年过完了训练开始

新疆天池 · 发表于 2016-2-24 14:35:00

      2016猴年春节元宵节都过了，新的一年备战赛事的练球开始了。咱们中老年人的常见病，脑供血不足要该外警惕注意。特别饮食方面有个便于记忆的顺口流，但愿对您有所帮助：
         要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。
         祝新的一年浏览帖子网友身体棒棒的参加比赛都取得好成绩！

双色球 · 发表于 2016-2-24 14:40:03

　　谢谢新疆天池老师的报道！２０１６年门球比赛步步高，取得优异成绩！

阳光姐姐 · 发表于 2016-2-24 16:33:20

谢谢新疆天池老师的报道！
祝您健康快乐！

海兰 · 发表于 2016-2-24 17:40:01

春节已过完、少吃油糖盐，保得身体健、天天出门玩，练球莫放松，快乐在其中。

寒江垂钓 · 发表于 2016-2-24 17:40:11

谢谢新疆天池老师的报道！２０１６年门球比赛步步高，取得优异成绩！

罗珊 · 发表于 2016-2-24 18:09:42

谢谢老师的养生报道。年过完了也要加紧训练了！

新疆.红柳 · 发表于 2016-2-24 18:11:01

寒江垂钓发表于 2016-2-24 17:40
谢谢新疆天池老师的报道！２０１６年门球比赛步步高，取得优异成绩！

按穴位专治老花眼，试过了效果很好。

灿烂 · 发表于 2016-2-24 19:14:48

过完年了，该减肥了。呵呵，我就胖了好几斤。很实际的经验介绍！谢谢我的好姐妹！

新疆天池 · 发表于 2016-2-25 12:44:12

灿烂发表于 2016-2-24 19:14
过完年了，该减肥了。呵呵，我就胖了好几斤。很实际的经验介绍！谢谢我的好姐妹！

三白三黑421，朗朗上口好记。愿对老师有所帮助。
晒晒十年前的照片

新疆天池 · 发表于 2016-2-25 12:46:57

罗珊发表于 2016-2-24 18:09
谢谢老师的养生报道。年过完了也要加紧训练了！

三白三黑421，朗朗上口好记。
晒晒十年前老照片

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