饭后百步走.并非人人皆宜

如意 · 发表于 2016-1-30 22:24:36

俗话说.饭后百步走.活到九十九.正常人饭后散步有益健康.但是.年老体弱者和有以下疾病的人切不可在饭后立即散步.对于患有冠心病.心绞痛的人.进食后体内血液会处于高凝性.容易形成血栓.饭后散步易诱发心绞痛.甚至心肌梗赛塞.对于高血压.脑动脉硬化和糖尿病患者.饭后散步容易出现体位性低血压.导致头晕.乏力.甚至晕厥等现象.应饭后静坐闭目养神10——30分钟.患有胃下垂的人.饭后散步容易出现腹胀不适.甚至恶心呕吐等现象.由于饭后大量血液供给胃部.所以患有贫血.低血压的人稍一散步.就易造成脑部缺血.出现头昏.目眩.甚至昏厥等现象.这类人可选择早起散步.针对上述人群.建议他们在饭后先按摩腹部.休息一小时后再散步.

罗珊 · 发表于 2016-1-30 23:14:39

学习了，谢谢你的报道。

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向往 · 发表于 2016-1-30 23:20:08

学习了，谢谢如意老师的报道！

歌声嘹亮 · 发表于 2016-1-31 01:32:35

言之有理，不能一概而论。

秋韵 · 发表于 2016-1-31 02:55:56

学习了！谢谢你的分享。

罗珊 · 发表于 2016-1-31 05:03:06

学习了，谢谢您的报道！要因人而已为好！

玩门球 · 发表于 2016-1-31 05:58:40

体育锻练，要附合运动配方，要适量。

门球达人1 · 发表于 2016-1-31 06:26:04

谢谢如意老师的报道！学习了！

灿烂 · 发表于 2016-1-31 06:36:52

我一般都在晚饭后40分钟才出去散步，看来是要注意的。谢谢老师的介绍！

阳光姐姐 · 发表于 2016-1-31 06:47:15

看来做什么事情都要有一个度，要根据自身的条件去调理。学习了。谢谢如意老师的报道！

胜者之王 · 发表于 2016-1-31 08:52:56

上午好；谢谢如意老师的报道。因人而意学习了。

大象 · 发表于 2016-1-31 09:07:14

谢谢老师教诲，学习了！

七八老兵 · 发表于 2016-2-8 12:10:40

各位网友老师大家好！今天是大年初一，网友七八老兵携家人给您拜年了，祝您及家人新春快乐，身体健康，万事如意！！！

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饭后百步走.并非人人皆宜

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