如何与流感擦肩而过

糟老头

           预防流感，需注意＂一注二通三增强，四清五防六洗手＂。＂一注＂即每年注射流感疫苗。流感病毒最长的特点是容易变异，流感疫苗需要每年接种，接种流感疫苗后对人体的保护可达到70%以上，可有效遏制流感的流行传播；＂二通＂即保持室内空气流通，避免前往通风欠佳及拥挤场所；＂三增强＂即注意均衡饮食、多喝水，定时运动，有足够的休息，以增强身体的抵抗力；＂四清＂即清洁脸部和口鼻部，使之保持洁净，减少感染的机会；＂五防＂即流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩，并定时更换。＂六洗手＂，洗手是预防病毒传染非常重要的方法。
              得了流感之后应该如何治疗呢？立即去医院就诊是首选，并听从医嘱治疗。除此之外，在日常生活中我们也应该注意几点。首先，流感病人应该再得到充分的休息，不要过度劳累，给身体一个良好的休息环境。其次，应该多饮水，不要吃太过油腻或不易消化的食物，可以多吃些流质和半流质食物，多补充维生素C 。最后，应注意房间通风，这样不仅可以让流感患者康复速度变快，也能对其他健康的人起到一定的预防作用。
              （摘自11月13日《科普中国》）

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翔云

谢谢糟老头老师《如何与流感擦肩而过》的转载报道，老师辛苦了。