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发表于 2011-4-27 15:59:49
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《门球周刊》第114期6版专栏文章
让门球场每天都响彻击球声
特约记者 朱家托
好不容易把门球场修建起来了，如何让门球场最大化地发挥效益呢？
让门球场每天都响彻击球声，应该是修建门球场初衷的一个形象说法。这，不仅是摆在各级门球协会面前的一件大事，也是门球队与门球队员应该认真思索积极身体力行的大事。
现实情况又是怎样的呢？
君不见，有些门球协会竟变脸成了只上传下达“竞赛”通知的“门球竞赛协会”，一些门球队也变脸成了“竞赛门球队”。于是，赛事来了，门球场上便出现了“击球声”；赛事一完，门球场上又是“万籁俱寂”了。
君不见，当门球场刚刚修建成功时，门球人激动一阵子，清脆的击球声不绝入耳！可是不多日，就与门球场“相见常日稀”了：开始是“三天打鱼”“两天晒网”，之后是“一天打鱼”“四天晒网”，最后干脆是“不打鱼”“只晒网”。当刚健的脚步与门球场“拜拜”后，那些野草们便趁虚而入，疯狂抢占垂涎已久的“疆土”，虫们老鼠们又竞相争夺这“天堂”了。如此这般之后，蔚为壮观的草地生物链出现了……
也许有人会说我描述的是极端的例子，然而我却说绝不是杜撰出来的天方夜谭。
实话实说，让门球场每天都响彻击球声，乍看起来似乎是一个简单的命题，然而到各门球场去走走看看后，就觉得这是一个并不简单的命题。
让门球场每天都响彻击球声，实际上是说门球的普及问题，实际上是说门球训练的常态化问题。
门球是大众体育项目。这个定位就决定了融竞技性与娱乐性于一体的门球要“大众”参与，是全民健身运动的组成部分。各级门球竞赛，当然能检阅门球竞技水平，各级门球协会重视并且派队参赛，是必要的，也是应该做的。但不能只仅仅抓竞赛。实事求是地说，能到市级、省级、全国级参加比赛的门球人是少数，参加国际门球比赛的门球人更是凤毛麟角，绝大多数门球人只在自己单位、社区的门球场上打打门球，娱乐娱乐身体与身心。这样说来，只抓少数，放弃大多数，显然是错误的做法。可见，抓门球的普及工作，抓门球的日常训练，就一点儿也不能放松，就一点儿也不能手软。
为了门球场每天都响彻击球声，我以为可从以下几方面做做工作。
营造积极的门球氛围
本着“少花钱，多办事”的原则，美化、亮化门球场，营造愉悦的客观环境。例如，在门球场边设立一个宣传橱窗，定期展出门球动态图文、门球摄影、打门球体会等等内容，让门球场飘荡着门球文化的芬芳，就会给门球人如坐春风之感。给门球场配备几只热水瓶，利用包装盒，做几个简易的纸板垫、泡沫垫，权当为“凳”…… 让门球人走进门球场，就有一种到家的感觉，能不其乐融融？
协会同志带头打球
门球协会的同志要做活跃在门球场的“积极分子”，最好让门球协会的同志分散到各个门球场去，带头打球，率先垂范，同时也便于及时发现、了解球友的要求，帮助解决门球场上出现的一些问题。
不断引爆打门球的兴奋点
兴奋点是一种推动力！让打门球的过程充满乐趣，引起兴奋，门球场就会产生磁场效应。为此，打球的形式应该多样。譬如，打打五人制后，再打打三人制，又打打两人制，还可单打。又譬如，按性别打球，按家庭打球，按自由组合打球等等。还譬如，做做“辕门斩子”、“太白醉酒”、“燕青打擂”、“双雄聚义”、“捶丸新趣”等等门球游戏。形式变化了，就会产生新鲜感。调节一下气氛，或许就带来一股高雅与洒脱的春风。平时打球嘛，不就是图个活泼快乐？
合理安排打门球的时间
门球场的属地不一样，就决定了打门球的时间安排也应该不一样。譬如，有的在机关大院内，有的在教室旁，有的在生活区内，有的在公园内……为了不影响他人的工作或学习，因此，要合理安排打球的时间。例如机关大院内的门球场，尽量安排在下班以后的时间打球，公园等公共场所内的门球场，就可全天候安排打门球。
协调好门球场的使用
因修建门球场受到土地、资金等等因素的制约，所以门球场的布局未必很科学合理，各个门球场修建的质量未必都一样，门球场距离门球人的居住地的远近路程也不一样，何况有的是沙土门球场，有的是人工草坪门球场，还有的是天然草坪门球场……由于这些因素，每个门球场打球的人数也不一样多。人多了，候场排队的时间就长了，有的甚至一上午也打不了一两场球。而有的门球场，打球的人又太少了，上场后就不用下场了，一天下来，人挺累的。这时候门球协会要出面做协调工作，做劝导工作，大体均衡一下各门球场的“负担”，充分发挥每一个门球场的作用。
总之，晴天总比雨天多，办法总比困难多。只要认认真真，只要持之以恒，世上没有什么事做不好。怀着这样的理念，我们一定会做到每一个门球场每天都响彻清脆的击球声！
门球是老年人健身的法宝
特约记者 于德江
新兴运动门球运动是一十世纪新兴起的一项球类运动。世界有不少国家和地区开展门球运动，但比较起来，亚洲门球爱好者占多数，日本是最早发起门球运动的国家，也是门球大国。中国是后起之秀，发展迅猛，并长盛不衰。现在中国已经是门球大国、强国。
“双重”运动。门球运动有竞技性又有康乐性。门球初始是康乐性活动，玩一玩。随后，逐步转向竞技运动。有竞技才有康乐，有康乐才能推动竞技，竞技寓于康乐之中，两者是“双胞胎”。门球这种“双重性”特点，要求门球训练经常化，比赛规范化。经过20多年的实践，门球运动在大发展的同时，门球竞赛规则、裁判法和裁判员等级考试制度，以及各级比赛体制，也逐步完善起来。同时又要求淡泊锦标意识，比赛胜负“一笑两欢”。所以人们把门球叫做健身球，康乐球，快乐球。
门球是集健身、友谊、观赏、娱乐于一体的休闲运动，当门球漂洋过海来到中国，就很快被人们所接受，尤其是受到老年群体的热爱，所以，中国门球运动还是以老年人为主体。现在门球运动是一支老年群体有组织并经常性坚持锻炼的品牌项目，它拥有一支庞大体育大军。他（她）们是门球的爱好者，同时也是门球受益者。
休闲运动（或叫温和运动或叫轻运动）。运动分剧烈运动和休闲运动两种，两者都是竞技运动，但效果不同，剧烈运动是不健身的，休闲运动才是健身运动。门球运动属于休闲运动。即是运动就有竞技性，但运动速度有快有慢，强度有高有低，体能耗消有大有小。门球是：“一低”运动，即低速度、低强度、低体能消耗。其表现是：“动而不过，缓而不止”。国内外学者研究表明，追求高速度、高强度、高负荷运动量，体能极限消耗的剧烈运动，对身体是有害的。而“二低”运动，对身体能起调节、润滑的作用，从而促进身体健康。现在老一代门球队队员平均年龄70岁左右，有的队员已经进入耄耋之年，仍活跃在门球场上，成为同龄人中的佼佼者。实践证明，门球运动是最佳休闲运动项目之一，尤其是老年人，长时期坚持适度运动，强身健体，延缓衰老。
全身运动。门球运动很重要的特点是全身运动。门球运动使躯体与大脑都得到锻炼。 其表现是动与静的结合，是动中有静，静中有动，“养心于静，健身于动”、“心神以静为宜，躯体以动为主”。要用脑子打球，以灵活多变战术，并运用谋略取胜。在两个球队技术水平不分上下的时候，胜负的关键取决于战术。球场上瞬息万变，为了提高应变能力，运用好战术，不但教练员要动脑筋，队员也要动脑筋，才能与教练员“合拍”，打得有节奏、有声有色。
打门球要走路、站立、俯身、下蹲、瞄准、挥杆、击球等一系列动作，还要听裁判员和教练员临场指挥，这就使眼睛、耳朵、手脚、双臂、腰腿全身得到锻炼。例如进场与站立、俯身与瞄准，瞄准与挥动球棒以及下蹲、闪球的一系列交替动作等。这些交替是协调、连贯、优美、浑然一体、赏心悦目的。由于反复交替、重复活动，使全身得到锻炼，克服某些运动“顾此失彼”的缺陷。
安全运动。门球比赛两个队各5名队员，队员每个人一个球，是人多、球多。但在场上只有一个队员击球，它可以击打场内任何他球，而他球则是“打不还手”。所以，在比赛过程中，运动员之间没有直接接触，对抗、碰撞，人身不会受到伤害。一杆球在10秒钟内完成，动作柔和、缓慢，站稳、瞄准、挥杆等均没有剧烈动作。门球又是有氧、阳光运动。运动员沐浴在和煦的阳光下，呼吸着清新空气，加速人体新陈代谢，提高免疫力。这是门球运动受到老年群体青睐的重要原因之一。
群体运动。我国发布了全民健身计划。门球是一项群体性体育运动。发展群体性运动必将推动全民健身计划的实现，以增强人民、尤其是老年人群的体质，促进我国国民的整体健康水平。门球比赛时，少则十几人，多则几十人、几百人。人多热气高，相互鼓励，互教互学，能者为师，或是相互切磋、探讨门球技艺。“结识一个朋友，就等于开辟了一条路”，门球运动还使老年朋友走出家门，广交朋友，为老人们架起一个友谊平台。
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发表于 2011-4-21 10:41:06
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发表于 2011-4-23 14:11:59
