松园门球基地

哈姆雷特

   每当有一次击球失误，人们都认真思索原因何为？可否从（失败中总结）出新的技术？比如人们在做基础练习时应该排除干扰，集中精力，静气凝神，认真动作，这样才能领悟到门球技术的深奥。

哈姆雷特

   

转狂总贴； 狂人到别的场地上溜达，随手“淘”来难得一见的门球动画视频。这是两年前由四川球友制作并上传的。主人公是两个门球网友之间的对垒。红方许司令，白方老奇卢，裁判大鹏鸟。     看后浮想联翩。繁荣门球论坛，就是要让门球人中的龙虎们涌现出来，运用各种方法宣传、普及、提高门球。相信在美丽的歌声中的一场球赛的回放会让你心旷神怡------- http://v.youku.com/v_show/id_XODMzOTE4MzY=.html 动画

哈姆雷特

   集中精力，静气凝神，认真动作，这样才能领悟到门球技术的深奥。

哈姆雷特

         
撞击球前，首先要站好位。站位一定要站在球的自球与目标球（柱）的中心线上。可以从距自球与目标球（柱）1--2米的直线向自球走去，边走边观察其中心线，然后将双脚分别站在两球连线的平分线上。
其次是瞄准。具体是：七点一线；五点一线；四点一线等。无论用哪一种，只要能瞄准即可。
三是球棒的后撤。撤棒的目的是将后撤的动能转换成动能。距离视自球与目标球（柱）距离而定，两球距离近，少撤一点，反之，多撤一点。撤棒要轻、慢，防止撤棒变线。
四是出棒击球。当球棒后撤完毕，不要立即出棒，稍稍停顿一下（哪怕是零点几秒），其目的还是防止出棒变线。在出棒时，把握几个要点：棒攥紧，呼吸屏，眼盯准，出棒稳。
一孔之见，仅供参考
撞击球前，首先要站好位。站位一定要站在球的自球与目标球（柱）的中心线上。可以从距自球与目标球（柱）1--2米的直线向自球走去，边走边观察其中心线，然后将双脚分别站在两球连线的平分线上。
其次是瞄准。具体是：七点一线；五点一线；四点一线等。无论用哪一种，只要能瞄准即可。
三是球棒的后撤。撤棒的目的是将后撤的动能转换成动能。距离视自球与目标球（柱）距离而定，两球距离近，少撤一点，反之，多撤一点。撤棒要轻、慢，防止撤棒变线。
四是出棒击球。当球棒后撤完毕，不要立即出棒，稍稍停顿一下（哪怕是零点几秒），其目的还是防止出棒变线。在出棒时，把握几个要点：棒攥紧，呼吸屏，眼盯准，出棒稳。
一孔之见，仅供参考

哈姆雷特

       滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

哈姆雷特

   通向球场的路；下了公交步行约两分钟进公园大门，左拐通过长满蔷薇花的林荫走廊就听到哗哗流水的瀑布声，那是一座不高的小山上流下来的清澈瀑布，周围是桃树李树挂满枝头的果实，前行穿过太极小广场，你看到的是老人青年人一招一式内功极深的太极拳，羡慕的我顿足模仿几下，前行是一座小木桥，潺潺流水流向远方，左方是不大的荷花池，池塘紧邻黄叶村，那是江南风格的小镇，前行10几米又是一座拱桥，跨过该桥进入的是桃花林，前行丘陵地是果木园，穿过果木园就是松林园，书画院，牡丹园，聖和轩，明清建筑的活动中心，沿着一侧的长廊进了天天活动的门球松园基地---天然的氧吧。

路过

鸡蛋

14 鲜花

握手

雷人

刚表态过的朋友 (14 人)

• 
  琴之优雅
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  门球史密斯
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  白银元
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发表评论 评论 (11 个评论) 删除 回复 快乐 一兵 2014-6-27 17:43 通向门球场的路，是一个多彩的风景长廊。妙！删除 回复 门球迷001 2014-6-27 18:24 你每天从这优美的环境中穿行，多潇洒，羡慕你。删除 回复 歌声嘹亮 2014-6-27 19:03 沿途风光无限，到天然氧吧的球场打门球，好舒服啊!删除 回复 张口笑 2014-6-28 07:14 如诗如画。门球人的福地。删除 回复 心素如简 2014-6-28 07:49 天然氧吧打门球开心！删除 回复 川禾 2014-6-28 11:17 步行风景路。删除 回复 超级满分 2014-6-28 13:05 在好环境下打门球会长寿的。删除 回复 白银元 2014-6-28 13:40 文笔真的不错！删除 回复 球场轻风 2014-6-28 14:09 门球人的幸福路！ 彩虹炫 | 匿名卡 | 编辑 删除 哈姆雷特 2014-6-29 13:39

球场轻风: 门球人的幸福路！

欢迎各位老师的光临，欢迎各位来此交流球技！

心素如简: 天然氧吧打门球开心！

欢迎来此地交流球技

渔翁

哈姆雷特 发表于 2014-5-11 12:55
快乐中健身
开心的门球人

松园门球基地真的不错，在那里打球感觉很好。

天外客1

    ：西红柿炒鸡蛋竟有9大神奇功效 　　要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！
　　西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：
　　1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血并润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
　　2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。
　　3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
　　4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。
　　5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
　　6、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
　　7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
　　8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
　　9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
　　有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用，蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生。

路过

哈姆雷特

渔翁 发表于 2014-8-14 14:38
松园门球基地真的不错，在那里打球感觉很好。

    谢谢， 你很辛苦，难得的球迷，门球场的和谐是门球人的期盼，我们的宗旨健康第一。

渔翁

哈姆雷特 发表于 2014-8-14 17:54
谢谢， 你很辛苦，难得的球迷，门球场的和谐是门球人的期盼，我们的宗旨健康第一。

张老师说得对，我们的宗旨是和谐、欢乐与健康。

哈姆雷特

    体彩杯门球赛合影留念

哈姆雷特

哈姆雷特

    夜间下了大暴雨，清晨上了公交，一侧的座椅上还有雨水，六七个乘客站立在带水的座椅旁无作为；一会上来一位20多岁的女士来到一有水的座位前，拿出卫生纸擦净了座椅上的水坐下，之后又拿出卫生纸递给另一座椅旁的大姐擦一擦坐下吧，那位大姐感激地点头照做了。之后这位刚坐下的大姐也掏出卫生纸递给旁边一位大姐，擦一擦坐下吧，点点头照做了。周围的乘客无语但表情上都变了，这就是正能量的传递。

哈姆雷特

   
这个故事不管是真是假，对我们都非常管用。

只要你会用，你可以多活十年！我有很多朋友听我讲了这个故事后，变得很开心，碰到都跟我说，以前看到那些不讲理的人会生气，现在不会了，心想那是“三季人”，就不往心里去了。

【故事告诉我们】不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

对任何人任何事，当你要发脾气时，当你情绪很不稳定的时候，你就想那是“三季人”，是“三季人”做的事，马上就会心平气和了。

这个世界上“三季人”太多了。蚂蚱全绿色一年只有三季的生命，俗话说；秋后的蚂蚱蹦不了几天了。

哈姆雷特