心态与技术·战术

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          心态与技术·战术


            在大量的门球活动中技术·战术·心态三因素
是决定比赛胜负的关键。三者之间孰轻孰重，
我曰平分秋色心态略看重些。
        战术是在良好技术基础上得以达到战术目
的的。没有稳定·过硬的技术是难以履行战术意
图的，因此战术是基础，根基。只有平时下苦
功夫夯实技术功底，战时才得以发挥，履行战
术意图。
       技术是在运筹帷幄的教练员指挥下得以充
分发挥。运动员既有精良的十八般武艺，没有
高超指挥艺术的帅才调兵遣将，胜算也大打折
扣。
       心态是完成战术意图·发挥技术最大潜能的
保障。练有：心静如水，临场不慌，，关键能
稳，急时不乱，精雕细瞄，沉稳出杆。只要心
态稳定就能发挥平时操练时的技术水平或超水
平发挥。（经我多年观察心态如何是成败的关
键，大部分球员或多或少心态都会发生着变化，
就是看谁调整的好，稳定得快。）
       战术·技术·心态三要素，看来心态如何是
衡量一个门球运动员成不成熟的基本标志！技
术再好 ，心态不行，号码簿一带就紧张，此运
动员不敢用，堪当不了大任。技术中等，有着
良好的心理素质，临场可超长发挥，宁要此人
也······！

美美

老师总结的非常到位“门球比赛中技术·战术·心态三因素
是决定比赛胜负的关键” 赞一个！

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美美 发表于 2013-7-1 12:56
老师总结的非常到位“门球比赛中技术·战术·心态三因素
是决定比赛胜负的关键” 赞一个！

    欢迎美美老师光临丹东门球空间！有空常来走走！

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                       门球赛场心态要稳

                                             门球小草

    各位网友好!门球比赛时,球员心态要好,心不静手不稳导致击球不准.一个真实的教训.2010年,市级门球比赛中,一位公认的球技较好的主力队员打9号球,五个队小组循环赛上,这位队员发挥很好,一天结束两胜一负,还剩一场关键场次比赛,笫二天再赛.
这位队员深知最后一场重要,如输球连前三名不保,一晚沒睡好,天刚亮途步球场去练球,赛时第一场,巧遇一门本来难进,(基层不懂留球,而且三杆不过门取消资格)第一轮只进了2号7号两球.第二轮1,3,4,6号也进去了,最后一轮啦!8,9,10还沒进,9号队员有些紧张了,又是场上队长,提议換人,可边上都说:"现在剩一杆了谁上都紧张."9号队员只好下决心自己打.
第三轮,8号队员进了一门,大家为他欢呼,未呼号,9号当心进不了,又沒人肯替換硬着头皮去进一门,球刚放下,由于心情紧张,提杆时就觉不稳,果真沒进一门,更好笑,白方10号队员也说出于紧张沒进一门,四打四红队赢啦!获得全市第二名,这位队员一辈子都不会忘记曽有过三杆未进一门的教训.

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                        心态自我调整的探讨
                                                            
                                               门球添香

    门球队员的心态问题，一直困恼着一部分人，严重影响他们技术水平的发挥和提高。心态问题可以说都曾有过，只是时间长短、严重程度、表现形式不同而已。我是一个有心态问题的人，有感触，有教训，也有探索自我调整的一点体会。在此，与众友共同探讨这一问题。    一、产生心态问题的原因。
    产生心态问题的原因是一个“怕”字。“怕”的后面有两种思想作祟，一是虚荣心太强，一心想赢球，输了怕别人说自己不行，没面子；二是自信心太差，总认为自己的球打的不好，胆怯、惧怕。前一种思想主要是认识问题，后一种思想主要是水平问题，两种思想都是怕，怕就会紧张。紧张是产生心态问题的直接原因，而上述两种思想是产生心态问题的根本原因。
   二、心态问题的表现。
   心态问题的表现虽然各有不同，但在心理上都是紧张，只是在生理表现上，有的显露出来了，如心慌、手颤、额头冒汗。手握不住球杆、球槌摆动摇晃、开球时放球的手颤抖等；有的没有显露出来，可是在技术发挥上暴露出来了，比赛时总没有平时打玩球打的好。
   三、自我调整的方法。
   1、临场调整。在球场上发现自己心态有问题时，应立即进行自我调整，其方法是：专注、深呼吸、手用力。专注，即两眼盯住球，一心想击球（沉思击球的要领和秩序），两眼不看、两耳不闻场内外的人和事，思想集中，杂念不生。深呼吸，在专注的同时，做深呼吸，深呼吸能放松身体，缓解紧张情绪。手用力，是指瞄准前手用力握住球杆，槌头着地，再用力向下一按，如果是在开球时，还可以用力猛捏一下手中的球，这种突然用力能触动身体恢复本能，放松身体，稳定情绪。三者合力一瞬间（不能造成超时犯规），效果会显现，可以缓解紧张情绪，心态问题会得到调整。
   2、培养良好的心理素质。心态问题的产生，主要是思想认识和技术水平的问题，所以，要在这两方面下功夫，这两方面的问题解决了，心理素质提高了，心态问题也就解决了。
  （1）提高参赛的思想认识。竞赛是为了交流球艺，增进友谊，发展和提高门球。为输赢竞赛是名利思想的角逐，有损友谊，有损身心健康，有损门球的发展和提高，这个问题除了基层门球组织要注重对门球队员的教育学习外，更重要的是队员自身的学习提高，关键要做到自觉，自己教育自己。
  （2）练就过硬的技术。俗话说艺高胆大，有正确的竞赛认识和过硬的技术，心态自然平和，不会紧张。过硬的技术，要从学、问、练入手。  学，一是学习门球理论知识，理论是基础，理论指导实践，有理论才有技术的提高，学习门球理论知识有好多人不以为然，切不可忽视；二是学习别人的实际经验，别人的经验可以借鉴，省时省事，事半功倍，其乐而不为呢！  问，自己不懂的向他人求教（包括主动与人交流），不耻下问，虚心使人进步；  练，只要功夫深，铁杵磨成针，打门球是手上的功夫，找感觉，主要靠苦练，不畏艰难困苦，持之以恒。苦练还要有动脑的科学方法，理论与实际结合，他人经验与自己的实际情况结合，经验的总结运用提高，失误的教训及防范措施，每杆球都要苦苦思索，不能盲目。
   心态问题是一个复杂的问题，有人时好时差，在不同的情况和环境下，有不同的反应。心态的自我调整重在自我，自我探讨，自我总结，自我努力，自我坚持，......。

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                                技术、战术和心理状态

               技术是基础，战术是主导，心里是保证。
                                                戈壁梭梭2


        技术功底很差，打球打不上，过门过不去，擦球擦不好，送球不到位，指挥者是神也不行，所以球要打赢，技术功底是基础；
         但是，技术的运用要服从战术的需要，是过门还是留球，是打球还占位，所这些都要服从战术布局的需要，所以战术在比赛过程中起着主导作用；
        虽然技术、战术水平都很高，但一到正式比赛，打球的手发抖，指挥的心发慌，球照样赢不了。
        三者的关系又是相辅相成的。技术功底扎实，战术指挥得心应手；有了高水平的指挥，技术才能做到好钢用在刀刃上；心理素质好，能保证技战术的充分发挥，而技、战术水平高又有利于心理稳定，人们常说，艺高人胆大就是这个道理。

幸福铁山

{:soso_e179:}

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幸福铁山 发表于 2013-7-2 11:09

                                          {:soso_e183:}

                             谢谢！

漫步门球

               门球竞技赛
               心态是关键
               技术是第一
               战术在其间