近在咫尺正对二、三门通关无望，半米粘球却自球出界，接应球让你八竿子打不着，凡此种种，不能不让人捶足顿脚。前者让人叹为观止的球技与其“精准”打球是分不开的，而后者大跌眼镜的表现则与其“粗糙”打球有关。
         精准打球是打好门球的最基本要求，从门球的圆球形状来讲，打好门球并非易事，击球点稍有偏差，便会“差之毫厘失之千里”。难怪众多门球前辈和老师对门球技术的基本要领提出了苛刻要求。高永祥老师对“纵向闪击姿势”要领有精到的归纳：面对自球半米站；下蹲（站立式弯腰）放他球；自球、靶球（目标）一条线；45°伸左脚，脚掌踩球留一半；下蹲（站立式弯腰）放他球，做到自球、他球、靶球三球一条线；起身抬头看，确认瞄准线；放球杆，做到自球、他球、靶球、锤头、锤尾五点连一线；击球要看击球点。” 王洋老师的“击球——贴脚式杆八法”，要求锤头、锤尾、自球、他球“四点成一线”，击球时还要求屏住呼吸，放松身体，发力要柔，忌猛发力和甩杆。我认为，上述两位老师提出闪击球和击球的基本要领，是打好“精准”球应必须遵循的，是打好“精准”球不可忽略的细节问题，也可对其他姿势打好“精准”球有很好的参考与借鉴。
         掌握基本要领可为打好“精准”球打下良好基础，当然，打“精准”球还要处理好多种关系。球与球之间的关系，是采用粘球方式，还是采用擦球方式，或是采用换位方式；球与锤头之间的关系，根据两球距离或场坪地形与干湿度，是用平行击球方式，还是用上旋球方式，或是用下旋球方式；击球远近与力度关系，两球间距，球的位置与进门、撞柱距离远近，都与击球力度密切相关，我的教练常说“力度不能用斤两来秤”，这就需要队员在平时训练中注意力度的“精准”使用与把控。综上种种“关系”，若想打好“精准”球，必须对现场球所具状态“精准”判断，“精准”施策，“精准”处置，方才得心应手，方才杆杆见神功。
         高永祥老师在《打好门球的八大要素》中，专门就有关打门球要精心的问题进行了阐述。他指出，打好门球要做到“精心雕琢，忌粗心大意。打门球是个‘细活儿’。无论是远射、轻溜、擦边，还是闪送、闪带、接应、压边等技术，无一不是稳为前提、准为根本、巧为精华。很多球友远射、闪带、撞柱，技术精湛，但接应、送球、制角非轻即重，技术平平。其所缺失的是一个‘细’字，勇猛有余，细腻不足。因此，要成为一名优秀的门球运动员，击球动作要细致规范，切勿粗心大意。注重在日常训练中各项技术的均衡发展，不光要熟练掌握三大基础技术，还要学会各种小球、技巧球的击打方法。”高老师对打好门球须“精心雕琢”的理念，深刻揭示了门球运动是个“细活儿”要旨。由此，打好门球必须做到精心、精细、精确，切忌粗心大意、粗枝大叶，只有这样，“精准”打好球才能成为可能。

江永乐

老师报道的文章可是打好门球的精华。

特色邮箱

谢谢老师的指点和指导！学习了

东台老修

千万不能以赛代练，练好个人基本功，战无不胜！祝你们黄山之行玩得开心，赛出成绩！

张先友

我们这里一般都是以打代练，很少有人练基本功。尤其是年纪偏大的球员更是如此。这种风气一时难改。

三门门球

练好个人基本功，战无不胜！感谢益民老师的好文章，拜读了！

海兰

夏益民 发表于 2017-4-25 11:02
点悟球技谈：略谈“精准”打好门球的基本要求                                ...

老师的技术文章写得好，学习点赞！

四川广元大漠

掌握基本要领可为打好“精准”球打下良好基础

夏益民

江永乐 发表于 2017-4-25 11:34
老师报道的文章可是打好门球的精华。

谢谢老师热情关注、莅临回帖！

夏益民

特色邮箱 发表于 2017-4-25 11:38
谢谢老师的指点和指导！学习了

谢谢老师热情关注、莅临回帖！

夏益民

东台老修 发表于 2017-4-25 11:43
千万不能以赛代练，练好个人基本功，战无不胜！祝你们黄山之行玩得开心，赛出成绩！

谢谢徐老师热情关注、莅临回帖！

夏益民

张先友 发表于 2017-4-25 11:58
我们这里一般都是以打代练，很少有人练基本功。尤其是年纪偏大的球员更是如此。这种风气一时难改。

谢谢老师热情关注、莅临回帖！

夏益民

三门门球 发表于 2017-4-25 12:07
练好个人基本功，战无不胜！感谢益民老师的好文章，拜读了！

谢谢老师热情关注、莅临回帖！

夏益民

三门门球 发表于 2017-4-25 12:07
练好个人基本功，战无不胜！感谢益民老师的好文章，拜读了！

谢谢老师热情关注、莅临回帖！