本帖最后由 夏云保 于 2015-5-10 09:45 编辑
“技术最基础、战术为灵魂、心态是关健、力度作生命、团结做保证。”
首先是要解决团结问题，培养“团队精神” ：
门球是一项需要团队作战，又要有技战术作保障的运动，因此队员之间的配合至关重要，这就要求我们在平时的训练中加强团队精神的培养。 团队精神的核心就是协同合作，使得每一个队员都具有非常强的向心力和凝聚力，这种团队精神反映的是团队意识和战术意识有机的融合和统一。 一个球队是一个有机的整体，拥有共同的目标，队员之间的行为应该是相互依存、相互配合、相互支持、相互影响，并能很好的沟通、交流，追求集体的成功。 团队精神是一个球队的灵魂，反之，一个球队缺少团队精神，这样的球队就像一盘散沙，没有凝聚力，看是高手如云的球队，却总是名落孙山，究其原因是球队队员之间缺乏团队精神 。 作为教练员应在日常训练中应从以下几个方面抓起： 1，要尽快培养队员的团队意识，使每个队员都能为球队着想，为他人着想，牢固树立集体利益大于一切的团队精神。 2，要善于化解队内矛盾，要及时发现队员之间的矛盾，进行及时排解，并要队员认识到团结的重要性。 3，要打造球队的学习氛围，要使每个队员不但学好技术，也要加强战术意识的培养 ，做到互学互补才能有效地发挥合力。 4，做好“知人善任”工作，作为教练员要在平时的训练中，充分掌握每一个队员思想脉搏，了解每一个队员的技术特点，使其在比赛中充分发挥其技术特点。 团队精神是球队之魂，精诚团结是立队之本。 其次是心态问题，要打好门球，首先必须调整好心态。 心态稳定是致胜法宝。（转） 门球运动心理素质被认为门球运动的三大核心之一，技术是基础、战术是灵魂、心理素质是保障。 门球赛具有自己的特殊性。虽然是5个人为一方，但是它不像其他球类比赛那样是一起上场，而是单独一个一个上场，所以每个上场的运动员的一举一动，都在众多的目光下进行，加之教练员的指挥都会产生心理压力，导致情绪不稳定，心态不平衡，思维和动作就不协调一致了。比赛中，在双方技术和战术基本相等的情况下，心理素质就成了比赛场上的主角，谁的心理素质过硬，谁就将取得比赛的胜利。在两支球队技术和战术不相等的情况下，强队认为自己是强队，很容易产生压力，输给弱队不值得，在心理上处于下风；而弱队因为面对的是强队，打得很放开，输了无所谓，心理上反而占了上风，所以以弱胜强的现象在门球场上经常发生。因此，在不同的情况下要采取不同的心理战术，球占上风是要防止麻痹大意，失利时要防止急躁慌乱。采用的心理战术要因对手而异，对付弱队要防骄傲情绪，面对强队就要顽强，要有敢打敢拼的精神。对每一杆球都要稳扎稳打，防止低落情绪，否则就会气势下降，产生不良后果。 由于门球运动要求操作要非常精细，但是又相当死板，运动员有了心理障碍，就会很明显地表现在球技上。门球比赛场上的每一杆球都有很大变化，而决策又相当的仓促，运动员的心理负担就充分体现出来了。在队员和教练看法不一致的情况下，还会互相影响，好的方面会产生良性循环，坏的方面就会产生恶性循环。这就体现出心理素质的重要性。有些运动员平时打得很好，一上场比赛就心理紧张，动作变形，发挥不出训练的水平；有些运动员打“顺风球”放得很开，却不善于打“逆风球”；还有些运动员在出现一些失误之后就相互埋怨，控制不了自己情绪，往往在大好形势之下痛失取胜良机。这些都说明心理素质是能够左右门球比赛战局的，因此必须加强运动员心理素质的训练。 二、门球运动心理素质存在的主要问题： (一)注意力方面 1、注意力不集中 比赛中，球员注意力不集中这一表现是非常突出的。由于门球运动要求的精确度非常高，操作程序要准确和规范，注意力稍有分散，就很容易随意出一杆球，造成失误或犯规。例如，相距很近的球撞不中，又近又正的球进不去，这都是注意力不集中的表现。 2、注意力不能及时转移 有些球员第一杆在很远的地方撞中了球，第二杆在很近的距离内却撞不到球；有些球员好不容易打成了一个双杆或多杆球，需要闪球和发挥双杆或多杆球作用时，却发生失误或犯规，这都是注意力不能及时转移的表现。因为打好一杆球，神经系统非常兴奋，做下一步动作时，还在乐滋滋的回味第一杆的成果，高兴过头，就不能把注意力及时转移到下步操作上来，就很容易出现严重的失误。 (二)记忆力失误 门球运动需要清晰的短时和瞬间记忆力，不能忘记门球运动规则规定的操作程序和要求，不犯规，不犯重复撞击、重复进门或放弃的错误。但是真正到了赛场上，记忆力失误的现象比比皆是。有的记不清楚球是否进门而重复进门或放弃进门机会；有的记不请面前的球是否撞过而重复撞击造成犯规或放弃撞击机会；有的进门后忘记还要闪击；有的撞了2个或多个球时，只闪1个或2个，而忘记了还有球需要闪击；有的甚至拿错或踩错球。这些都是瞬间时记忆力差，动作不协调，不能同时照顾好各方面要求的表现，尤其是老年人最容易出现这方面的问题。 (三)思维混乱 门球运动要求队员思维敏捷、行动果断、不犹豫徘徊、不拖泥带水。由于门球比赛情况复杂多变，时间相当紧迫，有些球员却思维混乱，犹豫不决，转来转去，贻勿时机，造成超时犯规，或慌乱处理，出现失误。有些球员面对不断变化的情况，不知应该采取什么对策，缺乏应有的机智或应变能力。 (四)不良情绪 门球队员要求情绪稳定。不良的情绪会使球员注意力不集中、思维混乱、反应迟钝、肌肉僵硬，造成击球动作变形而失误或犯规。赛场内外和自身击球效果难免产生情绪的影响，重要的是自己能控制好自己的情绪，保持清醒的头脑，尤其是在关键的时候，把握好自己，坚持做到放松、细心、专心、耐心，方寸不乱的打好每一杆球。 (五)意志薄弱 门球运动要求门球运动员意志坚强，无论处于什么样的战况，都能以平静的心态来对待，充分发挥自己的战术水平。意志薄弱的人，有一点点小胜利就沾沾自喜，忘乎所以；有一点困难就灰心丧气，精神不振；有一点压力就失去信心，心慌意乱，不知所措；有一点干扰就心烦意乱，斤斤计较，这样当然不能打好球。 (六)战术意识差 门球战术意识是指运动员在比赛时充分发挥自己球技与才智的自觉心理活动。有些运动员战术意识差主要体现在这些方面：目的性差，不理解教练的意图；没有预见性、判断性、灵活性、配合协调性、打英雄球等等。 总的来说，只要通过科学、刻苦的训练，保持良好的心理素质，就能打好每一场球。
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发表于 2015-5-9 06:15:33
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