怎样加强心理素质【转】

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      生长在孤儿院里的一名小男孩常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着有什么意思呢？”
　　院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，条件是无论别人出多少钱，绝对不能真卖。男孩蹲在市场的角落里，意外地发现有好多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。
　　当男孩高兴地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，结果有人开价比昨天高十倍买这块石头。最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，结果身价又涨了十倍，由于男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。
　　生命的价值首先取决于你自己的态度，就像这块石头一样，在不同的环境下会有不同的意义。我们能不能像这块石头一样，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢？
　　心理专家认为，每个人都会有这样那样的心理问题，心理因素能够对心理产生作用，但是，一般性的心理活动不会给人的健康带来明显的影响，能让人察觉到的影响人生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的或持久的。
　　累了痛了哭了，你是否能正确地感知并认识自己的心理，学会调节、释放和自我按摩，为自己做一次心理修炼？
　　法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”有许多关于心理调节的方法介绍，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。
　　深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的做法就是深呼吸，以此调气调息，摆脱情绪的纷扰，找到理性的回归。还可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。
　　“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉·詹姆士的这句话也许能让我们终生受益。

罗珊

看过有启发！谢谢！

渔翁

学会自我调节，相信自己能行。

一杯清茶

天生我材必有用。相信自己！练球----精益求精、赛场----输赢一笑两欢。这就是门球的魅力！

宇宙飞船

心态是很重要，还需经过大赛的锻炼，才会有进步。

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罗珊 发表于 2013-1-6 06:48
看过有启发！谢谢！

谢谢珊姐{:soso_e183:}您很辛苦的！

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渔翁 发表于 2013-1-6 08:00
学会自我调节，相信自己能行。

调节好办，相信自己还不够{:soso_e183:}

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一杯清茶 发表于 2013-1-6 08:34
天生我材必有用。相信自己！练球----精益求精、赛场----输赢一笑两欢。这就是门球的魅力！

相信自己很重要、很关键。{:soso_e182:}谢谢您回帖{:soso_e183:}

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宇宙飞船 发表于 2013-1-6 09:10
心态是很重要，还需经过大赛的锻炼，才会有进步。

是啊，去大赛中积累经验，找差距，补不足。{:soso_e182:}

夏益民

播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运.

向往

老师的故事有哲理性，对人有鼓励和启发的作用。
“生命的价值首先取决于你自己的态度”。

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向往 发表于 2013-1-6 10:11
老师的故事有哲理性，对人有鼓励和启发的作用。
“生命的价值首先取决于你自己的态度”。

谢谢您回帖{:soso_e183:}

渔翁

喜欢门球的灵性 发表于 2013-1-6 09:16
调节好办，相信自己还不够

门球发展永不停步，只有较好，没有最好。

托娅

说的好极了。人最宝贵的是生命。所以要珍惜、外面的天是蓝的、阳光灿烂、、何必悲哀呢。

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渔翁 发表于 2013-1-7 08:12
门球发展永不停步，只有较好，没有最好。

哈哈哈{:soso_e181:}您说的对！