秋后吃香菇好处多 香菇的主要功效 圆规mkwfd...

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秋后吃香菇好处多 香菇的主要功效 1.改善秋后乏力 香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善。 2提高抗病力 秋季天气逐渐转凉，人容易出现感冒咳嗽等，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力预防秋季感冒。 3防癌抗癌 香菇含有很高的抗氧化剂，有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长，对于亚健康人群来说，平时吃点香菇炖鸡比啥都强。 （转自360个人图书馆圆规mkwfd...的收藏）

喜西

再好吃的东西先要会做，不会做也不好吃。