冬练三九

大泥巴 · 发表于 2013-1-6 09:31:54

      岁未年初，连下了两场大雪。由于气温在零度左右，地面上的积雪不易融化，且地面结冰，容易滑跤。就在我们小区，只要出门，几乎都能看到有人走在未化的冰雪上而摔跤，助力车在路面上打滑，没法行驶。从电视新闻报道上也能看到，这几天交通事故频发，都是因为积雪惹得祸。我这几天上班，选择的是步行上班。
      昨天又是双休的第一天，下午2点左右，教练打来电话，说是去打球。我回答，天气好冷，没人打球。教练倒爽直，应答到，两个人单打。
      于是我骑上电动车，慢慢地行驶着开往局老年活动中心门球场。我走进门球场，教练李德庭就已经在球场上练球了。
      我整好装备，就开始了我俩的约定：单打。
      还没打上十分钟，局组织部的球友（正县处级、在职）也来到球场，一看到我俩在单打，笑着说到：“冬练三九，真正的门球人精神！”
      一场球下来，球友也加入到了我俩的“战斗”中，1对2，我一个人对战他俩。我们三个在职球友欢快地奔跑在球场上。
      由于气温低，球场地面又潮湿，潮湿之处结成了冰块状，球场地面硬邦邦的，原有的一门轨道不起作用，进一门的球，不是偏原轨道前面就是偏原轨道后面，所以一门后轨道接应球战术，打起来效果比原先差多了。
      不过，“冬练三九”精神确实可嘉，但不值得提倡。有报道称：“过于寒冷的天气若进行锻炼的话，周围冷空气容易导致人体肌肉僵硬，毛孔闭塞，以至于热量散发受到阻碍，体内的热量平衡失调，锻炼的效果则会大打折扣，同时还会让我们感到格外疲惫。此外，寒冷的天气还会使人的各种组织兴奋度降低，运动时既加强了能量代谢，又增大了耗氧量，对锻炼乃至对人的健康都有负面影响。”所以在“三九”严寒，老同志不易在户外开展各项体育活动。

门球丹东 · 发表于 2013-1-6 09:37:19

夕韵风采 · 发表于 2013-1-6 09:39:01

{:soso_e179:} 人年轻,身体棒, 冬练三九好欢畅！

喜欢门球的灵性 · 发表于 2013-1-6 09:57:28

兄弟提醒的很对，根据自己的体质，应对天气的变化{:soso_e182:}

秋韵 · 发表于 2013-1-6 10:05:34

小泥巴精神可嘉！你还年轻冬练三九也没问题的，向你学习！{:soso_e120:}不过我天天懒觉，下午才去练两个小时。

快乐吉祥 · 发表于 2013-1-6 10:10:09

小泥巴你好啊，后生可畏。你已经是高手了，还在加油！向你学习-----不畏严寒、冬练三九。

向往 · 发表于 2013-1-6 10:33:17

小泥巴弟弟你好啊，后生可畏。你已经是高手了，还在加油！向你学习-----不畏严寒、冬练三九。

我是没多少时间练球，只要有时间，我不想离开门球场。

罗珊 · 发表于 2013-1-6 10:47:58

冬练3.9不仅锻炼、增强体质，还锻炼了不怕严寒的坚强意志！

老兵（培玉） · 发表于 2013-1-6 10:56:53

冬练''三九''好, 不过年龄过大的球友还要根据自已的身体情况适当一些.

老兵（培玉） · 发表于 2013-1-6 11:01:12

冬练[ 三九] 好. 但年龄过大的老年浗友还要根据自己的身体条件适当一些

宇宙飞船 · 发表于 2013-1-6 11:04:20

年轻有为，冬练三九，精神可嘉，可喜可贺，向您学习，致敬！

平淡如水平安 · 发表于 2013-1-6 11:05:33

夏练三伏，冬练三九。我们南方如果有室内门球场，就没问题。当然，身体要吃得消。我如果没有特殊事，每天就会到球场练半天，或者整天泡在球场。

门球正正力 · 发表于 2013-1-6 11:44:32

身体允许,就练三九,否则别免強

蓝馨 · 发表于 2013-1-6 13:16:43

{:soso_e179:}

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