防癌比你想得简单 三个方面各个击破

我爱门球

　　癌，一个病、三个口，再加一个山。有人形象地解释其为一口污染的空气、一口污染的水、一口污染的食物，然后病来如山倒。人们往往“谈癌色变”，那么，如何能够在日常生活中尽量减少患癌风险，要怎么做才能防癌呢？日前，中国中医科学院广安门医院副院长花宝金在“人民好医生”客户端直播中，给广大网友提供了三个防癌方法。

　　第一，健康的生活方式。60%的肿瘤患者都有不良的生活方式，因此健康的生活方式在防癌中尤为重要。另外，尽量少接触高致癌因素，包括一些病毒、细菌等。

　　第二，心情愉悦，保持气顺。生活中压力不要太大，不要过度紧张。“慢生活易健康”，让生活的脚步慢一点，悠闲一点。

　　第三，按时睡觉，别熬夜。中医讲究睡子午觉，十二点是阴阳交接的时候，因此，到了十二点必须睡觉。十二点以后阴气越来越重，阳气越来越弱，阳不入阴即不睡觉、熬夜。久而久之，对身体危害极大。

　　此外，加大治理水、土壤、空气等生活环境，这些对肿瘤预防有很好的作用和帮助。同时，要定期做防癌体检，提倡早期发现、早期诊断、早期治疗。

　　网上总是出现“某某食物防癌”，“吃了某某食物，癌症不会来”等，花宝金表示，不能认为某一个食物能防癌，平衡饮食才是正确的。中医讲究辨证施治，食物有偏性，药物有偏性。中医治病是以偏纠偏，让身体达到平衡，吃东西也需要平衡。任何一种食物一直吃，都可能会把身体吃坏。“为什么有的人吃补药吃多了会长结，会上火，火之余即是毒，所以一定要保持平衡。”

　　专家简介：

　　花宝金，主任医师，中国中医科学院广安门医院副院长；中国中医科学院肿瘤研究所副所长；国家中医药管理局中医肿瘤重点学科带头人；国家临床重点专科（中医肿瘤）负责人；中华中医药学会肿瘤分会主任委员，享受国务院特殊津贴。

　　擅长：肺癌、消化道肿瘤；运用中西医结合方法重点诊治肺癌、消化系统肿瘤。

　　出诊时间：每周三上午。

　　来源：人民网-人民健康网　编辑：吴燕

    (转自扬子晚报网：来源：人民网-人民健康网 发布于：2017-08-07 11:21:55）