本帖最后由 夏云保 于 2015-5-23 19:25 编辑
门球技术训练
门球技术训练与木桶理论• 木桶理论告诉我们:一只木桶是由若干块木板组成的,盛水的多 少,不是由最长的木板决定,而是由最短的那块木板所决定的。 • 如果我们 把门球比赛成绩比作一只木桶的话,影响比赛成绩的就是身体、技术、战术 和心理这四组木板。
• 技术训练,就是要不断地、反复地解决技术这组木板中的短 板的。门球技术又可分解成进门球、撞击球、到位 球、擦边球、双杆球、闪带球等项。每项又可分解成若干小项。诸多技术只有通过训练才能提升。 • 测试发现某项是全队、某项是某个队员的短板。经过几天训练之后,全队或某个队员的短板可能不再是短板了,又会出现新的短板。如果训练得以坚持下去,如此不断修复,技术这组木板就会得 以整体提升。 门球技术训练的内容 • 一、良好训练动机的培养和激发 • 二、技术训练安排与计划 • 三、技术训练原则 • 四、技术训练方法 • 五、技术训练项目及内容 |