门球是怎样炼成的

heyi

门球是怎样炼成的

说明：现在大体上有两种击球方法，一，正撞击。二，钝击。我通过两个月练习钝击，受益匪浅。好处多多。钝击在此暂且不提。我要说的是正撞击。我是正瞄，正打，贴脚姿势。打好门球必练六大部分：一，正撞击球。二，擦边球。三，闪击带球。四，接力球。五，跳球。六，坡面击球。
一，正撞击 ：顾名思义正瞄正打1，方法是首先从离自球两米处正面走到自球前同时正面对准自他球，放好球棒，看击球点，大臂带小臂，小臂腕子，棒从胸口出，一气呵成。发力点在自球前8--10公分，出棒要正，要直。这是门球里的细活。注：4--8米击打。
（掌握发力。在哪发力，发出的力是多少米，不同的距离，发不同的力。打不上球，不能出界）。2，自他球距离3米各离边线20公分击打，双不出界。(掌握合理含力击球）3，他球正压线。自球离他球一米击打，贴靠。双不出界。（掌握小含力击球）4，斜过二门，自球在二门前压线，直对四角四线一米半处，进门离四线以近为佳。
二,擦边球：自他球距离以30公分为宜 ，自球压四线,擦边到二线两米内。直至他球距离自球一米五。做到。30公分 百分之七十，一米百分之六十，一米五距二线三米百分之五十。自球在一线半压线，并与直对四角的他球距离自球五十公分，把他球往右挪十公分，擦边进三门。以上击打后的他球滚动不超过两米五。做法：自球边对准他球边站正，能看到自球向前滚动的方向最佳，击球点瞄准他球边。这是门球里的细活。（掌握力度，看自球行走的距离和方向）。
三,闪击带球 ：直角闪击，自球和他球成九十度，脚踩自球要有脚的固定点，腰弯度要固定，用击球点瞄准他球，出击要正。(掌握瞄准方法，挥棒对准击球点）。
四， 接力球:包括闪送接球和直击接球。自球在一点，到任何远距离点的接力球，不得小于一米五。闪送球，他球要虚踩有脚感

(掌握力度，了解地面情况，掌握闪击和直接击球是同一个力）。
五，跳球：用槌头上边的楞面 击打他球二分之一以上部位。要有一个爆发力，熟练运用六米，十四米距离的球。（掌握六米和十四米距离跳球力度）。
六， 坡面击球：正打正瞄，要有一个大臂送腕子的爆发力，否则自球跳效果差。(掌握各种角度，自球行走的方向，掌握腕子发力基本动作）。
以上是自己平时经常练球一点体会。当然门球不仅仅是这些，里面有好多细活，技术和战术上的细活。这也不是一句话两句话能说清楚的。但我真心欢迎全国门球同仁来我处交流！

说明：现在大体上有两种击球方法，一，正撞击。二，钝击。我通过两个月练习钝击，受益匪浅。好处多多。钝击在此暂且不提。我要说的是正撞击。我是正瞄，正打，贴脚姿势。打好门球必练六大部分：一，正撞击球。二，擦边球。三，闪击带球。四，接力球。五，跳球。六，坡面击球。
一，正撞击 ：顾名思义正瞄正打1，方法是首先从离自球两米处正面走到自球前同时正面对准自他球，放好球棒，看击球点，大臂带小臂，小臂腕子，棒从胸口出，一气呵成。发力点在自球前8--10公分，出棒要正，要直。这是门球里的细活。注：4--8米击打。
（掌握发力。在哪发力，发出的力是多少米，不同的距离，发不同的力。打不上球，不能出界）。2，自他球距离3米各离边线20公分击打，双不出界。(掌握合理含力击球）3，他球正压线。自球离他球一米击打，贴靠。双不出界。（掌握小含力击球）4，斜过二门，自球在二门前压线，直对四角四线一米半处，进门离四线以近为佳。
二,擦边球：自他球距离以30公分为宜 ，自球压四线,擦边到二线两米内。直至他球距离自球一米五。做到。30公分 百分之七十，一米百分之六十，一米五距二线三米百分之五十。自球在一线半压线，并与直对四角的他球距离自球五十公分，把他球往右挪十公分，擦边进三门。以上击打后的他球滚动不超过两米五。做法：自球边对准他球边站正，能看到自球向前滚动的方向最佳，击球点瞄准他球边。这是门球里的细活。（掌握力度，看自球行走的距离和方向）。
三,闪击带球 ：直角闪击，自球和他球成九十度，脚踩自球要有脚的固定点，腰弯度要固定，用击球点瞄准他球，出击要正。(掌握瞄准方法，挥棒对准击球点）。
四， 接力球:包括闪送接球和直击接球。自球在一点，到任何远距离点的接力球，不得小于一米五。闪送球，他球要虚踩有脚感

(掌握力度，了解地面情况，掌握闪击和直接击球是同一个力）。
五，跳球：用槌头上边的楞面 击打他球二分之一以上部位。要有一个爆发力，熟练运用六米，十四米距离的球。（掌握六米和十四米距离跳球力度）。
六， 坡面击球：正打正瞄，要有一个大臂送腕子的爆发力，否则自球跳效果差。(掌握各种角度，自球行走的方向，掌握腕子发力基本动作）。
以上是自己平时经常练球一点体会。当然门球不仅仅是这些，里面有好多细活，技术和战术上的细活。这也不是一句话两句话能说清楚的。但我真心欢迎全国门球同仁来我处交流！

向往

谢谢老师的报道！  

一缕晚霞

老师的体会总结的好，收藏了。

灿烂

好贴！学习了，要顶！
{:soso__16521791562492478954_2:}

罗珊

门球是一门易打难精的技术，它的细活很多，要求我们每次苦练一种打法相信会有一定的收获。谢谢您的“门球是如何炼成的”经验传教我们！

heyi

更正：发力点在自球前8--10公分。应该是8--10毫米

圣诞老人

heyi 老师的帖子太好了，收藏起来慢慢学


习！谢谢了！

未来

好贴！学习了。收藏起来慢慢学习，练球时少走点弯路。进步快些。多谢何教练，以后多发些这样的帖子，把经验多传些给我们。不过我还要提个意见，把汉语拼音的网名改了，何义大名鼎鼎多好。{:soso_e163:}{:soso_e179:}