龙乡濮阳门球

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-25 22:39:11

简讯:梁振英当选香港特区第四任行政长官人选

3月25日，香港特别行政区第四任行政长官选举结果揭晓，梁振英以689票胜出，当选第四任行政长官人选。新华社记者吕小炜摄

新华网香港３月２５日电（记者林建杨　刘晨）香港特别行政区第四任行政长官选举结果２５日揭晓。现年５７岁的梁振英获得６８９张有效票，当选为香港特区第四任行政长官人选。
选举投票于当日上午９时至１１时举行。主投票站及中央点票站设于香港会展中心。行政长官选举委员会近１２００位委员以无记名方式，就梁振英、何俊仁和唐英年三名合资格候选人进行投票。据香港特区选举管理委员会不久前公布，候选人取得超过６００张有效票即胜出。

海底彻 · 发表于 2012-3-26 07:48:03

濮水龙乡居人发表于 2012-3-25 07:44
你猜得很对，我是负责二场地。你贵姓是哪位？

呵呵呵....
我是马XX，你忘了吗？我的腿碰住了，谢谢李老师的关照{:soso_e181:}{:soso_e183:}

海底彻 · 发表于 2012-3-26 07:58:16

濮水龙乡居人发表于 2012-3-25 07:44
你猜得很对，我是负责二场地。你贵姓是哪位？

呵呵呵.....
李老师好{:soso_e181:}，我是马XX，我的腿碰住了，你忘了吗？谢谢你的关照{:soso_e183:}，同时也在此谢谢二场地的全体老师！

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-27 07:58:06

海底彻发表于 2012-3-26 07:58
呵呵呵.....
李老师好，我是马XX，我的腿碰住了，你忘了吗？谢谢你的关照{:soso_e183 ...

知道了平顶山的马老师，欢迎你到濮阳来做客。

海底彻 · 发表于 2012-3-27 08:34:45

濮水龙乡居人发表于 2012-3-27 07:58
知道了平顶山的马老师，欢迎你到濮阳来做客。

谢谢李老师！
欢迎你能到宝丰来！
[img]file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/YAV~FCDLW][M466AUPF%25E)V.gif[/img]

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-27 19:50:02

莴苣烧鸡块

原料：
鸡、莴苣、姜、郫县豆瓣酱、料酒、盐、白糖、酱油、胡椒粉。
做法：
1、整鸡洗净切小块，焯水后捞出控水备用。
2、热锅上油，油热后下鸡块，小火炒干水分。
3、加入姜片，郫县豆瓣酱炒至出红油，烹料酒翻匀。
4、加入没过鸡块的开水。调入盐，白糖，少许酱油调味盖上盖，小火煮25分钟左右。
5、莴苣去皮切滚刀块。
6、把莴苣加入鸡块里稍炒后，撒上胡椒粉大火收干汁即可。
PS：
1、莴苣本身是可以生吃的食材，入锅烧1.2分钟就开始收汁，才能保证它的轻脆口感。
2、另外，收汁的时候一定要用大火，这样汤汁才会把鸡块牢牢包裹住。

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-28 08:22:42

弘扬雷锋精神,学习雷锋好榜样！
雷锋日记
      一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。
   人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。
   对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-28 18:58:59

门球场上

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-28 20:12:32

门球场上

彭城云凤 · 发表于 2012-3-28 20:36:08

欣赏球友风采。

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-29 08:05:55

门球场上女将们

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-29 12:00:02

门球场上

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-29 22:32:12

本帖最后由濮水龙乡居人于 2012-3-29 22:32 编辑

我当临场裁判的一点体会
(九头鸟帖)
1、
在裁判员之间的配合上要灵活机动，最终目的就是不放过任何一个漏洞。在配合中对不熟悉的裁判员搭档应以引导的姿态来影响，就是说你先站好位，对方一看就会知道自己应该站的位置，用规则的要求说“站位对角线，彼此面对面。甲裁看击球，乙裁看落点（观看流动的落点）”，一定要站最佳的位置；裁判之间可用眼神来沟通与交流，在乙裁处理完界外球前来配合时，你要给乙裁预留位置（两个裁判员不管在任何位置都要将球夹在中间），如果乙裁从背后前来配合，在击球员未击球之前可将甲裁的位置让给前来配合的乙裁（两人各行走N米），可用经验来讲就是“上与让，进与退”的关系；再如呼号时机的配合，主裁呼了号，击球员有一个答到和准备的过程，可把这个时间放在裁判到达甲裁位置之间的距离上，也就是主裁立正呼号点上，（但不包括副裁已经在击球员附近）这叫“相向运动”可节省裁判用时；在进入闪击阶段裁判员的配合，撞击后，击球员捡起被撞击的球，这时甲乙裁就要卡位（甲——自球——乙、三点一线、间距2m左右），在击球员定位之前裁判员不要动，一旦击球员选定了方向不动了，裁判员马上按需调整位置（当面的或距离甲裁近的当甲裁，背后的或距离乙裁近的当乙裁，平行运动）可用经验来讲就是“击球员动裁判员不动，击球员不动裁判员立刻行动”。
2、
裁判员之间分工的配合，在一场比赛中，两个裁判员分开跑的时间大约要占50％，在一起面对面共同观察的时间大约也是50％这就对了。例如界外球进场是没有任何权利的，只是进场而已，落位球、接力球、不过门、不撞柱、不撞击的球，也就只是落位而已，象类似这样的球，两个裁判员都需分开，提前到下一号位置，这样一来就会使比赛连续进行。在一场比赛中，节奏很关键，这就靠我们裁判员来调动，若由于裁判员的业务不熟或运用不合理等造成用时过多，使比赛断断续续不能连续进行，那就是我们自身的问题了。一场比赛的亮点就在于分工明确合理，呼号及时恰到好处，配合默契自如流畅。这样一场球就有看头。
3、
肢体动作的美感，手势动作代表着我们肢体语言，既然说话有阴阳顿挫，我们肢体动作也应有水分，不能做得干枯。所以我们所做的动作要能说话，如距离远近——对声音大小，调动节奏——做动作刚柔，球是否关键——需要配合快慢，每当做手势的过程中要有三势，出有出势两手中指贴于裤缝，在基本立正姿势的前提下来做手势叫出势，做出的手势要略有停顿叫展示、回来时一定要干净利索到位叫收势。跑动是裁判最基本要求，但不能跑死了或不跑，要跑得好看、流畅、自如，起步不突然，停顿不陡峭，干净利索，能前跑、侧跑、还有退跑，不需要跑时就用横跨步和调整步。在前后两节之间可合并应用，就是前面的落点位置就是后面起点的位置，不要叫别人感觉到你总在不停的晃动。要做到给人感觉你动得少而球球到位，动在无形之中，定在到位之点。只要你懂战术会打球在执裁中就会有预见性，做到以上所讲的就不算太难了。
4、
在与运动队交流和沟通上下功夫，规则中要求只能一个佩戴教练袖标的人指挥，非教练员不得指挥。非击球员不得进入比赛场地。为了比赛能更高质量的进行，我们想出了一套更好的办法，在场地限制线外一米处又添加了一道线来限制运动员的，目的是给教练员一个活动区域，这样一来教练员就不会进到限制区了，我们的目的不是怎样去判罚而是想办法为他们去遵守而创造条件。我们注重检录，在检录时特别强调注意事项，做到有令禁止，在比赛中注重监督和警告力度，当运动员看到你的作为时不得不认真对待，这样一来就会减少那些不必要的麻烦，使比赛秩序井井有条。身教胜于言教，我们裁判员自身要严谨，不论在精神面貌，手势动作，跑动姿势，语气宣判上都能给场上带来气势。

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-30 19:15:44

红烧狮子头

原料：
猪肉、葱、姜、盐、料酒、老抽、生抽、白糖、淀粉、鸡精、鸡蛋、青菜。
做法：
1、将猪肉剁碎，葱姜切成末。（肉不要太瘦，最好肥三瘦七）
2、加入鸡蛋，料酒,老酱,白糖,盐，鸡精，加淀粉顺时针搅拌至有黏性。
3、手上套食品袋，肉馅用手包成肉圆。
4、锅中油烧至七成热,下入肉圆，用小火慢慢炸至金黄色时捞出。
5、将砂锅中置火上加入适量清水，加盐，糖，生抽调味，再放入肉圆大火烧开后小火炖1个小时左右。
6、出锅时在肉圆的周围放入烫熟的青菜即可。（烫青菜时开水中滴少许油可使烫好青菜颜色保持翠绿）
Tips:
1、肉馅最好用刀来剁,剁的比绞肉机的口感好。
2、加入葱姜末等其他调料后,肉馅要顺时针方向来搅拌,这样做出来的肉圆才会更香。
3、肉馅中也可以加入少量的藕或荸荠。
4、炸肉圆的时候不要经常翻动,待肉圆皮炸硬后再翻动，不然肉圆会散。

濮水龙乡居人 · 发表于 2012-3-31 08:17:10

（一）
小小门球圆又圆,
老少皆宜好学练.
击擦闪带讲战术
,战略深奥魅力添.
（二）
小小门球圆又圆,
老少皆宜戏球玩
红白对阵输赢论,
强身健脑乐陶然

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