＂接地气＂强身健体

糟老头 · 发表于 2020-1-31 14:23:57

            自古以来，我国民间就有一种独特的强身健体方式一一光脚行走，也就是老百姓常说的＂接地气＂。
            赤足在大地上行走，能够使大地之阴精通过脚底的涌泉穴进入体内，从而起到养阴的作用。长期坚持，可起到延年益寿的效果。另外，中医认为＂脾属土＂，因此赤足行走的最佳地点为松软、平整的黄土地或草地。如果没有条件赤足，也可穿布底鞋在土地上走。＂接地气＂主要是指空气、水和土壤。人类是大自然的一分子，如果脱离大自然，就会离地气越来越远。不妨每天早晚外出走上半小时到一小时，平时多去空旷的野外，树木多的郊区，骑骑单车或打打球，都能够让自己，＂接地气＂，这对缓解身心健康、防止衰老非常有益。
         （摘自1月16日《当代健康报》）

天下豪杰 · 发表于 2020-1-31 14:55:21

阳盛的人更要接地气！谢谢老师关于接地气的转载报道！

海兰 · 发表于 2020-1-31 16:58:47

谢谢老师关于接地气的转载报道！

糟老头 · 发表于 2020-1-31 17:21:57

谢谢沙发、板凳老师的关心和支持。

特色邮箱 · 发表于 2020-2-1 08:15:29

谢谢老师的精彩报道！

邯郸门球人 · 发表于 2020-2-1 10:16:30

谢谢老师关于接地气的转载报道！

门球新友 · 发表于 2020-2-2 20:38:21

谢谢老师关于接地气的转载报道！

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＂接地气＂强身健体

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