动态瞄准是精准击球的关键

夏益民 · 发表于 2015-9-4 12:29:02

本帖最后由夏益民于 2015-9-4 15:46 编辑

动态瞄准是精准击球的关键

要想打好门球,就必须要有过硬的击球瞄准基本功. 我通过几年来的练球实践,深感只有正确掌握瞄准要领,认真练习动态瞄准, 才能确保击球精准!

击球瞄准的第一阶段是静态瞄准，这时要注重槌头纵向中心线与自、他球连线的线线重合。第二阶段是动态瞄准，实际上是发力瞬间的瞄准。这是精准击球的关键. 为瞄准方便，在两球连线上插入一点，作为瞄准的辅助点。自球中心点与他球中心点的连线为方向线。击球点和瞄准点及辅助瞄准点都应是方向线上的点。在发力前瞬间的瞄准中，找准这些点是非常重要的。这些点都必须在方向线上，否则击不准。这时眼要盯准点和线，心要记准点和线，双手协调发力使槌头纵向轴线沿着点和线. 特别注意发力瞬间身体要稳.屏着呼吸就是为控制身体的晃动，尽量使身体保持稳定。试挥棒是微调槌头的过程，是加强记忆瞄准线和瞄准点的过程，同时也是寻找与修正瞄准线的过程。能不能记准并击准击球点是撞击的关键因素，记准才能瞄准，记准才能击准。平时练球时，打的准，但一上赛场就不行，为什么？心态失衡,记忆失效，心情紧张造成。

上场参赛要静心和专心,聚精会神。任何时候都要有自信心，相信自己能行。假设队友失误了或自己失误了，心不能乱，想方设法弥补,专心至志地打好自己的每一杆球。

控制发力的方向和发力的大小的准确性与瞄准手感有关。瞄准击球的手感既是一种心灵感应，也是一种长期锻炼的结果。发力前的瞬间有一个瞄准过程，这个过程是随着槌头移动努力发挥手感的过程，不同的地形有不同的手感，不同的心态有不同的手感，平时与赛时也有不同的手感。影响手感的因素很多 , 如视力，体力，气候，光线，地形，心态等。人的视力也是变化的，有时视力集中，有时就集中不起来，尤其是中、老年人。有时主视力在左眼，有时主视力在右眼。所以有时感觉是瞄准了，但就打不准球。身体疲乏了，体力减弱了，双手用力的协调能力就差些。气候的变化，如风力，温度的变化对击球也有一定影响。光线的变化对眼睛的刺激也有影响，尤其对距离的判断有较大影响。心态是影响手感的主要因素。良好的心态是靠苦练、巧练，千锤百练出来的。精准的动态瞄准和成熟的瞄准手感也是靠苦练,巧练,千锤百炼成功的!

静态瞄准不一定要长期练，长期练的是动态瞄准。动态瞄准是精准击球的关键! 为了在竞技比赛中发挥得更好，就一定要苦练勤练动态瞄准的击球手感,长练巧练精准击球的基本功!

秦巴山人 · 发表于 2015-9-4 13:11:28

谢谢老师报道学习了！

罗珊 · 发表于 2015-9-4 14:52:50

谢谢夏老师报道学习了！{:soso_e183:}{:soso_e189:}

高原雄鹰 · 发表于 2015-9-4 18:25:40

谢谢老师报道！上场参赛要静心和专心,聚精会神。任何时候都要有自信心，相信自己能行。老师讲的太好了！我深有感触。

海兰 · 发表于 2015-9-4 18:45:23

夏老师写得好，我还真有点这样的感觉。只是有一样，一到比赛时会就迷湖啦。我很相信动态瞄准，下一步我要专门练这一项。谢谢老师报导。

皖城门球 · 发表于 2015-9-4 19:25:42

谢谢夏老师的经验介绍学习了！

海兰 · 发表于 2015-9-4 20:06:14

击球瞄准的第一阶段是静态瞄准，这时要注重槌头纵向中心线与自、他球连线的线线重合。第二阶段是动态瞄准，实际上是发力瞬间的瞄准。这是精准击球的关键. 为瞄准方便，在两球连线上插入一点，作为瞄准的辅助点。自球中心点与他球中心点的连线为方向线。击球点和瞄准点及辅助瞄准点都应是方向线上的点。在发力前瞬间的瞄准中，找准这些点是非常重要的。这些点都必须在方向线上，否则击不准。这时眼要盯准点和线，心要记准点和线，双手协调发力使槌头纵向轴线沿着点和线. 特别注意发力瞬间身体要稳.屏着呼吸就是为控制身体的晃动，尽量使身体保持稳定。试挥棒再次调正而起棒！谢谢老师报导，学习记下啦！