请教：心理素质怎么锻练

老骥伏枥

一到比赛心就慌，该打上的球打不上，该打出的战术打不出，结果造成失败，总是留下遗憾。请教各位老师有什么办法解决。

罗珊

请您不要把比赛看的太重，比赛时要用平时练球的心态来打球。这样会好的多！

清子

首先是有扎实的基本功，心里就有底气；赛前听音乐放松，吃口香糖也可以。

快乐老王

        哈哈哈，没见过也不知道你的心态是怎么引起的。。。。。我的提会是：不要带着报复【包袱】去打球，就是1,我一定要怎么怎么；2不要看队友失误就紧张；3在教练的安排下定下心【做呼吸换气，活动身子蹬蹬腿】来；3要想着平时自己是怎么打好的；4要有意识提起精神，而不是钣紧神经，要松而有度；5放松心态，心里要去享受每一棒球。多参与比赛心会慢慢平净的。。。

无忧无虑

我的感觉是，在赛场上不要怕输球，就不紧张。认真打好每一杆球，把自己的心态放平和。

老骥伏枥

无忧无虑 发表于 2013-3-6 19:46
我的感觉是，在赛场上不要怕输球，就不紧张。认真打好每一杆球，把自己的心态放平和。

好的，学习了，谢谢。

老骥伏枥

快乐老王 发表于 2013-3-6 19:46
哈哈哈，没见过也不知道你的心态是怎么引起的。。。。。我的提会是：不要带着报复【包袱】去打球， ...

好，谢谢指教。

老骥伏枥

清子 发表于 2013-3-6 19:31
首先是有扎实的基本功，心里就有底气；赛前听音乐放松，吃口香糖也可以。

好办法，学习了。

老骥伏枥

罗珊 发表于 2013-3-6 19:29
请您不要把比赛看的太重，比赛时要用平时练球的心态来打球。这样会好的多！

谢谢，我体会一下。

平常心

比赛场上的心理素质1、要多参赛；2、比赛时要用平时练球的心态来打球。

威胜

比赛的时候能把你练球的基本功发挥出来就行了。老师其他不要想太多，打好每一杆球。

湖南 人在旅途

无忧无虑 发表于 2013-3-6 19:46
我的感觉是，在赛场上不要怕输球，就不紧张。认真打好每一杆球，把自己的心态放平和。

无忧无虑老师说的好，不要怕输，以平常心对待，也可深呼吸，不过这次三八赛我也没打好

紫云

1，不要把比赛看的太重，就把它当成平常玩。2，提高自信心，苦练基本功。自信心来自实力。

老骥伏枥

紫云 发表于 2013-3-7 05:48
1，不要把比赛看的太重，就把它当成平常玩。2，提高自信心，苦练基本功。自信心来自实力。

知到了，谢谢。

老骥伏枥

oyl人在旅途 发表于 2013-3-6 21:56
无忧无虑老师说的好，不要怕输，以平常心对待，也可深呼吸，不过这次三八赛我也没打好

说得好，谢谢你。