养生五难：

佳缘拉丁

养生五难：
     “名利不利，此为一难;
         喜怒不除，此为二难;
         声色不净，此为三难;
         滋味不绝，此为四难;
         神虚精散，此为五难;
          五难绝，寿自延。
     
乾隆皇帝养生经：“吐纳肺 腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”
    十常即为：齿常叩，津常咽，鼻常揉，耳常弹，睛常运，面常搓，足常摩，肛常提，肢常伸，腹常旋。
    四勿：吃饭勿言，睡 觉勿语，喝酒勿醉，色勿迷。

罗珊

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