博采众长 为我所用

如皋_郑铭

门球运动的技术、战术、心理素质“三要素”中，技术是处于基础的地位。而撞击技术是最基本的技术动作，是第一位的。撞击技术也它在比赛中应用最多，用途最广，作用也最大。没有撞击技术的基本功，击球就没有根。

纵观门球赛场上，各路人马的门球撞击技术，真是五花八门、各显神通。从手中使用的武器看，手柄有高杆、中杆、低杆；锤头有方、有圆、有开天窗的；从击球站位看，有纵向正打、纵向侧打、横向侧打。

从击打手法看，有悬臂式、贴地式、贴脚式、静棒式。

那么，哪一种撞击技术是最好的呢？

笔者认为，自我感觉良好的撞击技术才是最好的撞击技术。不要迷信别人，充分相信自己。但不固步自封，而要博采众长，为我所用，形成自己独特的风格。你肯定能成为“武林高手”。

我有一个高手球友，采用的是“贴地式静棒击球法”，这种打法，球棒不后撤，锤头贴地，直接击出，锤头基本不会离开瞄准线，从而提高了命中率。但缺点是锤头和地面的摩擦力很大，力度也较难控制。

另一高手球友，采用的是“悬臂式钟摆击球法”，巧妙的利用地球引力的作用，将球棒顺势后撤，再利用地球引力的作用，顺势击出。很省力，但缺点是，一旦后撤时稍微偏离了瞄准线，就发生击球失误。

我结合两种打法的优点，琢磨出一种新的打法——“悬臂式静棒击球法”，愿与球友们共勉。

现将要点介绍如下：

(1)站位：要求站正、站稳、站得放松。站好位是瞄准、击球的前提，只有站好位，才能瞄得准，击得正。两脚左右分开，与肩宽，左右两脚尖和两脚跟与自、它球中心点连线距离相等，脚尖与自球约30厘米，两脚尖与自球成为一个小等腰三角形，与目标球成为一个大等腰三角形，身体重心在两脚之间。

（2）握杆：可根据自己的习惯。不能大家都采取一种模式。但应以自我感觉良好为原则。一种好的握杆姿势、方法，应能使两臂肌肉处于放松状态，并易于使两手协调一致，配合击球。两手握杆要注意平衡、适度，提高球棒前后摆动的稳定性;应以利于瞄准、挥棒、击正为前提。正确的握杆，打起球来放松、潇洒、大方、舒展。

（3）瞄准：锤头放在自、它球中心点连线上，使锤头前端、后端中心点连线与自、它球中心点连线完全重合（即四点一线）。

（4）力度：门球运动的灵魂，其地位不言而喻。需经较长时期的磨练，慢慢悟出它的真谛。一般来说，在天然草坪上所需力度较大，沙土场地次之，人造草坪所需力度最小。当然还得看目标球与自球的距离远近。另外，要看目标球的属性，撞击己方球，力度适当小一点，万一撞击不到，让他在后手撞击时，能撞击到你。撞击对方球，力度适当大一点，万一撞击不到，不为对方接脚。

（5）击球：将锤头轻轻提起，离开地面约一公分，不后撤，沿自、它球中心线撞击自球中心点，此时，眼睛要紧盯自球中心点。

此击球法，克服了“贴地式静棒击球法”锤头与地面摩擦力大的缺点，同时克服了“悬臂式钟摆击球法”锤头后撤容易动作变形的缺点，有效地提高了命中率。

笔者介绍以上打法，其实更是介绍一种思维方式。要打好门球，既要勤学苦练，又要不断提高自己的悟性；不仅是用手打球，也要用脑打球。

希望球友们能举一反三、博采众长、为我所用，打出自己的个性，打出自己的水平，成为门球场上的武林高手。

罗珊

学习了谢谢报道！

学门球

击球：将锤头轻轻提起，离开地面约一公分，不后撤，沿自、它球中心线撞击自球中心点，此时，眼睛要紧盯自球中心点。学习了

总是春

   学习了老师的好方法！在实践中去博采众长，为我所用。谢谢报道！

棋乒羽

      自我感觉良好的撞击技术才是最好的撞击技术。不要迷信别人，充分相信自己。但不固步自封，而要博采众长，为我所用，形成自己独特的风格。肯定能成为“武林高手”。

江永乐

学习了谢谢报道

犄角旮旯

很好，学习了，谢谢。

渤海蛟龙

  学习了，很好的文章

平酸宁

谢谢楼主介绍的击球方法！学习了！