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本帖最后由 雾灵山豹 于 2015-12-1 06:09 编辑
为了方便,我将“四点双贴脚正撞击”简称为“山豹式正击”。它的要点在上篇帖子中列举了20项。我将详细介绍其中前14项。
1 整体姿势
四正三直一平
首先看姿势正面相片:
四正 脚正胯正胸正头正
一平 左右肩平
再看姿势左右侧面相片
三直 腿直脊椎直颈椎直
万丈高楼平地起,夯实基础是关键。四正三直一平就是正击动作的基础,它是正击动作“稳准狠”的保障。球友们练球,首先要把“四正三直一平”练习过关,达到随时随地一站,就符合标准,经得住考验。可以采取互相检查,或者自己给自己照相,或者对着穿衣镜纠正。不达标绝不练习其余动作。
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