看门球自由人 [视频] 坡形槌头技术研讨会视频 有感

门球康乐

     看了门球自由人老师 坡形槌头技术研讨会视频 ，我觉得这样的研讨会很好，视频制作也不错，就是我看过了，其中的精华记不住，所以我这里把其中的几段文字精华摘要如下，以便很好的学习。陈国英老师介绍坡头技术时首先设定四种固定模式：1、球距固定。自他球相距50-80cm;2、站位固定。根据球距设定跳高度；3.握杆固定。采取短杆低握；4、力度固定。力度控制在10m以上。在此基础上，还要根据场地阻力、球的摩擦力、自他球距离等方面因素在练习中进行调整。在操作时，陈老师要求：                                                                                                                                                                             一、站位：1、距自球5cm确定锤头位置（试打后可调）；2、根据锤头位置按习惯姿势确定站位。                                                                                     二、击球：两手握杆以便于发力。1、摆打：上手握杆顶端，下手发力前摆，击球时棒头擦地，类似荡秋千，适宜于远跳；2、推打：棒头上翘，棒尾擦地，发力前推，类似疾驰的快艇，适宜于中距离跳；3、挑打：以棒杆中段为轴，棒头前挑，杆头后摆，类似风车疾转，适宜于30-50cm(自他球）跳球。 三、调整：1、荡打（摆打）时，主要调整距离，擦得很薄，或擦空，可站位距自球近些，如擦得太厚，则反之；2、运用推打主要调整翘度；3、运用挑打时，主要调整力度。无论哪种方式，都要注意角度和力度的配合。如果记住了这些要点，再结合门球自由人老师 坡形槌头技术研讨会视频，学习起来更容易。当然，这只是我的一孔之见，在有些人看来也许是画蛇添足，不过不管他，只要我方便大家方便就行！

梅花007

总结得很不错，方便我们学习了。谢谢老师！