八旬老人的门球人生-好心情 好习惯 才有好身体

我是门球

好心情 好习惯 才有好身体

八旬老人的门球人生

嘉兴在线新闻网     2011年06月22日 00:03:13     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖

“‘下班’了啊，老方！”“是啊，是啊！”每天傍晚，家住嘉兴市区同创公寓的老方和老伴背着大包小包一进小区大门，邻居们总喜欢这样调侃他一下。而对此，老方也是乐于接受。心情好，身体好，啥不能接受呢！       老方叫方振声，今年81岁。他的老伴82岁了。按理说，这样大的年纪，该在家享清福，还要上什么班？“别人上班，我们去打门球，上午下午都去，一天起码6个小时，天天雷打不动，久而久之，邻居们碰到我们，总喜欢这样和我们打招呼。”老方向记者解释着，言语间流露出自己和老伴对门球运动的痴迷。       其实，说起打门球，老方和老伴完全是不经意“陷”进去的。20多年前，老方还在某乡镇当公务员，因为单位搞门球培训，作为文体方面的积极分子，老方和老伴率先报了名。之后，当地组队，两人一个在男队、一个在女队，趁着上班前和下班后的时间，打得很是热闹。       没过几年，老方退休了，有了更多的空闲时间。有一段时间，他常常去打麻将。“这个嗜好太不好了，那段时间，我明显感觉自己的身体差了很多。”老方说，那时他还被查出了糖尿病。“突如其来的变化，打乱了我的生活，也很快打醒了我。”老方开始努力控制饮食，并按照医生的叮嘱，加强体育锻炼。       麻将再也不能碰了，打门球这个爱好不能丢。他开始把更多精力投入到门球中去。而自从住的地方从乡镇搬到嘉兴市区后，老方和老伴找到了更多“同行”。在明月公园、范蠡湖公园……只要有门球运动的训练场地，都能看到老方两口子的身影。嘉兴的各类门球比赛，老方更是积极参与。       老方告诉记者，门球是用木槌击打小球过小门的一种运动，具有场地小、规则易懂、运动量小、安全、战术多变、趣味性强等特点，没有身体接触、对抗，注重用巧力，融艺术、趣味、观赏性为一体，非常适合老年人。经常参与这项活动，可以起到防病、保健、康复作用。       “它让你的全身都得到锻炼，它又是技巧与智商的较量，可以有效预防老年痴呆症。老年人经常在一起打门球，既热闹又开心……”说到打门球的好处，老方如数家珍。据老方说，现在嘉兴打门球的人不少，从20多岁到90多岁不等。       这个月初，老方和队员们刚拿了个市级比赛的第一名。“名次是其次，最重要的是大家在运动中获得的愉悦心情、健康身体。那是千金、万金买不来的。”老方希望更多人能从他的故事里，得到一些关于健康生活的启示。

来源:嘉兴日报    作者:记者 杨 茜    编辑:吴淑芳

三证球迷

同感,受益匪浅,"反老还童"!

球场轻风

既要打球，又要有好心态，否则也不行。