男不离韭，女不离藕

佳缘拉丁

  我国民间素有"男不离韭，女不离藕"的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。
  
    韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有"长生草"之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称"起阳草"、"壮阳草"。现代研究也证明:韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。

藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭。中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为:"一切血证宜食之"。《本草纲目》等书记载，藕可"破产后血闷"。但藕属凉性，而产妇一般宜"暖"。对此，古医家孟诜这样解释:"产后忌食冷物，惟藕不同生冷，为能破血故也。"这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患"血证"，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1-2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

向往

谢谢老师的报道！我记下了！

TS球迷

男不离韭，女不离藕 谢了,多吃些

双剑合璧

受教了。谢谢。

翔云

此贴好处多多，要认真学，努力做。谢谢朋友的提醒。祝蛇年大吉！

靠谱老宋

谢了。常吃无害，有益健康。

佳缘拉丁

韭菜中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。
藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

谢谢朋友们的支持！！！

向往

向往 发表于 2013-3-2 23:58
谢谢老师的报道！我记下了！

谢谢您的指导！您真棒！{:soso_e179:}

门球鲁

               谢谢报道

        

海涛

谢谢佳缘拉丁老师的报道.受益匪浅.

紫云

谢谢报导，涨见识了。

平常心

谢谢老师的报道！  

兀尤龙

{:soso_e181:}{:soso_e163:}谢谢有益于身体健康的报导。

白银元

受教了。谢谢。

夏云保

男不离韭，女不离藕 .多吃些!{:soso_e181:}