转军旗老师贴：力度门球技术之魂

天地搏击

    献给丹东球友，网友一篇好文章读后定有收获。

转军旗老师贴

力度
门球技术之魂

    门球技术有三要素：角度（方向）力度和击点，
    此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过门或落位于理想位置。在门球技术中，用力的大小，即用力之“度”，不能图解、图示、和示范，也不能用物理学中力的单位，来说明用多大力，球能击出多远。所以，门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精神，电脑的软件一样，故称其为门球技术之魂。

    一个人，肢体健壮而精神失常，不能算是正常、健康的人，一个门球运动员，力度不过关，不能算是合格的击球员。要过“力度”关，没有捷径可走，只有苦练。要能坚持苦练，必须首先解决对力度认识的误区。

    误区一，练力度不易“出成绩”，不如练撞击、过门、闪带，效果明显。经过长期观察发现，凡是击球不能很好控制力度者，（和他本人比，力度功夫明显低于撞击、过门等技术）几乎是无一例外的，都缺乏团队精神，整体观念差，好打“英雄”球，由此推断，这些人从思想上轻视力度的练习。他们片面的认为，撞击是基础，“打住球才是硬道理”。在这些人的潜意识中，还有一个不便说出的轻视力度的“原因”，那就是力度功夫，有多一半是为“别人”服务的，显不出个人的“能耐”。持这种观点的人，他们只重视自己“打住了几个球”，至于打住之后，是不是按教练要求，送到了位，达到了战术目的；是不是把本方球送出了界外；是不是送给了对方；这些好像并不重要。撞击技术是基础，这不假。建楼房不打好基础当然不行，可基础打得再好，就是用金刚石作原料，把基础打出“花儿”来，如果没有后续工程，那也是不能当房子住的；若是后续工程都是“豆腐渣”，勉强住上，可能还要“搭上性命”。门球比赛的战术设计、实施，是一个整体，和建楼房一样，也是一个“系统工程”。试想，如果把本方球送出界外或送给对方，使整个局势立即发生逆转，甚至把全场的胜利拱手送给对方，起了“叛徒”才能起到的作用，这何如那个球“打不住”的好哇？所以应该在“打住球”后加上“送到位”，“才是硬道理”，就完整了。

    误区二，认为力度不是一项基本功，不需专门训练、考核，比赛中出现“力度”方面的失误，是击球员精神不集中，“忘了”控制力度造成的。这是糊涂教练们的糊涂观念。力度不仅是一项技术，而且是一项重要技术，还是最难掌握的技术。经常看到比赛时，教练反复提醒击球员，“千万不要出界”结果球还出界；“到位，一定到位啊”，结果球还是到不了位。哪有那么容易啊，平时没经过严格的训练，手上没有功夫，指望到比赛时“多提醒几次”，就能达到目的，那只能是痴人说梦。其实，门球比赛中的球“到位”和篮球的投篮“投中”，是一样的道理，那是“功夫”，是经过长期苦练才掌握的“硬功夫”。人家篮球教练就聪明，务实，注重平时投篮的训练，千方百计提高投篮命中率，从来不在赛场去喊“投篮，一定投中啊”，这样的废话。可我们有的人，失误明显是力度功夫差造成的，却死不认账，硬说成是“偶然”，“一失误成全场败”之后，仍不汲取教训，还是继续不承认力度是“技术”，照样还是不练，寄希望于下次比赛不再“偶然”，可下次“必然”还有“偶然”出现。

    误区三，认为比赛不可能都在主场进行，各个场地摩擦力不同，在本场练多好，到客场照样不适应。这种观点，表面看，好像说的有道理，其实这正好反应了这些人，对力度训练认识的不到位，想得简单，深度不够。本文下边还要具体的陈述，此处不再展开。

怎样才算力度过关？有没有具体标准？当然有。概括地说，要练得自球或被闪送的球，
长出“尺子”，栓上“线”，还要获得不同场地的“通行证”，才算得上过关了。所谓长出尺子，栓上线，就是要求，击（闪）出的球，要能按教练的要求，落位于理想的位置，虽说不能一寸不差，但要基本到位，自球站位或撞击他球，特别是撞击距比赛线较近的球，要求击中，自、他球不出界，不中，除了教练要求出界的外，则自球不出界，就像被线拴住一样，这才叫功夫。所谓获得“通行证”，就是你练就的施力“手感”，到哪个场地都能“通用”，每到一个新场地，打个三棒两棒，就能找到施力的“感觉”，也就是能迅速适应新场地。的确有不少这样的人，他们在主场打球，力度还过得去，甚至经过考核也合格。可是一换场地，特别是和主场地摩擦力差别较大的场地，就“面目全非”，大失水准，不是球不到位，就是球出界。这是为什么，原因很简单，就是他们的力度功夫，没有真正过关，练就的力度“手感”是“死”的，考核“合格”，也是源于其考核的办法、手段，不适应实战的需要。

   力度的训练。训练的指导思想：从难、从严、从实战出发。因此，场地（沙土场）要用浇水、晒干、增沙、减沙等手段，经常反复制造不同摩擦力的“新”场地，让大家体验、适应。由于力度的训练，不能图示、图解和示范，所以，训练方法，采取按统一的要求和规定的项目，分散单独进行，比较合适。击球到位的练习，从进一门开始。可选5米、7.5米、14.5米等落点，然后续击三门站位或撞击二门站位球兼站位。闪送球的训练，要长、短、中距离交叉进行（刚打球的新队员，可先练同距离定点击、送）。

力度过关的考核。要经常、反复进行。在平时训练时，要把量化标准告诉大家，作为奋斗目标。量化标准，除高级别的球队外，一般应该达到击（送）球的落点，距理想位置的误差，小于击（送）距离的10%到15%。按此要求，设立若干项目，及各项的评分标准，然后根据每个人的得分，确定是否过关或划分力度技术等级.

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转陈云深老师“论撞击第一技术”贴

论撞击第一技术

          撞击，在门球基本技术中，是最活跃的一项技术。撞击之所以成为最重要的技术，就在于撞击与门球其他技战术的关系中，所处的地位重要。撞击离开其他技术，则没有任何意义，只有同其他技术相结合才能实现自己的价值。

一， 撞击，是门球战术中运用的基本技术

       没有撞击就没有战术行动。撞击不成功，战术就打不起来。进攻与防守，就是由多次撞击和无数次变位构成的。每一次撞击，都担负着一定的战术任务。无论是进攻还是回避防守，没有高质量的撞击保证，就难达到战略战术目的。

1，撞击是战术攻防的基础。
       撞击和闪击是门球的基础技术。其它多项应用技术，皆有这两类基本技术派生出来。门球战术中，每一个战术单元的组合和完成，都是运用撞击——到位——撞击或到位（自球）——撞击的技术过程来实现。在战术行动过程中，阵型的排列，结组的依存或变换，都须先使用撞击，否则难以完成。欲使己方球不被对方打掉，就撞击先手球派遣到位给与保护。造形双杆，制角擦边，要撞击一个或多个副球为主球配合，形成方位，角度和距离都合适的战术形式。实现多球进门得分，就得将撞击后的王牌球传送到门前，由该球逐一地把他球闪送进门。由此可见撞击是战术运用的基础技术或首要战术球。战术没有撞击给予奠基，就成了无源之水，无木之本。

2，撞击是打活战术的依据。
       门球战术的特点之一，就是没有固定的模式，依据场上变化而变化。赛程中的进攻和防守，相互制约，相互渗透，机动灵活，转换迅速。场上风云变幻的局势，由进场击球员的撞击技术所左右。技术精湛的运动员，往往关键性的一击，牵动和影响到整个战局的变化，由被动转入主动，无胜望转换成胜局在手。在“秦晋豫”三省金三角黄河杯门球赛中有一场球：红方⑦球在三线中腰处, ①球在三门前,都是过三门球, ③, ⑤, ⑨球均在界外.白方五个球都在二角, ⑥球起杆,将五个球布置在二角距一线和二线30公分区域,各球间距1米排开,待⑦球击球完毕,将用王牌球⑩球打击①球,而红方则无还手之力。在这危难之际，⑦球队员遵照教练员指令，瞄准①球约10米的距离撞击成功，斜进三门到二角将白方球全部清场。红方⑦球这一击，就成了打活全局通路的关键。赛场上，战局突变的战例屡见不鲜。运用撞击技术依战术安排时而变化各球方位，以利战术攻防；时而派遣先手球坚守要塞，遏制对方，阻断连接；时而选准时机，向对方发起进攻；时而远离敌方，隐蔽蓄势，待机反攻。这就不难看出，撞击是改变战局的钥匙，是打活战局的锐利武器。在错综复杂的战局变化中，唯有撞击是开拓通路最后取胜的法宝。

3，撞击是战术和成功战术的前提。
      一切战术的目的，都是为了争得场上主动，控制场上局面，直到最后的胜利。要取得这种优势，就用准确的撞击增加更多的续击权。哪一方获得的续击权越多，哪一方场上的形式就越好。通过续击，打掉对方先手球和关键球，使其无机会进攻和得分。利用续击时机，为己方制角，接应，送球，摆杆等，组织多元化多层次战术。实战中，战术运用是否成功以及最后的胜负，在很大程度上都取决于撞击的好坏。撞击准确，打得细腻巧妙，成功率高，就能按照战术层层推进，使己方处优而张势。欲达到战略目的和实现战术行动，其基本手段就是撞击。可见，没有撞击这个前提条件，不但组织不起战术，更没有成功的战术，也就不能歼敌致胜。

二， 撞击，是闪击应用的前提条件

        撞击是闪击的前奏。没有撞击就没有闪击，闪击离不开撞击。撞击和闪击，是一个过程的两个阶段。他们相互关联，彼此依存，互相制约，互为补充。根据《规则》，除击球员击送自球外，场上其他球的变位和移动，必须是先撞击后处置。依战术设想，摆布各球方位，充分发挥撞击作用。撞击的功效从两方面看：一方面，通过撞击是否为续击创造了机会和准备了条件；一方面，通过闪击检验处置被撞击的战术效果。尤其是在闪击阶段对球的处置，弄不好就会出现负效应。例如，闪击犯规或传送球时不是滚出了线外就是成了“半路球”。这个战术过程就像一出剧目，撞击是序幕和前奏曲，而闪击才是大戏的高潮。闪击是撞击的继续，也是撞击成功后出成果的阶段。在这个阶段，指挥员和击球员充分运用闪击技术处置被撞球。闪击的作用，一是派遣先手球，打掉对方的关键球和对己方威胁最大的球；二是结组布阵，伺机攻防，用接力，摆杆，制角和其他造形等战术手段，打出战术章法；三是夺取球门，占据要地，扼守咽喉，控制关口，使己方的攻防由难变易，顺序推进，无路变通途；四是将对方球开出场外和闪带对方他球。事实上，撞击仅是获得了处置他球的权力，而这种权力的使用，则在闪击中得到充分的展现。因此可以说，闪击是撞击的继续，闪击是撞击的补充。

三， 撞击，用的数量最多技术性最强

        撞击，是一项既简单又复杂的技术。所谓简单，凡是能进入球场的人都可以拿起球棒打几杆。从不会到能够和大家一起同场参加康乐比赛，并不需要多久的时日就可以做到。技术复杂是指对于撞击的诸多项技术，能够操作熟练，运用自如，达到炉火纯亲的高度，绝非易事。一些征战多年的高手队员，经过“十年寒窗”，攀登到“高精尖”顶峰的也为数不多。撞击技术在比赛中应用范围之广，作用之大，难度之高，是任何一项技术都不能与其相比。撞击技术有三个显著特征：其一种类多。正撞击分为正击正撞，正击侧撞，正击擦撞和正击微撞（粘，贴）。斜击撞击分为斜击斜撞，斜击侧撞和斜击正撞。此外，用撞击技术，还可打出复合技术球。其二，难度大。撞击的核心是“准”，以此检验击球员近，中，远距离的撞击效果，是衡量撞击水平高低的唯一尺度。欲撞击压线球，既要撞上压线球又不让压线球滚出边界，这就要求击球员用微撞技术，轻粘轻贴。若没有扎实过硬的基本功，很难完成撞击压线球任务。打擦边球战术也如此。有一战例，红方球分布在四角到三门之间，白方先手球在二角二线。用微擦技术长距离奔袭红球获得成功，一举将红方球清场。这种擦边技术要求高，难度大。若是擦厚了，就不会到达四角只能落位中柱到二门的区域，对于下杆续击不利，反之，擦空了就失去战机，不能歼敌致胜。其三，含金量高。撞击技术的含金量，比任何一项技术都重。首先是技术的复杂性。除正撞击之外，其他技术诸如擦边，擦顶，微撞，远撞以及撞击后对球的处置技术，都是非常复杂的操作。其次是实用价值大。战术的组合与完成，城池的防御与反击，号球的配合与协同等，不管哪种情况，都要用撞击作为先驱开拓者。撞击是冲锋陷阵的尖兵。再次是观赏性。撞击中高难技术的应用，不但取得了良好的战术效果，也是一种美的享受。例如中，远距离的正撞，不但击的正而且撞得准，杆杆成功，打出满场飞。这种高质量的顶尖技术的运用，使观众看后心旷神怡，振奋赞叹！

撞击用的数量最多。开局时先向对方发起进攻，中局打破对峙由劣变优和终局收杆球操作，都由撞击完成。实战中，不管胜队或负队，撞击在该队的战术活动中都起到重要作用。通过2005年本市一次门球比赛中八场球用杆情况的统计数据来看，撞击用杆居第一位，使用几率占35%，见列表。

基本技术的数据，不一定每次比赛都按照这个趋势发展。然而，它说明一个事实，即撞击在用杆数上多于其它技术的用杆数。质量寓于数量之中。这就从一个侧面证明撞击技术同其它技术相较，占据首要位置。

四， 撞击，是得分的基本手段

       门球比赛时，得分多者为胜，少者为负。一门得分，不受场上双方态势的影响，是靠击送自球获得的，这是门球得分的特定形式。二，三门和撞柱得分，都是红白方经过激烈的对抗而实现。每一分的获得，皆凝聚着双方队员和教练员的智慧结晶。这种得分的基本手段，就是撞击。只有撞击，才能获得处置对方球的权利，削弱对方的有生力量，剥夺对方对我方的攻击和阻止我方得分的行动。将对方球闪击出界，为己方顺利得分清除障碍，铺平道路。赛场上实际操作中，你不撞击对方，对方就撞击你。谁撞击次数多，谁就得势，主宰场上局面，获得场上优势。得势者，多得分，分值高。有的人只顾盲目追求得势而忽略得分；有的人一门心思得分而不注重得势。这两种倾向都是未处理好得分与得势的关系，使撞击出现了负效应，最后不得分。总之，撞击为了取得优势，有了优势才能得分，而得分是撞击结出的硕果。从这个意义上讲，撞击是得分的先导，撞击是取胜的同义词。

陈云深 电话15991133016

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