摆脱球赛被动局面之拙见 参赛感悟

夏益民

                   摆脱球赛被动局面之拙见 参赛感悟
       门球比赛中，一方出现被动局面是正常现象。能否变被动为主动，是一个球队的战术技术水平和心理素质的综合反映。保持优势难，夺取优势更难。因此，一方被动时一定要振作精神，勇于拼搏，靠团队整体协调和紧密配合努力争取摆脱被动局面而赢得最终胜利。
    赛场上出现的被动，包括两个方面。一是劣势，是指对方场内球数量不但多，而且有较强的攻击态势；而己方，场内球只剩一两个，进攻能力弱。二是困局,  这是指己方的几乎所有球均在界外，完全丧失进攻能力。       被动局势的形成，主要来自三方面。一是对方的攻击破坏。二是自身失误，如自球出界、布局错误、指挥失当及队员犯规等。三是场上出现的特定战机，如对方的远射成功，擦球成功,或意外双杆，都会导致己方出现被动。
    场上出现被动，切忌丧失斗志。 防守反击是摆脱被动的唯一出路。当己方陷于被动局面时，心态上应做到:有信心，不怯阵。作为教练，首先要沉住气。洞察局势发展，耐心寻找战机。作为参赛队员，则必须排除干扰，相信自身技术能力,以平常心打好每一杆球。有耐心，不急躁。当处于被动时要耐心等待，乘对手之隙捕捉战机。比赛过程中，要是心态发生变化，过于急躁，在时机尚未成熟时就贸然发动反击，盲冲乱打，会导致局面失控，难以扭转被动局面。有专心，不分神。一旦战机出现就绝不放过。对于捕捉到的宝贵战机要珍惜，战机在握时，在杆队员要专心致志，尤其是在一杆决定逆转被动局面的关键时刻，更要保持良好心态，以显示自身的技术能力和临危不惧的精神。
    教练在面对被动局面时，要思维敏捷，仔细观察赛场态势的发展，耐心寻找战机。利用对方布阵的丝毫疏漏和技术发挥的失误，不失时机的组织反击，打对方一个措手不及。把握好攻防转换时机，把有效的战术运用抢在对手之前。 擦边球，具有很强的隐蔽性和突发性，一杆成功的擦边往往具有举足轻重的战术功效。它的价值不亚于双杆球的威力，有时候起到一杆定“乾坤”的作用。能否打好擦边奔袭，也是衡量一个队员技术水平高低的重要指标。多年的门球活动实践说明：造打擦边球创造局部优势或扭转败局，是有效法宝之一。抓住机遇，造打双杆也是打破被动局面的重要法宝.   实现成功远射，也能打出一片新天地.  在现实比赛中，就有不少采用远射战术成功地打击对方，从而摆脱被动局面的战例。
    总之,只要我们在被动局势面前振作精神，勇于拼搏，靠团队整体协调和紧密配合,紧抓战机,稳击准打,就一定能摆脱被动局面而赢得最终胜利!

夏益民

                增强良好心理素质之浅见     参赛感悟     
      一场门球竞赛的胜负主要靠队员的技术能力和教练的战术水平；还要靠队员良好的心理素质。 队员在击球中发生失误现象，原因是多方面的,或是技术发挥失常,或是场地条件所限，或是心理素质不好, 但在近距离击球、进门、闪击、撞柱发生的失误，主要原因是心态不稳所致。
    怎样克服门球激烈竞赛时心理失常现象呢？我认为队员参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。俗话说：艺高人胆大。只要能科学地、熟练地掌握击球、进门、闪球、撞柱等技术动作，心态平和, 细瞄稳击, 在竞赛时击球动作就能不变形或不失误。
    击球时要充分利用10秒钟，完成击球的各项动作。在时间上既不能超时，更不能在10秒钟内草率行事。无论正打还是侧打，一定要稳定的站好位。瞄准后要迅速反复修正：目标、门球、槌头前端和后端，一定要控制成四点一线，特别要注意槌头后端不能偏。击球时，撤杆和进杆一定要控制在击球方向线上。击球的一刹那要屏住呼吸；两臂夹紧；手腕挥杆。只有这样，才能控制击球动作不变形。
    教练对队员要加强抗干扰能力训练，提高队员的挑战能力；学会按科学的正确的击球程序去完成击球、过门、闪击，以及打双杆、擦边等高难动作,自觉增强自己的心理素质,认真地完成各项击球或送球任务。
    心态平和是门球人的自我修养之道。门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平和的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。遇到气氛紧张时，要学会自我调适，做到不急不躁、不抱怨、不责怪、心平气和地去对待。
    比赛中，胜券在握时固然皆大欢喜,但门球比赛常常会出现失误。在出现失误后，要以平和的心态去对待。自己失误后要总结经验，以利再战。万不可灰心丧气，要沉着冷静，树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要进行冷嘲热讽、指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱，打好比赛。对于教练来说，只有心态平和才能保持清醒的头脑，合理地安排战术，适时地捕捉战机，调动全体队员的积极性，团结一致去赢得比赛的胜利。
    要做到心态平和，平时就要心平静气、冷静超然、遇事从容。刻苦地进行门球基本功练习，保持良好的竞技状态。只有这样才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务；才会打好每一杆球；才会取得好的成绩。
    假如人人都善于自我调适，保持良好心态，平心静气地参赛，那么，球场上就会多一份宁静；多一份轻松；多一份宽容；多一份和美；整个赛场定然会变得多姿多彩、健康和谐。这样既保持了门球运动的高雅文明，也体现了门球人应有的品德风貌。                
   门球活动虽有竞赛、有输赢，但门球活动最终目的为了健康。门球，是老人们的‘健康球’、‘友谊球’、‘快乐球’、‘智慧球’。明确了门球运动宗旨,愉快轻松地参加比赛,良好的心理素质一定会增强!

三门门球

摆脱球赛被动局面之拙见 参赛感悟        在出现被动局面时，要勇于拼搏，抓住机遇。感谢益民老师的参赛感悟和经验总结。拜读！

夏益民

              强化训练闪带技术的战术意义   参赛感悟

       闪带和擦边远攻一样是门球赛场上最主要、最厉害的战术手段之一，关键时刻能起到一球决胜负、一杆定乾坤的作用!  因此我们要强化训练闪带技术,努力找出闪带瞄击球的方法与规律,力争形成较为稳定的闪带基本功.

     杀伤型闪带是一种针对专一目标，定点清除，极富杀伤力的强攻战术手段，也是每一名队员必须认真刻苦练习的门球技术基本功。例如 比赛中有时遇到这种情况：为抢分或避险，门前的己方球必须闪送过门，而这时又有对方的邻号或先手球在门后待攻在势——不送是隐患，送则入虎口！但仔细观察发现，闪送过门的己方球与门后的对方球恰在一条直线上。这时采取“送加带”——既闪送己方球过门，又同时闪带对方待攻球，这样既得分又攻击，一举两得,  一箭双雕,  一石双鸟。

     比赛中或在视频中,我们有时看到通过远距离闪带对方一个甚至两个先手王牌压边球、大刁角成功强闪送门或远距离成功闯门、撞柱等高超技艺连得数分，劣势变优势最后夺得胜利的精彩场面,令人惊喜万分,博得全场喝彩。

     提高闪带命中率的关键是瞄的准、击的正、心态平、切忌猛。要想打好门球，惟有苦练！每一项技能的提高都没有什么捷径可循，必须牢记：多练找要领，苦练摸规律，巧练得诀窍，精练悟感觉。

     练习闪带球技术,实用价值很高,其战术意义更大.无论练球还是赛球,在实施闪带前都要思考其战术意义,都要思考闪带的首选或不选或其出界点. 对我方有严重威胁的球或对方的压边王牌球或对方先手接组双杆球或对方先手抢分球,这些球应是闪带的首选,但不宜选用下号球闪带下下号球,因为如闪带不成功则给对方出界球下轮进场提供接力或摆双杆的便利条件.也不宜从二门或三门前闪带对方未进二门或三门的球,因为如闪带不成功则方便对方就近压线控门. 还要思考选好闪带球的出界点, 应考虑对方出界球下轮进场到有利地点比较困难,还要考虑有利于我方实现下一步战术意图.如果闪带方向和出界点不当,方便对方界外球就近入场接应先手球,为其制角擦攻获取战术功效,那就会使场上态势发生逆转,甚至影响比赛胜负.

     总之,练好闪带球不仅是一项重要技术,同时又是一项重要战术.运用好闪带技战术,就能有效消灭对方有生力量,确保己方优势乃至夺取最终胜利!

韶山杜鹃

看完夏益民老师的赛后感悟，很有启发，在门球运动中，一定要学会调整心态，球场上才能出现和谐。至于球打的好坏，我认为现在参加打球的基本目的都是退休以后大家伙为了给自己找点事情做做，消遣娱乐而已，完全没有必要在打一些赌气球。