吉化门球

安利

有人说糖尿病是一种富贵病，其实，糖尿病确确实实是由于缺乏运动引起的疾病。在中国、分栏和美国等不同国家的研究发现，即使中等程度的体力活动，也几乎足以防止60%II型糖尿病病例的发生。那么，缺乏锻炼为什么会引发糖尿病呢？简单地说，门球运动可刺激胰岛素的分泌，加速细胞对糖的氧化和利用。当肌肉缺乏运动锻炼时，便会抑制胰岛素的分泌，长久下去，便会导致糖代谢的紊乱，而诱发糖尿病。另外，门球运动也加速脂肪的氧化，故而少的肥胖病。已知在糖尿病的发病过程中，肥胖也是一个重要的原因，因为脂肪也是一种内分泌腺体，，脂肪细胞，尤其是大脂肪细胞能分泌一种脂抑胰岛素，可降低胰岛素的活性，从而使细胞不能很好地利用糖。
转《门球世界》

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门球运动能防癌
有关研究指出，经常性的门球运动锻炼可使大肠癌的儸患率减少一半。因为久坐不动必然导致肠蠕动缓慢，而宿便中的毒素，主要是蛋白质的分解产物、细菌毒素以及重金属离子等，对肠壁的刺激而诱发肠粘膜细胞的突变引起癌症。运动能增强肠蠕动，有利于这些毒素的及时排出，故而少发癌症。此外，由于大便畅通，减少了毒素的再吸收，从而也减少了女性的乳腺癌、肺癌和其他癌症的发病率。
转《门球世界》

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健身练脑选门球
门球使身体得到全面锻炼，打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手、臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。
充分的日光浴和空气浴。门球活动是一项户外运动，又因其活动量较小，能持续活动几个小时，可以进行充分的日光浴和空气浴，这是门球户外运动得天独厚的优点。经常进行日关于和空气浴有增强体制和防病治病的作用。太阳的光辐射还可以使人心情舒畅，并改善人体组织的新陈代谢;人体皮肤与空气接触，可产生相应的生理效应，提高身体对气温适应能力。
锻炼思维和记忆能力。门球活动中的技战术的运用和整体配合，以及打球所处的位置，都需要用脑力，这样日复一日第进行脑运动，就能增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力。打门球可以说是体脑并用的运动项目，而脑体运动的有机结合，正是门球运动的独具之长，所以这项运动十分有益老年人健康长寿。
显著的心理保健作用。门球是运动和娱乐兼而有之的项目。它不仅对肢体健康有益，而且能愉悦参加者的情绪。打起门球来，妙趣横生，忘却生活中的种种烦忧，老年人的孤独感、失落感也消失了，同时还真多了朋友之间的交往和友谊，对老年人心理保健起到中央作用。
转<门球世界》

安利

门球运动至今在我国以开展二十多年了，前些年发展很快，形势很好，但这几年有的地区出现衰退现象，大多数年轻人还是不愿打门球，门球人要把门球引进亚运会、奥运会愿望只停留梦想中，这些都是为什么呢？门球一开始进入我国是老年人玩的，所以门球的比赛规则的制定，是按照这方面制定的，也就说现在的门球规则是康乐型门球规则，所以要发展竞技门球必须从规则上改革，使比赛制合理、比赛节奏加快、比赛规则简化易行等。闲暇之余，请网友、老师提出自己的看法，为发展竞技门球-----中国式门球作出应有的贡献。

     发展竞技门球，就是为了使更多的年轻人来打门球，使门球比赛好看，能吸引更多的球迷，这样门球进入亚运会、奥运会才有希望。

可能有人看到这个帖子，会认为是吃饱撑的，没有事干了。其实当前，该整么样打球，还整么打球，门球会伴随我后半生的。

谢谢啦，很有用!

安利

历来门球规则规定门球每场比赛时间为30分钟。这是借用足球、篮球、冰球等球类比赛的时间，好像是公平合理的。但是门球比赛的方法与足、蓝、冰等球类比赛方法，有很大的不同。足、蓝、冰球比赛时是双方队员都在场上进行面对面的争抢，直接对抗性很强，而门球比赛时，则由双方队员按序号依次上场击球，，没有人争抢、干扰。每名球员的动作快慢、击球节奏有很大区别，尤其在比分领先时一方，有的队员动作缓慢，故意拖延时间，是落后一方干着急，没有办法。虽然规则有对10秒超时判罚的规定，由于裁判是默数10秒，而不是用表计时，误差很大，绝大部分赛事时裁判员不能很好执行这条规定，致使比赛发生纠纷，影响了门球的发展。
      如果门球比赛时间采用每场比赛每方累计用时为15分钟（具体时间待定），队员就要掌握时间，不能慢慢腾腾，加快比赛节奏，而且对10秒超时的判罚，也可以取消，减少纠纷。
      采用累计用时，可能会出现一些问题，请网友参与实践，并发表看法，更好完善这方法，为中国式门球的发展，做出贡献。

安利

门球女将把舞跳，
舞姿优美动作俏，
天天运动心情好，
带来欢乐大家笑。

安利

高东2对与郑二小队决赛的视频观看了数遍，并统计几项数据，供网友参考。
1.用时：在比赛30分钟里，红方（高东2队）用时15分钟51秒，白方（郑二小队）14分钟9秒。
2.击球轮数：3.4.5.6.7.8.9.10号都打了5轮次，1和2号分别打了6轮次，实际上2号在最后是界外球，也没打着。
3.击球超时：红方2次，白方5次。
4.闪击次数：双方共进行35次闪击，红方19次，白方16次。
5.闪击超时：双方共25次闪击超时，红方11次，白方14次，其中红方有一次用时最长19秒多。
6.放弃过一门次数：2.3.5.6号各有一次放弃过一门，7.8号各有三次放弃过一门。
可以说这是国内最高水平的一场比赛，从闪击超时数据来看，有25次超时，可裁判没有一次判罚，在执行规则方面有问题，也可以说10秒超时判罚没有执行。

安利

龙年后的第二场雪


早上起来去晨练，发现雪还在下，并下得挺大的，可以说是入冬以来最大的一场雪，足足有二寸厚。这对开春种地是大有好处。

安利

为发展竞技门球，搞中国式门球------有中国特色的门球，得分不封顶就其中一条。那么取消10秒超时犯规是否合理呢？门球运动在我国虽然已开展二十多年了，10秒超时犯规这条规定执行如何？小的比赛不愿执行，大的比赛不敢执行，如同虚设。在2011年深圳中冠赛上冠亚军决赛中，双方在击球和闪击中共有32次超时，裁判没有做出一次判罚，是裁判水平低？还是赛会有指示？所以这条规定白写了，这么高级别的赛事都不执行，要这条规定有何用。有人认为如取消，打球节奏会更慢。关于加快比赛节奏问题，群策群力一定会有好办法的。

安利

两位老人平均年龄83岁，在2011年吉化门协双打赛上获得第五名。

安利

2011年吉林省中冠选拔赛裁判员的风采

安利

今天上午我单位退休办的张主任听说，我们球队队员宋师傅遭受车祸住院治疗，下午张主任带着慰问品去医院，进行慰问看望，这种雷厉风行的作风得到好评。

安利

妇唱夫随，到永远

韩万年和吕爱琴老师，是吉化退休的员工，今年都七十多岁了，而韩老还是志愿军残疾军人，从不打门球，但是每天都伴随老伴到球场，并加入志愿者队伍。今年春节时还做过手术，吕老师是一个做过胃切除的癌症患者，积极参加打扫卫生、清雪等工作，可见他们对吉化门球有着深厚的感情。积极参加各项有益活动，无私的奉献精神，很值得学习，值得尊敬！

游鱼游鱼的门球

安利安利 发表于 2012-2-24 15:05
妇唱夫随，到永远

韩万年和吕爱琴老师，是吉化退休的员工，今年都七十多岁了，而韩老还是志愿军残疾军人 ...

   听说他们还要到霸州看看 , 一定要满足他们的愿望啊 !