寿世民谚

快乐吉祥

寿世民谚
一天笑三笑，白发变年少。
说说笑笑散散心，不说不笑病到身。
恼一恼，老一老：愁一愁，白了头。
药补不如食补，食补不如神补。
寒从脚上起，病从口中入。
常开窗，透阳光，通空气，保健康。
早饭饱，午饭好，晚饭少。
饮食不节，损寿；富贵不止杀身。
要防肠胃病，生冷不多偿。
冬吃萝卜，春吃姜不劳医生开药方。
人不可懒，食不可偏。
脑怕不用，身怕不动。
若要身体健，必须天天炼。
一日一炼一日功，十天不练一场空。
身之修养主乎动，心之修养主乎静。
乐不可极，乐极生悲。
欲不可纵，纵欲生灾。
坐如钟,站如松，走如风,睡如弓。
七十不为稀，八十不为老,
九十不少见，百岁不难找。

快乐吉祥

快乐吉祥/文
潇潇洒洒度生涯
劳逸适度素当家
独善其身要珍惜
健康长寿福当家

快乐吉祥

快乐吉祥/文
浅谈寿世民谚方
善待自己要健康
方中精华我记牢
多打门球健康爽

快乐的我

寿世民谚，民谚寿世。谢谢！{:soso_e179:}{:soso_e183:}

罗珊

寿世民谚讲的好！学习并针对自身有参考。谢谢！

浙江门球小草

快乐吉祥 发表于 2013-1-23 06:18
快乐吉祥/文
潇潇洒洒度生涯
劳逸适度素当家

吉妹真棒!好诗好文好精彩!向您学习了!

婉如清扬

经典总结！

欣望

“寿世民谚”棒！学学长知识。

傲然挺立

寿世民谚写得妙
认真细读要记牢
日常生活照其办
活到百岁人不老
人称李白是诗仙；
小吉出口诗成篇，佩服！

快乐吉祥

养生记心胸
早睡早起练，空调要用好，
一日三餐淡，茶水瓜果桃，
千万别大意，上网尽量少，
锻炼身体棒，天天欢乐笑。

快乐吉祥

人活一世，健康第一。心情快乐，疾病远离。与事无争，待人和气。养生之道，切记切记。

铁兵哥

快乐吉祥 发表于 2013-1-24 19:00
养生记心胸
早睡早起练，空调要用好，
一日三餐淡，茶水瓜果桃，

养生记心胸，早睡早起练，生活习惯不能随意变，一日三餐调养清谈，茶水瓜果桃不间断。说的好！祝打门球朋友们健康快乐！

快乐吉祥

铁兵哥 发表于 2013-1-25 05:53
养生记心胸，早睡早起练，生活习惯不能随意变，一日三餐调养清谈，茶水瓜果桃不间断。说的好！祝打门球朋 ...

铁兵哥老师，您早啊，谢谢您的关注。让焦作---三门峡成为友谊之邦。这次开会，省体育局副局长梅宝菊还在会上提到你们焦作，表扬焦作体育运动开展的好，她前段在焦作调研啦。真该向你们学习，一定向你们学习。

快乐吉祥

体育锻炼是良方
要想身体保健康，体育锻炼是良方。
第一运动要适量，强度大小要恰当。
第二循序要渐进，操之过急防损伤。
第三锻炼要经常，一曝十寒要谨防。
第四安全最重要，比赛莫把输赢讲。
胜利不能太高兴，失败不要太紧张。
老年运动为健身，名利切莫放心上。
如果这些都做到，身体一定会健康。