论发力方式之三

雾灵山豹

   在《论发力方式之二》中，模仿钟摆轴的结构，建立球杆摆轴的结构，我的办法是让小臂来充当“球杆摆轴”。可是，   1由于绝大部分球友都是采取上下手握杆，只能上手小臂充当“球杆摆轴”的左半轴，下手充当与“球杆摆轴”大约成45度角的右半轴。两个小臂不能形成一个完整的“球杆摆轴”。另外，
   2两个小臂是悬空的。怎么讲？就是说，两个小臂是通过两个大臂，挂在肩膀上的。那么。两个大臂的上端--肩关节是固定的，只要人体站稳，这两个肩关节就不会晃动。两个大臂的下端--两个肘关节，是悬空的，它们随着大臂的晃动而晃动。尽管大脑控制着大臂，尽量不叫他们晃动，可是这种控制的结果，并不是那么理想。所以，两个肘关节是晃动的。这就导致：我们建立起来的小臂“球杆摆轴”是不稳定的，是有晃动的。你这个“球杆摆轴”都在晃动，你的两个手掌能不晃动吗？所以，手掌旋转发力还是有缺陷。       为了寻求固定的“球杆摆轴”，我们想到了肩膀：肩膀固定在身体之内，它不像两个小臂那样分开为两部分，他是一体的。只要我们人体站稳，上身不晃动，肩膀就别想晃动。所以，肩膀是最理想的“球杆摆轴”。有了理想的，固定在上身上不晃动的“球杆摆轴”，还得有“球杆摆”。这时，这个“球杆摆”是广义上的，是手，臂，杆共同组合成一个刚性整体的“球杆摆”。见下图：

   如果我们把肩膀当做摆轴，见下图；


   那么，我们就建立了一套完整的球杆摆结构，这套结构具有以下特征：
   1摆轴是一段整体，它是刚性的，与两个小臂相比，它的稳定性能要强许多；
   2摆轴包含在人体上身之中，只要人站的稳，摆轴就稳，不会晃动。与悬空的小臂当轴要稳定的多。
   如此，大脑不必担心肩膀的稳定，减轻了大脑工作负担。只要注意大臂，小臂，手，球杆之间没有相对位置的变化就行。   这种球杆摆的摆动动力，来自肩膀前后的胸肌和背肌。手肌，小臂肌，大臂肌都用不上力。这种球杆摆的摆动半径较大：它的摆动半径=球杆长+小臂的一半+大臂长（近似值）。
   我在地坛学习期间，经常有老师教我使用这种发力的方式，撞击球特准特稳定。其中有一位姓田的老师，他用这种发力方式用得最好，也是他教我最多。
   目前，我所总结出来的旋转发力方式，就是这两种：
    1以小臂为摆轴，手掌跟球杆为摆动主体的发力方式。它的动力源是小臂和大臂的肌肉。
    2以肩膀为摆轴，大臂，小臂，手，球杆联合为摆动主体的发力方式。它的动力源是肩膀前后的胸肌和背肌。
   这两种发力方式，经常联合使用：一般是退杆使用肩膀轴摆动，进杆前半段使用肩膀轴摆动，后半段使用小臂轴摆动。所谓前半段后半段是一个大约数，实际上也不是分的那么清的。

门球正正力

学习了，谢谢。

江永乐

学习了，谢谢

骑然自乐

谢谢，学习了。

利川晨曲

    腕关节、肘关节，肩关节共同组合了一个万向台，不可能稳定不动。所谓肘部贴靠肋骨，就是稳定大臂和小臂的办法，腕部关节成了所谓的钟摆轴。这就是目前多数人推崇的击球姿势。