无锡市惠山区长安街道两位老劳模唱歌徒步锻炼身体

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无锡市惠山区长安街道两位老劳模唱歌徒步锻炼身体

无锡市惠山区长安街道有两位七、八十岁的老劳模，他们退休后，以各自的特长、爱好，不同的方式，经常开展文体活动自娱自乐，锻炼身体，既充实了自己的晚年生活，又锻炼了身体。

今年72岁的省劳模黄鹤清，是长安街道堰新社区居民，他在平时喜欢听听音乐、唱唱歌。退休后，他和社区一些喜欢唱歌的老年人经常聚在一起唱歌交流技艺。为了不影响居民休息，黄鹤清提出要使活动有一个固定地方和时间，便从去年夏天开始，他们规定每周三、六下午，在远离小区的吴文化公园陶福亭里，边喝茶、边聊天、边唱歌。唱歌时，有独唱，有合唱，一曲尽，又曲起，绵绵不断，使大家沉浸在欢乐的歌声海洋之中。黄鹤清告诉说：“我喜欢唱歌，因为经常听听音乐、唱唱歌，能给我们带来一种美的享受，可以陶冶我们的情操，也是一种非常有利于健康的全身运动。”

家住该街道麻歧村的全国农业劳动模范陶听根，今年84岁，是长安街道劳模志愿者负责人。他的特点是喜欢徒步、骑自行车和读报剪报。老陶退休前任镇农服公司经理，经常赤脚下田观察水稻生长情况。退休后，对农业生产有着眷恋的他，仍然要赤脚下田，所以习惯了赤脚走路。平时上街买菜，或去街道办事，他总是徒步而去，如有急事，估计徒步废时，便骑自行车。众所周知，徒步、骑自行车是锻炼身体的一项体育运动，但老陶说，看报剪报也是锻炼身体，看报能够锻炼浏览和搜集信息的能力，动手剪报活动了全身和四肢，是一项动静结合的运动。

目前，黄鹤清和陶听根，虽然都是年逾古稀以上的老人了，但他俩仍然满面春风、神采奕奕，走起路来步履矫健。（无锡市惠山区长安街道老体协通讯员  俞云清）

(转自乐天夕阳红）