普及康乐 发展竞技 (5)

中山明

      对老人旧球员(下简称老球员)的培训与新青少年培训难度反而大些，但如何使老球员能尽快找到最佳方法，快速提高打球技术，能应用到比赛场上发挥作用？粗略谈自己经过的一些做法。
     一：先自己给自己找差距，然后作针对性改变
     自本人从强队到弱队当教练开始，首先是和队员开座谈会，问：“各位对自己的技术满意吗”？回答没有一个说是满意的，又问“你们对自已不满意的地方是什么”？基本上都相同的回答是：“不稳定，打球时好时好”。再问：“是什么原因”？有说以前没高手教，有说比赛时心里紧张，还有点怕，但也有说自己是不怕的。根据他们自已的回答，本人给他们作了肯定的回答是：“不稳定，打球时好时坏，一是基础性差，技术掌握不好。二是心理因素差，有想赢又怕输思想在作怪”。大胆地给他们作出总结，然后根据各人“基础差，技术不稳定，心理因素”等作针对性辅导。
     二：实施对各人辅导
     由于是本队队员，更主要是他(她)们都比较听教听话，所以本人就大胆地说：目前击球方式最准是贴脚式，但你们多数是三角式的，有谁愿意跟我学贴脚的吗？五人中除一人原是贴脚外，两人说愿意学，一人说试一试，一人她说学不了。这我就成了个难调味的“炊事员”了。但作为一个门球教练，就要满足(起码是要适应)运动员的各种需要，才有能力教育管治自已的队员，令队员愿听你教、听你指挥，我就当个“炊事员”了。
     1：对愿意改变自己打法，学贴脚的，本人进行耐心培敎，稍有进步提高给予及时鼓励表扬，很快就掌握了新技术。
     2：对维持三角式站位的，一是尊重她，二是也肯定这种打法也是可以打得好的，坚定她能打好的信心，并对她握棒双手稍作了调整，她原两手不是上下手分距离握棒，而是上下手握手握棒，变得杆不够稳定，以及她虽是三角形站位，两脚也不用站得太宽，然后是拉捧不能过后等，经调整收到一定好效果。
     三：心理辅导
     主要是：坚定自已打球信心，“你越怕别人，就越打得不好，别人就越不怕你。你越不怕别人，就越打得好，别人就越怕你。鼓励他们的自信心。并且强调说：我们老球员打球打球与青少年打球要求有所不同，老人打球以康乐为主，青少年康乐、竞技并用。我愿当大家教练，一是你们听话，大家团结，比赛时输赢都是开心的，能赢是你们的功劳，输了是我的责任，因为这是正常事，使队员能减压，放下思想包服，开开心心打球。
    四：特别要注意的。五：临战必要的。(待续)

向往

谢谢中山明老师的经验之谈！学习了。

御风生

谢谢中山明老师，你讲的太好了。

灿烂

  中山明老师讲的太好了。老年人与稍年轻些的球员不同，他们不再追求锦标，只图个健身玩玩而已，所以对自己的要求都不高。要在老球员身上下功夫可不容易，能带动他们更不容易，佩服老师的毅力！为中山明老师的付出点个赞！老师辛苦了！

中山明

灿烂 发表于 2015-1-8 06:21
中山明老师讲的太好了。老年人与稍年轻些的球员不同，他们不再追求锦标，只图个健身玩玩而已，所以对自己 ...

       谢谢灿烂老师的关心点赞，你的思想可成为—个“出色的教练员”！向你学习！致敬！

wang_hr

中山明老师是一名优秀的教练，向您学习！向您致敬！

克拉玛依wy

因人而异、因材施教，中山明老师吧自己宝贵经验奉献出来，向您学习！

走自已的路

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中山明

克拉玛依wy 发表于 2015-1-8 11:50
因人而异、因材施教，中山明老师吧自己宝贵经验奉献出来，向您学习！

      

因人而异、因材施教，中山明老师吧自己宝贵经验奉献出来，向您学习

      谢谢克拉玛依wY老师关心和高度赞评。门球教练就要有耐性，因人施教，心胸宽广，毫不保留地培练队员，也希望队员能学好，甚至是能超过自己。至于是否学得好，得到提高，很重要就是靠自己了。

中山明

御风生 发表于 2015-1-8 04:54
谢谢中山明老师，你讲的太好了。
谢谢御风生老师关注赞评。
(以下是转自网友老豆的贴脚打贴子作参考)

     也谈贴脚打法的优点和技术（有删节）   
  长期以来，我一直是用跨打姿势。好处是双肩放松、两臂运动自如、力度便于掌握。特别是在需要大力挥杆（如在沙土地球场）时，容易发力，加之操作简单易于掌握，目前仍然是大多数门球人使用的姿势。但是在比赛中受一些偶然因素（如急躁，分心，大意，压力等）的影响，球棒在击球的瞬间，会改变击点，使棒头的运动轨迹会不自觉的偏离瞄准线。分球擦空，近距离打不着的现象时有发生。而这时往往是自己最懊恼的时候。
    在一些球友的建议下，我尝试学习贴脚打法。开始也是觉得很别扭，有放弃的想法。坚持几天以后，慢慢有了长进，尝到了甜头，也开始敢用于实战了。在大家的肯定和鼓励下，我买了一双贴脚专用门球鞋，20天的苦练有了成果。正击命中率大幅提高，3、4米的击球，把眼睛闭上也能轻易打中（说法不科学）。2米以内的薄擦分球也能运用自如。这是什么原因呢？如果我们把跨打称之为无依托射击，那么贴脚打法就可以叫做有依托射击了。只要瞄准了，贴紧了，球棒自然顺着瞄准的方向前进，不偏不晃。对于平整度较好的人造草坪，可以做到十拿九稳，得心应手的程度。
    下面谈谈技术要领(综合多位前贤和网友的论述，加点自己的心得）第一步：站位目测。双脚以立正姿势与自球成品字站位，两脚连线与击球方向垂直。同时要目测自球与目标球之间的距离，目标球后方与边界线的空间，以便掌握自己的力度。第二步：瞄准定杆。双手轻提球杆，让球杆在重力的作用下自然下垂，使目标球，自球，球槌上的瞄准线以及球杆顶端在同一个平面内，当然四点共面，也自然满足四点共线了。确定瞄准以后，将球槌置于地面，这时要用力按住球杆，不至于脚贴上去以后使其移位。第三步：贴脚试挥。左脚贴住球槌，注意这里要全贴，而且要贴紧。我发现有的人仅仅是脚尖贴上，还有的人仅仅是样子像是贴，却没有贴紧，这都是不对的。鞋底的内弓有两点是突出的的，这两点与球槌紧靠，两点定线。这时要像打斯诺克台球一样，轻提球杆试挥几下，可以感到球槌与鞋底的摩擦，发现没瞄好时，以便于微调。第四步：屏气出击。确认以上动作准确无误后，深吸一口气，屏住呼吸，用恰当的力度将球杆挥出。击打上旋球或是下旋球，用平面槌头还是斜面槌头，动作要领是一样的。
    话说回来，以上讲的是分解动作，熟练以后，击球动作要连贯起来，一气呵成。正像所有的技术动作一样，必须靠不断地练习使用，才能形成手感和条件反射。有兴趣的朋友不妨一试。

克拉玛依wy

中山明 发表于 2015-1-8 15:09
也谈贴脚打法的优点和技术（有删节）   
  长期以来，我一直是用跨打姿势。好处是双肩放松、两臂 ...

贴脚打法确实好，我也是受益者。