常做四件事让你健康又长寿

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   谁不想让自己拥有健康长寿的身体，所以在这样的情况之下就需要我们了解一些日常的的养生方法，只有了解到了那么我们才能够在以后的生活当中运用到，从而有效的帮助我们维护自己的身体健康，让你活的长久，而接下来小编就来给大家介绍一下，在生活中我们应该坚持做到哪几个“常”。

　　一、常干洗面部

　　小编在这里所说的干洗面部，指的就是我们首先要把双手搓热，然后再用搓热的双手搓脸。每天早晨起来之后，反复做十几次即可。

　　为什么要用这样的养生方法呢?小编告诉你，在我们的面部其实分布着非常多的血管以及经脉，所以我们在搓面部的时候，就相当于在促进这些部位，从而能够使面部的血液循环顺畅，顺带着让全身的血液，血管都能够保持畅通。

　　特别是对于那些爱美的女性而言，你们在平时的时候更加应该用这样的方法来养生，因为这么做可以使面部的眼袋还有皱纹得到舒展，只要坚持做，效果不比做美容差。

　　但是在做这个动作的时候，我们有一点需要注意，那就是双手一定要保持干净，如若不然，不仅不会起到保护面部的作用，反而会导致痘痘的出现，所以大家在做之前注意到了即可。

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